說・流行／2023秋冬「美拉德風」秀場延燒到街頭！　史上最高級棕色搭配法

2023轉瞬迎接秋冬時刻，揮別盛夏繽紛愉悅的多巴胺風格，時尚圈開始擁抱美拉德風（Maillard Style），以大量棕色系玩轉出一抹強..

越吃頭髮越多的5種食物！鞏固毛囊、抑制出油都有感

很多人都知道吃黑色的食物有助於髮色的亮麗，但其實均衡飲食也是很重要的關鍵，以下就盤點那些越吃頭髮越多的食材，適量攝取可以讓身體更健康。

皮膚科醫師曝「5種智商稅」美容保養品　沒效浪費錢還傷身

為了凍齡、維持肌膚好狀態，許多人花錢不手軟，看到厲害的產品，再貴都想買來試試。但知名皮膚科醫師廖苑利就提醒，有些美容保養品看似好用，可能..

痘痘長不停？皮膚科醫師揭5個「長痘壞習慣」　常喝牛奶也中鏢

你是否也很疑惑，明明每天都很認真清潔，抗痘保養也沒少用，但痘痘還是長不停，肌膚狀況都沒有變好？很可能是因為你做了一些會加重痘痘粉刺狀況的..

營養專家推薦「讓肌膚變好」4種食物！輕鬆對抗皺紋、斑點

想要擁有好肌膚、維持肌膚好狀態，除了認真擦保養品，吃對食物也有效！NASM認證運動營養專家肯尼就表示，皮膚狀態和你的日常飲食息息相關，想..

營養師教你吃出「好眠」　提醒「3樣東西」要少碰

現代人生活壓力大，淺眠易夢，每天起床還是覺得沒精神嗎？其實有睡覺不等於睡眠品質好，營養師高敏敏教你透過「吃」，讓你一舉提升睡眠品質。

一定要睡飽！營養師傳授「護心5招」，心寬體胖也要留意

夏季不少人忙著減重，但是減重除了讓身形漂亮外，更能維護心臟健康，不少體型偏寬廣的朋友，容易有心臟不適問題，營養師夏子雯貼心分享日常護心5..

吃對就凍齡！營養師教「抗老食補」3大關鍵：小心骨流失

想要抗老凍齡、維持肌膚好狀態，除了外擦的保養品，飲食補充內調也很重要！營養師周麗就表示，女生到了25歲以後，膠原蛋白流失速度就會加快，如..

根本美容消水腫神器！營養師曝吃水梨「6大好處」　

入秋正是水梨的季節，水梨是一款潤喉解渴又富含膳食纖維的水果，營養師高敏敏分享吃水梨的6大好處，她也提醒腸胃敏感者，一天以吃一顆水梨為限，..

靠吃能美白！營養師點名「3種防曬食物」　遠離曬黑、斑點危機

雖然即將進入換季時節，但目前依舊豔陽高照，紫外線還是不容小覷，想要安全進入秋冬不曬黑，除了做好防曬，飲食上也有一些技巧！營養師沈夏冰就分..

點飲料之前請三思！營養師曝手搖飲「配料熱量圖鑑」

來杯喝杯手搖飲，心情真暢快，但開心同時又怕胖嗎？營養師高敏敏分享手搖飲配料熱量圖鑑，讓你一眼看懂熱量高低，另外也要提醒大家，別以為無糖就..

頭髮狂掉好稀疏？營養師曝「6種養髮食物」還能防白髮

現代人掉髮問題日益嚴重，甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！而掉髮除了遺傳、壓力等因素，跟營養攝取不足、營養不均也有關..

髮量一少就顯老！盤點「6款頭皮精華 」讓你成為髮量富翁

抗落髮不再是男生的專利，女生髮量一少更是顯老，研究指出，35歲後頭髮生長速度會日漸變慢、髮量開始慢慢減少；就像臉部抗老一樣，想要留住髮絲..

常常胸悶灼熱？營養師傳授「6招」讓你遠離胃食道逆流

現代人生活步調緊湊，三餐不定時或是東西吃太快，很容易導致胃不太舒服，營養師余朱青教你以下6個方法讓你遠離胃食道逆流。

皮膚科醫師曝「5大洗臉壞習慣」好傷臉！　用冰水縮毛孔超NG

洗臉清潔是人人每天必做的事，也是養護肌膚的第一步，做好清潔才能讓後續保養發揮作用，但其實很多人洗臉都洗錯了！小紅書上就有皮膚科醫師列出5..

不需蹭熱度、刷好評！行家必掃美妝好物　百元價搬空檯面還嫌囤不夠

很多商品好用、熱賣到光，都不需要在網路上洗熱度，就一直受到懂用的粉絲支持，默默賣到缺貨，以下就搜刮開架通路常常賣到沒有的好物，再不手刀去..

皮膚科醫師教「改善毛孔」2種保養法！水滴型毛孔首重抗老

女生都想用有細緻勻亮的好肌膚，但受到台灣濕熱氣候影響，台灣女生除了要對抗痘痘粉刺，毛孔粗大更是許多人的頭號困擾。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅..

2023最強抗老乳霜！克蘭詩月神霜出豐潤版、SK-II活膚霜質地變更輕盈

不管是哪個年齡層、何種膚質，想維持肌膚狀態、擁有好肌膚，手邊絕對不能沒有一瓶好的抗老乳霜！近期就有幾款堪稱神級的「抗老神霜」陸續登場，像..

皮膚科醫師曝「7個保養壞習慣」傷臉還掉髮！第4超多人忽略

女生為了追求美麗、好肌膚，花大錢買保養品也在所不惜，但努力保養，肌膚也沒有變更好，小心是因為你做了錯誤的保養行為，難怪美肌沒效果！皮膚科..

用對年輕5歲！超強眼霜新品盤點　資生堂傳奇眼霜、巴黎萊雅冰熨斗

眼部肌膚非常脆弱，通常臉上的第一條紋路就是出現在眼周，而眼周一旦出現暗沉、鬆弛，不僅會讓人看起來很疲憊，還很顯老，而及早開始保養眼周，就..