有句英文諺語說「You are what you eat」,意指你吃下的每一口食物,都會體現在身體上,營養師周麗就表示,吃對食物,能讓身..
有些人為了減肥,盲目的少吃節食、嘗試各種瘦身餐,最後不僅沒瘦可能還越減越胖!營養師Tun就在小紅書上分享肥胖有6種類型,針對每一類型推薦..
炎炎夏日,不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房,若感到頭暈、頭痛,營養師余朱青提醒,這可能是中暑現象喔!聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。
翻新的老屋咖啡廳、古厝甜點店,讓你沉溺在復古及咖啡香氣中。
夏天不少女性都有頭皮易出油、異味重、疲憊乏力、肌膚粗糙等問題,剛開始可能會以為是局部肌膚當機或是保養錯誤、工作操勞等因素,但如果符合多項..
不管是家裡自己下廚或是買外食回家享用,難免會有菜太多吃不下的時候,你是不是也常將吃不完的餐點冰冰箱,放到隔夜再吃?營養師谷傳玲就提醒,隔..
現代人飲食和生活習慣改變,痛風患者年齡逐漸下修,越來越多人年紀輕輕尿酸就過高。營養師谷傳玲就分享能讓你遠離痛風的5個飲食好習慣,照著吃就..
55歲伊能靜把自己活成35歲,私下的她對養生很有一套,日前她就在《小紅書》分享「三伏天祛濕」秘訣,跟著做你也能養出不老體質。
想不出國就看得到瑞士般的美景,快跟小編一起來清境農場,和可愛的綿羊一起度假!
又到了只想待在家涼快的季節,近年的夏天越來越熱,一出門就汗流浹背,讓大家只想吹著冷氣降溫,但除了冷氣外,知道有什麼物品可以讓你更消暑嗎?..
夏季氣溫高漲,這時候如果肚子又脹氣不適,讓人完全沒有食慾,這時候該怎麼做呢?營養師余朱青分享,脹氣嚴重時打嗝不斷、放屁更讓人無所適從,以..
近日氣溫破表,室外悶熱難耐,在室內也非得開冷氣才舒適,這種天氣若是在室外要如何預防中暑呢?營養師余朱青教你4個防暑小秒招。
夏季正是水果盛產的季節,營養師余朱青指出,很多受歡迎的水果像是芒果、火龍果、鳳梨等,應該如何聰明攝取,才不怕吃進太多糖分呢?讓營養師一次..
連日高溫,除了讓人熱到狂喝冰飲、吃冰品來消暑,你是不是也變得容易疲累、沒精神?京都堂的林易萱中醫師就表示,在夏季有不少人會感到「夏日疲勞..
夏日炎炎,不少人就愛吃水果來開胃,營養師程涵宇分享夏季水果熱量排行榜,教你聰明挑選不發胖!
連假剛結束,連假若是吃太多也會導致消化不良和一些腸胃狀況,營養師余朱青分享,享受美食同時也能保持腸胃健康,建議在大吃的時候可以搭配以下食..
夏天就該換上鮮豔色彩,不論是西瓜紅、海水藍、青草綠,都讓我們感受到夏日的熱情,潮流也不例外,近年來除了歐美、韓國許多小眾品牌正流行,泰國..
近來天氣多變,天氣潮濕悶熱讓肌膚容易出問題,營養師余朱青建議,適當補充一些天然食材可以改善這些問題,一起來了解。
氣溫越來越高,又是到了吃冰冰的時候了,唐吉訶德(DON DON DONKI)推出夏日祭典,多種造型與日本人氣冰品全到貨,還有慶典裡超吸睛..
相信大家都已經開始感受到夏季炎熱氣氛了,IKEA餐廳與美食小站也推出夏日甜點與新菜,讓大家輕鬆嚐鮮一下,6/1起首發「海鹽西瓜霜淇淋」光..