網紅花5周變身維密天使！靠「地獄菜單」狂甩6%體脂肪

每次到了夏天，就好羨慕維多利亞的秘密（Victoria’s Secret）超模的性感身材嗎？國外一位女子跟你一樣很想要，於是花5周進行變..

世足鮮肉／澳洲隊3大顏值男根本帥模！189cm＋大肌肉讓人欲罷不能

世足賽參加國家隊中，可能大家對澳洲隊都還比較陌生，其實澳洲隊中藏了許多小鮮肉，乍看都以為是男明星，真的是被踢球耽誤的男偶像們！快點筆記下..

買．不到／GLAMGLOW星光面膜全球搶　黃牛、假貨都來佔便宜

GLAMGLOW的面膜大概是全球人氣網紅的梳妝台都有的「集讚必殺技」，其中又以這款緊緻提亮星光面膜最熱賣，大概是橫掃IG的地步，因為它敷..

世足鮮肉／日本189cm後衛Man爆！25歲大眼嫩男令人沈船

2018年世界盃足球賽正式開踢，看不懂比賽規則沒關係，但至少場上的鮮肉一定要認識！日本隊上有位189公分高的帥氣鮮肉，曾在場上大秀高難度..

「腋窩」是今夏性感新指標！防皺紋、有凹陷　2個方法穿比基尼更好看

夏天來臨，女孩們紛紛穿上細肩背心展露身材，而背心要穿起來好看，除乾淨無痘的美背及纖細腰身外，大家最容易忽略是「腋窩」的保養。

南韓辣媽教妳正確減肥觀念　體重上升7KG從象腿變筷子腿

想減肥，妳還在追求體重的數字的變化嗎？體重與體型從來就不是相等的一件事，有些人體重輕體脂肪卻相當高，有些人體重重看起來卻超級瘦，身為兩個..

「躺著瘦」就靠一根小圓柱　發懶也能健康甩肉

工欲善其事，必先利其器，瘦身也是一樣的道理。妳聽過Foam Roller嗎？它是一種健身滾輪，能讓妳躺在上面邊滾動，藉由這個工具按摩全身..

誰說瘋狂運動會瘦？　49歲林葉亭靠吃「正確澱粉」瘦8公斤

49歲的林葉亭，多年來臉蛋、穿衣風格都如同日系少女一般，各方面都凍齡，這歸功於她在日本留學時養成的保養好習慣，以及十年來如一日的運動習慣..

瘦身霜怎麼用最有效？10張按摩圖照做就能瘦，再笨都學得會！

天氣愈來愈熱，肥肉也漸漸遮不住了！在瘦身霜銷量最好的季節，很多人花了錢想買瘦，但一點效果也沒有。難道瘦身霜用起來真的這麼困難？Melvi..

跟蝴蝶袖說掰掰　每天10分鐘「瘦手臂操」一週就有效

夏天要到了，肉肉手臂又要出來見人了，今天要來提供持續做七天就能看見效果的「瘦手臂操」！

「局部瘦身」做得到！5個健身房器材，訓練身體每一個部位

許多人追求「局部瘦身」訓練，目的是為了讓想減肥的部位能看起來瘦一點、脂肪少一些，但這種想法往往被認為是錯誤的健身觀念，因為重訓並不能夠消..

高俊熙一天吃5餐還能超瘦　拍泳裝大片腿沒贅肉、臀超俏

藝人高俊熙擁有纖細、零贅肉的完美身材，最近它為戶外品牌Barrel拍攝一系列廣告，超緊身的泳裝上身，讓她的身材展露無遺，不僅一雙長腿讓人..

懶美教室／簡單3招練出「細手臂」　歐美當紅Ballet Fit讓妳沒有掰掰袖

夏天可怕的不是高溫，而是不得不露出的手臂！為了找回穿無袖與揮手道別的勇氣，ACED FITNESS UK Annie老師教大家用歐美名模..

腿越練越粗？因為妳弄錯肌群　3個方法練出有線條的細美腿

很多女生想要瘦腿，卻不敢做腿部訓練，原因是擔心腿會「越練越粗」，但其實重點在於你有沒有「練對肌群」，一旦有了正確觀念，就不用擔心腿會越練..

8罐CP值超高的黑白泥面膜　激縮毛孔還能清光老廢角質

一般日常洗臉，就是把肌膚表面的油脂髒污與彩妝洗掉，但是埋在毛細孔裡面的髒污和油脂，其實很難洗掉。顆粒性的去角質頂多也是去除表現老廢角質屑..

3個瑜珈動作跟駝背說掰掰　練出比基尼香肩美背　

瑪G老師與大家分享3個瑜珈動作，針對我們的背部還有肩膀做訓練，不但能改善駝背、烏龜頸、虎背熊腰的困擾，還能練出漂亮的比基尼香肩美背，迎接..

侯佩岑的5個撩男小心機　香水要噴這裡最放電

甜心侯佩岑總是給人優雅氣質的印象，而這次她出席了「Tiffany &Co.同名淡香精」的活動，跟大家聊到她平常用香的小技巧和更多的美容心..

徐若瑄超嚴苛瘦身食譜曝光　維持好身材全靠日常5件事

為什麼早午餐要這麼嚴苛？徐若瑄解釋背後的原因，「因為我自己能控制的就是早餐和中餐，晚餐我想要好好陪先生和小孩吃飯，所以晚餐就不要掃興。」

窺・名媛／吳速玲縮小腹縮到上圍　見矯情女想巴下去

夏天到了大家忙美白，吳速玲卻曬得健康黝黑，明星名媛穿低胸，擠好擠滿才現身，吳速玲是想縮小腹抹胸上衣卻hold不住，態度自然可愛，她大笑形..

想要豐胸翹臀？日本奧運選手御用矯正師：每天「滾」10分鐘！

日本奧運金牌選手御用的體型矯正師、同時也是出版了2本體態書籍的暢銷作家花岡正敬，日前為了研發監製的「SerumAnge仙度瑞拉負離子美容..