橘子也進榜！營養師曝「14款養肝排毒食物」、讓你不再虛累累

肝若不好人生是黑白的，大家總說肝是沉默的器官，等到發現異狀，事情就很大條了，營養師高敏敏分享，若你常虛累累、沒精神、總是睡過頭，都可能是..

感冒難痊癒？營養師建議：攝取「十字花科蔬菜」增進免疫力

入秋感冒難痊癒？日本研究證實蘿蔔硫素提早 8 天緩解感冒症狀。營養師陳冠蓉也建議，十字花科家族蔬菜，如芥蘭、青花椰菜、青花椰苗皆富含蘿蔔..

肌膚蠟黃暗沉好顯老！營養師教改善5秘訣：4類食物要多吃

有些人其實肌膚狀況沒有不好，但因為膚色蠟黃暗沉，看起來就讓人感覺疲倦、氣色差，還顯老。營養師陳心驊（菲菲）就分享能幫助改善肌膚暗沉無光的..

肌膚好到爆！「妝前造光單品」盤點　少了這步可不行

想打造無瑕透亮妝容，除了身體多補充水分、保養基礎功夫下足養出好膚質外，選對妝前打底多這一步也絕對是不可缺少的重要關鍵。

別搞錯了！營養師揭瓜類「真實身分」：南瓜是澱粉、青木瓜竟是水果

萬聖節都會用南瓜擺飾，你知道南瓜不是蔬菜，是澱粉嗎？營養師余朱青教你輕鬆辨別瓜類，常見的南瓜、地瓜、木瓜、西瓜、青木瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜..

王心凌少女感十足樂當公益大使　加碼分享不老心法「心態很重要」

甜蜜教主王心凌今（10／24）以大使身分出席粉紅力量公益記者會，全力宣導定期乳癌檢測的重要性，她一身粉紅T的活力穿搭，整個少女感十足，她..

營養師傳授「寒露飲食」助改善體質：多喝溫熱茶對身體好

寒露過後，天氣逐漸轉涼，也意味著秋季進一步推進，營養師朱瑞君建議，在這個時期可以調整飲食，幫助身體來適應溫度的變化，注意保暖，避免著涼別..

腸胃炎只能吃粥？營養師曝「飲食清單」 蘋果、蒸蛋都OK！

腸胃炎除了是吃到不乾淨的食物，營養師高敏敏分享，暴飲暴食或是吃太油，甚至是腸胃型感冒，都可能導致腸胃不適，若確診腸胃炎，飲食務必掌握清淡..

辦公室必備5保濕好物　最後一款超平價、改善乾裂滋潤超有感

即使平時勤擦保養，並經常喝水補充水分，上班一整天還是抵不過冷氣房乾燥的空氣，讓職場人直呼：臉乾、手也乾！今天盤點5款辦公室必備保濕好物，..

小資女購物也要省荷包！集點加價超可愛圓形行李箱　旅行立刻變時髦

除了百貨買到滿額可以獲得滿額贈，開架通路集點活動每一檔也是如火如荼的展開，既然都要買必需用品，當然要帶實用好物回家，以下就盤點多款厲害的..

「乾燥性皮膚炎」暴增！皮膚科醫師教選保濕乳　終結乾癢敏弱

隨著換季時刻到來，急遽變化的溫差，引發肌膚乾癢、脫屑、敏感等脆弱問題，甚至不少民眾出現「乾燥性皮膚炎」！皮膚專科醫師翁子玉提醒，出現乾癢..

趙露思「一周減肥菜單」夯爆！　營養師提醒：掌握3秘訣會成功

大陸女星趙露思人氣紅翻天，《小紅書》上有上千萬粉絲追隨，她曾無私分享自己的減肥一周食譜，讓她從肉肉臉，晉身瓜子臉美女，營養師高敏敏分析趙..

台隆手創館開學用品特價5折起　無印良品文具滿3百現抵30元

暑假即將進入尾聲，開學季節來臨，生活選物店台隆手創館，針對開學相關用品推出優惠促銷，最低折扣可降至5折，護眼檯燈也有近6.4折促銷；無印..

營養師曝3款「美白抗氧飲品」！對抗日曬，養出白嫩透亮肌

夏季除了炎熱高溫讓人煩躁，強烈紫外線也讓不少愛美女生好頭痛，一不小心就曬黑、曬出斑點。想要平安度過夏季不變黑？想在戶外活動曝曬後，肌膚依..

試過都回不去！一周兩次「夏日輕油敷」肌膚細嫩媲美嬰兒

夏天容易出油，很多人保養都只想著控油，但其實油水平衡的保養更為重要，任何一邊過多都可能出問題，有愛美的網友最近就分享一招「夏日輕油敷」的..

「香香女神」夏語心愛上壁球爆汗感　運動搭配內在調理維持好身材

無論是《大學生了沒》青澀可愛的模樣，或是《全民最大黨》不計形象的大膽搞笑，還是《一家團圓》令人氣到牙癢癢的小三雪莉，都讓觀眾看見不同風貌..

日本女生不愛動也能瘦　5個小秘訣學起來

許多人都曾經去日本旅遊，是否注意到街上大部分的日本女生，都有穠纖合度的身材呢？其實不僅是年輕人，包括街上的母親或是熟女們，都能有苗條優雅..

營養師曝「麥當勞早餐」熱量排行榜，第一名鈉含量直接破表

你也是速食店早餐的愛好者嗎？麥當勞早餐一直都是大家方便快速的熱門選擇，營養師程涵宇分享17種麥當勞早餐熱量排行榜，想吃也要用心挑，才不怕..

芒果辣椒巧克力超新奇！5款芒果季甜點推薦　泡入水好喝又消暑

隨著炎炎夏日的到來，水果饗宴也盛大展開，許多人都喜歡藉由吃水果來達到消暑解渴的效果，而芒果更是消暑聖品，除了一刀切開直接品嘗之外，最令人..

營養師點名「5款水果」是減重好幫手，幫助代謝無負擔

天熱吃水果是一大樂事，但減重時要如何挑水果呢？擔心水果甜分太高會越吃越胖？那麼你可能吃錯水果了，營養師程涵宇分享，水果是減重時的超級好朋..