日本女生不愛動也能瘦　5個習慣學起來

許多人都曾經去日本旅遊，是否注意到街上大部分的日本女生，都有穠纖合度的身材呢？其實不僅是年輕人，包括街上的母親或是熟女們，都能有苗條優雅..

茶飲控快注意！小心6個「喝茶壞習慣」，減肥不成反而超傷身

台灣人愛喝茶，尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展，不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮，甚至聽說綠茶有益身體健康，還能幫助減肥，就卯起來喝茶，但很..

營養師教10招突破「減脂停滯期」！168斷食、睡飽都有用

減肥過的人都知道，一開始瘦很快，但最怕遇到停滯期，如果一直卡著瘦不下去，容易讓人感到煩躁，最後放棄堅持，結果又復胖，讓人大受打擊。知名營..

一天喝水挑「5個時機」可控制食慾　皮膚也會變更好

許多人都知道喝水對身體有好處，雖然水也不能喝過量，但通常水喝過少比水喝過多的機率要來的大多了，很多人一忙就忘了補充水分，只要定時補充養成..

四款卡通聯名水杯好消暑！抱著米奇、米妮巨型水壺狂喝　還可拿來存錢

不管大人還是小孩時常一忙起來就會忘記喝水，而防疫時期每天關在冷氣房裡的你更需要勤補充水分，下面推薦四款超可愛的卡通聯名水杯，一邊欣賞杯上..

WFH之後渾身不對勁！「3個小習慣」改善生活品質　在混亂中找到平衡

台灣本土 COVID-19 疫情延燒，已邁入一個月。這段時間，小至生活習慣、日常步調、大至外出限制、內在心靈，都歷經一定程度的調整與變化..

水煮蛋肌必備「煥膚神品」清空粉刺林！香緹卡精萃露、野蘋果水被瘋搶

因應防疫，最近除了宅在家、WFH常熬夜，不得已外出也需要全程戴口罩，加上正式進入夏季，天氣越來越炎熱，不僅出油量大增，角質代謝也變得紊亂..

喝水也要有儀式感！米奇冰塊丟進杯裡超可愛　海獺吸管吸得到珍珠

WFH（Work From Home）及遠距上課使得很多人一直待在電腦前，手邊的事一忙起來就很容易忘記喝水，長時間吹冷氣、使用3C都會使..

宅在家太難168？營養師大推「1410輕斷食」　掌握4秘訣效果更好

為因應防疫，許多人都已足不出戶好幾天，每天宅在家就忍不住一直吃，你的身材管理是否也出現破口了？宅家時間太長，先前超紅的168斷食法執行起..

居家防疫怕發胖？專家推薦5種「燃脂食物」　讓你越吃越瘦

最近都宅在家居家防疫，你是不是也發現自己開始發胖了？運動量大減的現在，想減肥或維持身材不發胖，飲食都變得更重要！中醫博士樓中亮就分享了5..

難怪痘痘好不了！皮膚科醫師曝「容易冒痘」3種食物：奶茶超NG

長痘痘不是年輕人的專利，許多人都深受粉刺痘痘困擾，就算認真做好清潔、保養，痘痘還是一天到晚冒不停，問題到底出在哪？皮膚科醫師指出，問題可..

楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作

就算四肢纖細的女生，都可能會有腰間肉、小腹凸的問題，這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方，除了變胖外，有些不良生活習慣也會影響肚子越來..

狂吹冷氣反而NG？6個「夏季防暑」小秘訣　吃苦瓜、番茄也有用

今年還沒正式邁入夏季，炎熱高溫就提前到來，氣溫不斷飆升還少雨，待在家不開冷氣受不了，必須出門通勤時，短短一趟路就滿頭大汗，曬得頭昏眼花，..

嘴破好痛苦？營養師教「飲食5秘訣」更快好　NG食物先避開

常常「嘴破」的人都知道，嘴破時不僅吃東西時痛、喝水痛，有時連說話都會不方便，最怕的是兩個嘴破的洞合起來變大，更是令人痛苦不已。雖說嘴破會..

李英愛50歲沒人信　多喝水凍齡、戴高級珠寶當古典美人

「氧氣美女」李英愛近日登上南韓時尚雜誌《Noblelesse》封面，並拍攝一系列時尚大片，她換上華服搭配法國珠寶品牌梵克雅寶（Van C..

WFH就是要邊上班邊敷臉！輕輕鬆鬆養出水嫩肌膚

隨著疫情逐漸升溫，許多人開始WFH，不用每天進公司，不妨趁著在家把肌膚搞好，《ET FASHION》就盤點3款面膜，可以邊敷邊工作，完全..

夏季必備7款「抗痘好物」！泥娃娃潔顏露、毛孔精華掃光粉刺林

炎熱的夏季即將來臨，出油量也跟著氣溫不斷上升，角質層不斷堆積，粉刺、痘痘也蓄勢待發，尤其現在長時間戴口罩，更讓膚況失衡狂冒痘。有痘痘粉刺..

「唇膜」三用法滋潤度激升！8款推薦一擦養出天生寶寶級嫩唇

近期大家長時間配戴口罩，容易減少補充水分、塗擦護唇膏的頻率，使嘴唇成為保養死角。加上說話時雙唇經常與口罩摩擦，更容易因為敏感、乾燥，造成..

反覆冒痘？不能吃炸雞？皮膚科醫師解答鄉民最常問的痘痘5大問題

夏季氣溫飆高，粉刺、痘痘、油田也隨時蓄勢待發，各種皮膚問題接踵而至，該怎麼舒緩解決？有沒有預防的方法？臺安醫院皮膚科主任曾德朋針對網友們..

蓋兒加朵7大金句！給所有媽咪：你已經做得很棒了，請給自己一個掌聲

蓋兒加朵（Gal Gadot）4月30日迎來36歲生日，總是帶給人一股積極、樂觀的正面影響力，不只在電影裡，也是許多人心中的「神力女超人..