營養師推3對策　年後瘦身不痛苦！肉食族、火鍋狂、甜點控這樣吃

新年的歡樂氣氛讓人放開心胸大吃大喝，等年後發現胖了，只好節食想瘦回來，但營養師表示節食無法長期維持，更容易快速復胖回來，建議可依個人飲食..

克莉絲汀史都華新身份又帥又辣　曝光超嚴格減肥菜單，紅肉奶油都不吃

妳對克莉絲汀史都華Kristen Stewart的印象停留在哪裡？是率性浪漫的《暮光女》、還是剃著平頭的叛逆酷女孩？而這次好久沒出現在大..

揭秘「黑夜版」高雄鹽埕市場　好玩的都在收攤後

1954年興建的鹽埕市場，全名叫__「鹽埕第一公有市場」__，座落在高雄曾經最熱鬧的大溝頂。這座70年歷史的老市場，保存了六〇年代的懷舊..

小禎：火鍋是瘦身的好選擇　公開維持身材6大飲食運動原則

從棉花糖體型到現在狂瘦40公斤的辣身材，小禎擁有令人佩服的意志力，除了變瘦，氣色也變得更好！今天小禎就要來跟大家分享自己的飲食運動原則，..

MAMAMOO頌樂「3日水果減肥法」爆紅！4技巧就能簡單執行，馬上-2kg

比起一次甩去10公斤、20公斤，追求更好看線條的小基數減肥是更不容易執行！MAMAMOO頌樂就在youtube分享「3日水果減肥餐」，結..

小時候最愛吃白糖粿、花生捲冰淇淋　8種古早味點心不藏私大公開

小時候天天吃，長大要去哪裡找這些古早味點心呢？快跟著文章來喚醒兒時回憶吧！

7日蘋果減重食譜《小紅書》爆紅，網友親試「消小腹」超有感

相信大家都聽過蘋果減重法，蘋果含水溶性食物纖維果膠，能進一步促進體內益菌繁殖，吃了不僅能飽足，更有整腸功能。網傳7日跟著這樣吃，就能輕鬆..

網搜最強「8款燃脂組合」　巧克力＋香蕉竟然上榜！

你減重卡關嗎？最近怎麼吃怎麼胖，最近《小紅書》瘋狂討論燃脂瘦身食物組合的重要性，據說吃對食物，就能輕鬆消耗更多熱量，讓你離完美身形更進一..

一餐不到400大卡！小紅書瘋傳「減肥拌飯食譜」健康還能吃飽

減肥是女孩們一輩子的事業，不少人都用節食的方式虐待自己，其實這種方法大錯特錯，因為就算是減肥也能吃好、吃飽，近期小紅書上就瘋傳一種瘦身拌..

網美必吃「珍珠伯爵蛋糕」！rather聖誕甜點萌翻飲品也暖心

台灣女裝品牌rather以貼近生活的時尚風格，在人來人往的東區打造概念店，為了迎接即將到來的聖誕節，這回特地提供專屬聖誕甜點，像是永康限..

影／天冷易發胖！8招遠離冬季肥　衣服穿暖竟能幫助控制食慾

許多人應該都有過「冬季肥」的經驗，冬天一到就很容易發胖！氣候寒冷的時候，身體會開啟「禦寒模式」，天氣一冷就變得容易餓、食量變大。在這個易..

MAMAMOO頌樂小蠻腰辣到不行！女團身材靠水果減肥法，三天秒瘦2公斤

韓國女團MAMAMOO前不久才帶著新專輯回歸，其中成員頌樂不只唱功超強，姣好身材更是辣到不行～為了維持好身材，到底有下什麼功夫呢？常常會..

午睡10分鐘有助燃燒脂肪　6大「無痛生活習慣」養出瘦子體質

根據美國食品與藥物管理局顯示，垃圾食物會刺激腦內神經，而糖就像古柯鹼一樣讓人上癮。傳說中吃不胖的體質究竟是真實存在的嗎？ELLE美國版文..

出高鐵就到歐洲！華泰名品城出現350株耶誕樹　雪景、燈海超浪漫

全台最大OUTLET賣場的華泰名品城，以濃濃的美式風格為特色，近期因應耶誕節即將來臨，從11／22起至2020／1／1舉行「華泰名品城耶..

西門町八間美食CP值超高　阿宗麵線要加辣、餡料滿滿的脆皮蛋餅

明明西門町有很多美食，但你卻有不知道要吃什麼的困擾？那這篇正好解決你的困擾，因為不論是創意小點、傳統小吃、甜點、早午餐、咖啡廳等，這裡全..

越談越愛的4星座　火爆牡羊是「坦率咖」、巨蟹溫柔又細心

與新對象交往或是認識新朋友時，總有幾個人讓妳越談越愛、越交越喜歡，相處久了更能發現對方有趣的一面，或比想像中的更重義氣，讓妳不斷驚喜連連..

2019全台TOP 10義大利麵排行出爐　吃好吃飽又美翻

人生三不五十就是要補充一下義大利麵！2019上半年又出現了哪些夯店？有請MENU美食客帶路，來看看全台義大利麵吃好吃飽又美翻的厲害排行榜..

健身網紅懷胎9月馬甲線依舊在！超強6招「養胎不養肉」飲食法

怎麼吃才能「養胎不長肉」？先前有個大陸網紅懷孕到9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細，更狂的是馬甲線還依稀可見，引起網友一陣熱議，本身就..

韓國練習生出道前魔鬼菜單公開　一天只能吃300卡、炸雞炒年糕完全不能碰

每次看到韓國女團那身材，是不是都忍不住看到兩眼發直！但妳知道要身為女團中的一員，對於身材的要求還有飲食的控制有多嚴格嗎？尤其是韓國的女練..

減脂餐也能很好吃！2大公式讓沙拉美味又健康　放心吃輕鬆瘦

想要減肥的人都知道，要控制飲食，吃得清淡一點、健康一點，所以很多人都會選擇沙拉作為減脂瘦身餐，可是有些人卻越吃越胖，有些人又嫌沙拉清淡無..