想從土肥圓逆襲到穿S號,必須要有很強大的毅力跟精神才能做到,以下是5個想要瘦身減肥的小技巧,比如多看美女圖、多喝水、多吃蔬菜等等,都是很..
時序入冬,天氣變冷不僅臉部肌膚變乾,常跟口罩摩擦的雙唇更是乾荒起皮,除了多喝水,由內補充水分,適時使用夠滋潤的護唇產品保濕滋養唇部更不能..
時下最夯的「168斷食法」非常適合想要健康飲食、維持好身材,卻又捨不得捨棄美食的朋友使用,就連藝人楊丞琳、昆凌與《華燈初上》女星郭雪芙也..
每天喝足水,能讓身體更健康,但如何辨識自己水分是否喝足呢?營養師高敏敏表示,上完廁所先別急著沖水,不同顏色的尿液,反映體內水分的多寡,以..
隨著年齡增長,肌膚每下愈況,怎麼看都不順眼,君綺診所院長張元鳳醫師表示,比起盲目添購保養品,更該掌握肌膚老化關鍵,給予相對應的解決方案,..
到了冬天又是展露衣服層次穿搭功力的時刻,要維持身形纖細形象的小撇步,就是瘦臉最快!因為在厚厚冬衣下,臉部瘦等於全身瘦,用下面4招賺回瓜子..
邁入秋冬季節,氣溫降低與環境變化會造成肌膚表面屏障保護作用下降,循環及代謝漸緩,更容易產生細紋。這時候肌膚除了強化保濕滋潤,挑選適合自己..
皮膚老化最大的元凶是來自紫外線的照射,因為秋冬的臭氧層比較薄弱,所以其實秋冬的紫外線比夏天還更容易侵蝕皮膚;除此之外,不只室外會曬黑,室..
近來氣溫驟降,不少女生都有手腳冰涼的問題,除了穿著保暖以外,以下幾個養生小建議,跟著做對女生超有幫助。
為了擁有理想好身材,認真控制飲食又努力運動,好不容易看到效果,但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦?明明很瘦,但小腹就是好凸?想減掉腰間那點些小肉..
天氣漸涼,進入秋冬許多人保養更在乎「保濕」,美妝品牌紛紛推出新系列讓大家因應氣候養膚,包括SUQQU、瑰柏翠、AHC、簡單JAN DAN..
很多人都覺得減肥很難堅持,想管住嘴,但總是會不停想吃甜食或油膩食物,或是因為上班、上課很多累,沒辦法常運動,但其實日常生活中有些會影響瘦..
開始進入換季時節,應該不少「過敏人」又開始頭痛了,鼻涕一直流、眼睛癢、皮膚搔癢等各種症狀讓人好困擾。知名營養師高敏敏就表示,想要改善換季..
豆漿營養多多,但你是否喝對了呢?營養師夏子雯在臉書粉專分享,豆漿是很好好的蛋白質來源,也是蛋白質攝取順序的首位,每天喝一瓶400毫升的無..
時序開始由夏入秋,每到換季時節天氣忽冷忽熱,肌膚變得敏感不穩定,有時乾燥搔癢,有時又出油,讓人好困擾,除了適當使用護膚品調理,飲食上做好..
不少現代人,比起喝水更愛喝飲料,不僅喝水量不足,甚至有人常一整天都沒喝水,但你知道嗎?多喝水不僅有益健康,還能幫助減肥!知名營養師蕭瑋霖..
想要肌膚細滑水嫩,精華是絕對不能缺少的保養單品,「Her森森」推出「Innisfree 綠茶籽精華液80mlX2入組」,原價1840元、..
或許你能明白,積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做,很容..
即將進入秋季,由於溫度與濕度改變,造成天氣狀態很不穩定,頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師提到,「秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液」,..
悶熱的夏季,總讓人想吃碗刨冰或冰涼甜品來涼爽消暑一下,一不小心吃多了才發現胖了不少!知名營養師高敏敏就指出,許多冰品、甜品熱量爆表,像是..