女人過30想瘦下來更難！必學「高強度減肥法」一周-3kg　肚子餓吃5種健康食物

個女人的終其一生都在實行減肥這件事，但是到底要怎麼減肥才瘦的下來？尤其年紀越大就越難減肥，而最近韓網瘋傳勸瘦名言：「女人過30再瘦不下來..

還在煩惱中午吃什麼？商業午餐特輯收好　肉控、素食都能滿足

午餐怎麼吃才會又飽又省錢？商業午餐特輯收好，午餐時間就靠它！

朴敏英34歲扮學生妹零違和！火辣身材靠6招保養術，秘訣是「蘋果」

不久前朴敏英在IG發文，難得的露出性感小蠻腰！這精緻的身材曲線讓人羨慕不已，很難相信她今年已經34歲了！不只身材管理讓人佩服，在朴敏英和..

韓國女團下苦功才能有火辣身材！澯美、LUNA狠甩10公斤的超猛減肥法

韓國女明星對於身材相當講究，不僅線條要好看，甚至連體重都要能夠「搬得上檯面」。網路上也謠傳不少女偶像的減肥方法，這次就讓這些女偶像親自告..

朴敏英代言按摩器秀辣腰　清純性感好身材靠3妙招養成

南韓女星朴敏英於2月底開播的新戲《天氣好的話，我會去找你》，雖因其他同期強劇熱播導致收視吃鱉，朴敏英驚人的美貌還是令人忍不住一看再看。日..

瘦子6個飲食小習慣：不餓就不吃、吃酸助消化　難怪比你瘦

你是否也常覺得，有些人看似怎麼吃都吃不胖，而你則是怎麼吃怎麼胖？除了先天體質之外，其實日常飲食上的小習慣影響更大。如果仔細觀察身邊的瘦子..

8大刮油食物吃對不發胖！宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身

很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂..

全台8間特色蔬食餐廳！無肉的日子，選健康無負擔的沙拉就對了

放假吃太多好料的，肚子胖了一圈怎麼辦？快來看看有什麼好吃又有飽足感的沙拉吧！

《枕上書》王一菲美貌引人注目！好身材全靠排毒瘦身法3招

《三生三世枕上書》最近在帝君終於回歸仙界後，劇情進入高甜～不過除了男女主角之外，新加入的配角知鶴公主（王一菲飾）也非常引人注目！王一菲在..

5大關鍵學起來！早餐吃得對　瘦身效果更翻倍

想要長久又健康地瘦下來，吃對比不吃更重要，尤其早餐是一天當中最重要、也最容易被消耗的一餐，長期忽略早餐，反而會提高發胖機率！其實只要吃對..

不能吃的飯糰也能端出來？日清新品讓人滿頭問號，原來有超貼心2大妙用

日本的日清食品經常推出許多好吃產品，這次居然要推出飯糰？仔細一看才發現，這款飯糰不能吃，只是個放置用的擺飾！會想要設計這個飯糰小物，是因..

泫雅CK內衣照超火辣！性感身材靠飲食習慣、運動3招輕鬆練成

最近泫雅成為CK全球的內衣大使，不只在宣傳照中大露馬甲線、翹臀，全身上下更是找不到一絲贅肉！這樣的好身材也讓廣大粉絲熱議，到底要如何維持..

針灸、埋線還不夠！中醫師曝加碼「2招」讓甩肉更有感

許多人運用中藥、針灸、埋線來雕塑美體，不少藝人也大方承認是透過中醫減重。中藥能依個人體質調理五臟六腑功能，進而改善肥胖體質。中醫師蔡欣妤..

少吃多動也沒瘦？腸胃健康也是瘦身關鍵　注意3點就沒錯

有些人明明少吃多動了，減重效果卻不好，或是瘦下來後身體機能變得不太好，很可能是因為你忽略了腸胃健康。腸胃出了狀況，不僅會影響健康，還會影..

一招變美／男生都愛的女神！張景嵐維持身材不挨餓　全靠秘密武器

演藝圈中從不缺少「女神」，美女更是多不勝數，但若說到男生心中真的當成女神的，張景嵐絕對榜上有名！出道至今，女生粉絲不少，男性鐵粉更多，到..

銅板價就能吃到爆滿的料　全台特搜10家超值冰品店

愛吃芋圓、珍珠、仙草、豆花的看過來！這篇讓你多個願望一次滿足，小心發生口水災啊！

營養師推3對策　年後瘦身不痛苦！肉食族、火鍋狂、甜點控這樣吃

新年的歡樂氣氛讓人放開心胸大吃大喝，等年後發現胖了，只好節食想瘦回來，但營養師表示節食無法長期維持，更容易快速復胖回來，建議可依個人飲食..

過年大吃大喝腸胃不順還脹氣？3種簡單飲品助消化解油膩

過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良..

臉腫一圈？「小黃瓜減重法」甩肉超有感，只有一點要注意

吃了幾天大魚大肉，是該開始控制體重了，試試「小黃瓜減重法」吧！據研究，小黃瓜含水量高且熱量低，富含酵素「磷脂酶」，能加速分解體內脂肪因子..

盤點4款「超夯零嘴」！珍奶大福黑糖超濃郁　大包蒟蒻爽吃不變肥

又到了一年一度大吃零嘴的時刻，除了衣服、打扮趕時髦，零食也有正夯的發燒貨，到底哪些是最近討論度高、解嘴饞的最佳良伴？趕緊吸收新知，不管是..