華莎公開韓女星「三明治吃法」！一步驟熱量激減　網：難怪這麼瘦

南韓女團MAMAMOO的成員華莎與朴娜萊、韓惠珍共同出演綜藝《我獨自生活》裡的「女隱派」，近期三人圍在一起吃三明治的片段意外引發關注，為..

懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..

好市多減脂零食Top10！酪梨沙拉、希臘優格「俗擱大碗」　愛吃又怕胖必囤

相信許多人都是COSTCO好市多的愛好者，「俗擱大碗」真的能為荷包君省下不少錢，但常常份量太多不注意就熱量爆棚，不然就是怕花錢踩雷怎麼辦..

「新一代腿精」趙露思狠甩嬰兒肥　超實用5招趕快學起來！

飾演陸劇《傳說中的陳芊芊》爆紅的趙露思，在小圓臉之下卻有一雙大長腿，身材比例之好，可說是女星中的新一代腿精。屬於水腫體質的她，三年來狠下..

比168斷食法更容易！風靡日本模特兒圈的「777咀嚼法」試過嗎？

近來爆紅的168斷食法讓愛美女生趨之若鶩，但針對作息不正常的人來說，168不太好執行，反觀日本模特兒圈正在流行一種「777咀嚼法」，只要..

想重溫《神隱少女》場景快來趟九份之旅！踩點順便吃遍7家激推美食

最近吉卜力大喜利梗圖正夯，讓大家以搞笑的方式又重溫了一遍宮崎駿的經典。說到宮崎駿，在台灣最相似的景點莫過於九份了，想要體驗一下走入神隱少..

許瑋甯曬出背部超性感刺青！公開超嚴格「66飲食法」甩開肉肉身材

許瑋甯自從有了穩定的男友後，便開始非常大方的在個人IG上和粉絲分享許多私下的生活照，其中也不乏看了會讓人眼睛一亮的微性感照，而最近許瑋甯..

石原里美就愛「這一味」　越吃越瘦，營養價值勝水果

石原里美日前傳出婚訊讓粉絲心碎滿地，曾蟬聯日本票選「最想獲得容貌」冠軍三年的她，其實她的美貌在眾女星中並不特別出色，而是她越來越懂得展現..

讓「168斷食法」更有效的3個關鍵小技巧！最後一餐要吃對食物

因爲許多明星名人都在用而爆紅的「168輕斷食」是間歇性斷食法（intermittent fasting）的其中一種飲食方式，除了16：8..

熱量攝取超標？快試試9款「瘦身水果」，消腫神助攻

連假熱量爆棚，為了別讓身材走樣，多吃蔬菜水果對身體好處多多，盤點9款瘦身水果，多吃不怕胖，反而更健康。

Melody 41歲纖細大長腿不科學　瘦身絕招公開：澱粉照吃、睡飽飽

最近開始主持電視節目的Melody感覺又瘦了一圈，41歲的她依然少女，被譽為最時尚的逆齡媽咪，完全看不出生了兩個孩子，而且大女兒已經5年..

星．變美／晉身小臉女星！梁靜茹「倒三角飲食法」甩肉16Kg

心情愉悅，人也會變得漂亮是真的，梁靜茹去年傳出離婚後，變得更美了！42歲的她憑著運動和飲食習慣甩肉成功，晉身纖瘦女星行列，其中她的「倒三..

《琉璃》褚璇璣肌膚超無痕！保養5招黑肉底也能變冷白皮

成毅、袁冰妍主演的陸劇《琉璃》熱播中，兩人也搖身成為近期的話題人物！特別是飾演女主角褚璇璣的袁冰妍，從一開始的天才撩花式撩男，到近期的虐..

Selina靠「轉念」瘦身成功　每天狂按臉，最在意輪廓線

Selina任家萱近來瘦身有成，早前更以迪奧花蜜大使之姿為保養品站台，狀態可說是100分。她分享最近將工作步調放慢，擁有較多時間體驗生活..

學起來！7個超簡單瘦身秘訣，睡飽竟勝過1小時慢跑

近來168間歇性斷食正夯，若是生活作息不允許，試試看以下7個超簡單減重秘訣，或許比斷食法更有效，跟著做能讓你的瘦身計畫更有效率喔！

謝欣穎纖細身材藏秘密　「睡前一招」養出女神腿

演活電影《怪胎》中的陳靜，原來現在瘦到不行的謝欣穎也曾圓潤過，甚至曾一度體重直逼50kg，靠著飲食慢慢瘦回來，發憤運動練出漂亮曲線和二頭..

韓國爆火「ABC果汁」連喝三週腰圍狂瘦11公分　營養師：3種人不適合

韓國爆火的ABC果汁，妳跟到了嗎？近來果汁減肥法的熱潮狂燒，而這次讓韓國明星為之瘋狂的就是ABC果汁啦，這個果汁減肥法也是許多好萊塢明星..

《琉璃》褚璇璣身材太纖細！袁冰妍減肥兩秘訣大公開

古裝劇《琉璃》熱播中且好評如潮，飾演女主角褚璇璣的袁冰妍也成為近期話題女星。先是角色設定討喜，一面是霸氣女戰神，同時又是萌傻的撩漢天才，..

明明吃不少但老是覺得餓？小心這5件事讓你減肥不成反增胖

減肥時最怕管不住嘴，吃太多，但你是否也常疑惑，明明沒有節食、吃的也不少，為何總是特別容易覺得餓？為何吃飽沒多久又想吃東西？其實不一定是你..

防災也能吃好料！「日清杯麵避難包」一次備齊鍋子、手電筒等物資

為了防止地震和突發災難，很多人會考慮在家中準備急難救助包，將水、乾糧、手電筒等物品存放在家中，以備不時之需。日本泡麵大廠日清杯麵就看準這..