現代人都知道要避免三高,但卻多人忽略第四高,也就是高尿酸血症,只要尿酸值過高,再放縱自己吃吃喝喝,就很容易引發痛風,終身都可能要吃藥控制..
聖誕節即將到來,想必不少人都會約上三五好友吃個聖誕大餐慶祝吧!但是小心聖誕大餐吃過頭,不小心就胖了2公斤,營養師高敏敏教你跟著營養師正確..
勞力士(Rolex)是多數人想跨入名錶世界的第一選擇,初入「錶坑」可能對功能、機芯等機械設計感到陌生,但不能不知道勞力士錶的暱稱。在80..
聖誕大餐還沒決定嗎?小編都幫你準備好了,還不快約起來
2023年快過完了,除了即將到來的聖誕節、跨年,農曆春節也在倒數中,接連的節日和過年長假時難免會大吃大喝,怕有負擔、年後發胖幾斤?從現在..
不僅臉部出油容易長痘痘,吃太上火或是經期、熬夜都會有所影響,盤點3個長痘壞習慣,尤其是換洗枕頭毛巾的部分,更是很多人都會忽略的細節,要特..
周興哲與老婆趙岱新日前喜迎第一個孩子,夫妻倆也興奮於IG曬出寶寶肉嘟嘟的側顏,瞬間融化一票粉絲的心!值得一提的是,剛升格新手媽咪的趙岱新..
每到秋冬季節因氣溫下降,容易讓人食慾變得旺盛,應該不少人都有類似經驗,明明剛吃飽飯沒多久,又會嘴饞想吃炸雞或是想來個蛋糕、奶茶,食慾變好..
放屁是人人都有的正常生理現象,但有時候在公眾場合或重要聚會中突然「排氣」,氣味又重的話,還是會讓人感到很尷尬。營養師谷傳玲就在小紅書指出..
近來天氣溫差大,冬季對心臟可說是大挑戰,天氣忽冷忽熱使得血壓容易劇烈起伏,血壓不穩的人大幅增加,別以為心肌梗塞是長輩專利,營養師程涵宇就..
明明很努力減肥,卻老是看不到效果?少吃多動了還是瘦不下來,甚至越減越肥?小心問題就藏在你常忽略的細解裡,犯了錯誤還不自知。營養師Tun就..
現代人生活緊張壓力大,三餐不節制,不少人年末健檢都有一堆紅字待解決,屈臣氏藥師提醒,入冬早晚溫差大,心血管疾病風險高,入冬保健別輕忽,加..
睡眠的過程在人生中是非常重要的,因為睡覺是身體在修復的時間,如果無法睡好,對於皮膚外貌、精神狀態等都有影響,然而影響睡眠的因素也相當廣泛..
水果擁有多種酸甜滋味,還含有豐富的營養素、膳食纖維,是好吃又有益健康的食物,但你是否也很疑惑水果到底要飯前吃還是飯後吃?減肥、控糖的人能..
被人說過你肌膚好黃嗎?這種「黃」可不是膚色歧視,而是一種不健康的黃氣,一種不自然的蠟黃感,不僅蓋過了原本的膚色,也讓氣色看起來很糟,甚至..
無論是幾歲都需要膠原蛋白來讓肌膚更有彈性,除了市面上號稱能補充膠原蛋白的營養品之外,其實選擇最天然的「食補」,才是最安全的辦法,5種低熱..
你是不是每次減肥都很認真,但老是瘦不了?就算嘗試別人說有用的減肥法,也常失敗?問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上!知名營養師蕭瑋霖..
每天早上一杯拿鐵提神醒腦,下午再來一杯搭配小點心就是完美的下午茶,你也是拿鐵控嗎?營養師程涵宇分享cama拿鐵熱量排名,看看你每天喝進了..
現代人越來越注重飲食,飲食清淡、盡量挑選原型食物,搭配足夠蛋白質,養出健康的體魄,麻辣鍋、巧克力一些覺得少碰為妙的食物,其實也很健康,只..
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞相信不少人都聽過,但這也是許多人的寫照。營養師陳心驊就表示,現代人因飲食型態的改變,腸..