贊達亞穿貼身背心秀出完美胸型 背後全空＋「炫腹」火辣出席影評人獎
由廣播影評人協會（Broadcast Film Critics Association，簡稱BFCA）所舉辦的影評人選擇獎（Critic..
金球獎／小辣椒透視裝近乎全裸辣翻全場 莎莉賽隆內衣外露輸一節
第77屆金球獎頒獎典禮於台灣時間6日早上舉行，紅毯上眾星雲集，女星們爭奇鬥豔，有些女星選擇以典雅端莊的禮服出席，而有些則決定以「辣」取勝..
「跳格子健身法」讓「深蹲跳」事半功倍 練出蜜大腿＋翹臀也能很好玩
想要鍛鍊大腿與臀部，最基本的動作不外乎就是深蹲，當然還有許多其他的動作與方法，不過這些制式的健身組數做起來總是稍嫌無趣吧？名模Cindy..
《愛的迫降》孫藝珍就是仙女本人 堅持十年的TRX健身菜單+飲食習慣大公開
被稱為韓國最上鏡的女演員孫藝珍，一直以來都是韓國演藝圈中的仙女姊姊，氣質清新優雅的她，就算已經37歲了，還是美到不可思議，而繼《經常請吃..
是時候換換口味了！從歐美時尚超模的外出穿搭取經，一起化身洋派女孩
總是不經被洋派女孩的穿搭給吸引嗎？今日就讓我們一起從歐美超模的穿搭取經吧：
Dappei／寬褲不是只能藏肉 混搭3種單品，穿出日本小姐姐的「溫柔知性風」
隨著秋冬來臨，大家是不是也開始更換衣櫃裡的服飾，從輕薄款式換成帶有厚度的暖感單品，雖然上衣可以輕鬆的換季，但下半身該如何穿搭才能營造符合..
約會時更能吸引男生的3種穿搭 比起低胸，露肩上衣更性感
面對約會，很多女生都會精心準備，從妝容、香氛到穿搭都不放過，但到底要怎麼穿才能吸引對方目光，讓他感到心動？其實你不用穿得很時尚，但要穿得..
走路也能減肥？掌握這5點讓你越走越瘦 正確姿勢先學會
想瘦身除了要管住嘴，還要邁開腿，但偏偏有些人就不喜歡跑步，也不喜歡太激烈的運動，那就來靠走路減肥吧！走路可說是最簡單的運動之一，只要好好..
韓女團AOA澯美回歸秀出蜜大腿、螞蟻腰 免挨餓減肥法讓你秒瘦不復胖
AOA最近終於時隔許久在前幾天回歸啦！而團內年紀最小、身材原本肉肉的澯美不只減肥成功、不復胖，最近更是在自己的youtube頻道分享了自..
一分鐘「弓箭步」運動效果比深蹲強10倍 練習三天下腹瘦1公分
忙於工作，哪有時間認真雕塑身材，於是深蹲、平板支撐這類一天只要耗時1分鐘的運動走紅，OL們周間靠這些簡單不浪費時間的運動維持身材，周末再..
2019 「亞洲最美臉孔」是Lisa 20吋細腰靠腹肌四動作＋飲食方式養成
韓國知名女團Blackpink中，除了人間香奈兒Jennie之外，最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa！今年22歲的Lisa自泰國，她..
睡前10分鐘超簡單5個動作做一做 幫你瘦腿，還能消肚子
大部分想瘦下來的女生，胖都胖在小腹或是腿部，今天要介紹的這套簡單的減肥操，只需要花妳睡前10分鐘，在瑜珈墊上或是床上做都可以，做完很累就..
超簡單！睡前10分鐘瘦腿運動，跟著做超有感
每天都想運動但總找不出時間，看著鏡中的身形好有罪惡感，日前《小紅書》有網友分享睡前10分鐘燃脂運動，不只動作簡單好上手，經過實測真的超有..
小紅書網紅月瘦10公斤沒挨餓！減肥食譜掌握3重點＋減脂3動作
最近有位小紅書網紅分享自己如何在一個月內「不挨餓」就瘦下10公斤！不只公開了詳細的減肥食譜，更搭配簡單的減脂運動，讓身體更有線條感～重點..
久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹、練出翹臀
其實不論是上班還是上學，長時間的久坐不動，都讓我們屁股越變越大，甚至小腹贅肉突出、腰痠背痛！可別小看這些身體訊息唷，久坐的日常很可能已經..
忽冷忽熱好難穿衣服 3層「洋蔥式穿搭」時髦又保暖
最近天氣進入深秋，早晚溫差越來越大，尤其在出門或下班的時候，特別能感受到陣陣涼意。為了避免季節轉換而引發的感冒，最好的方法就是要穿對衣服..
小紅書瘋傳！5招讓腿快速瘦下來 網友親試：大腿變好緊緻
你也有腿部不直困擾嗎？平常沒特別感受，但是只要側面照鏡子，就會發現大腿側面好像突出一塊，整條腿看起來彎彎的很不美。《小紅書》上瘋傳5招能..
虐出「川字腹肌」只需三招 無時無刻都能練，還能養出緊實蜜桃臀
「川字腹肌」一直是近年瘦身中很熱門的討論話題，最近就有位南韓健身教練分享了自己用一個月虐出川字腹肌的運動法～除了瘦小腹，還能順便練出緊實..
健身前先做4組「暖身運動」！只要伸展5分鐘燃脂率大增、線條更美
運動累得要死、燃脂率卻不高？快看看南韓教練公開的運動前「暖身運動」，在運動前做一組簡單的暖身運動，不僅可以幫助暖身、讓身體肌肉先充分伸展..
每天做「臀橋式」4動作兩周練出翹臀水蛇腰 進階版不無聊、還能消除痠痛
橋式是一種非常適合練翹臀、伸展髖骨的運動，不只如此，它更可以幫助練核心、瘦小腹、加強鍛鍊腹部肌群，讓體態更好看之外，也更不容易肩頸、腰部..
