超過7萬人成功！日本超紅「週一斷食法」不運動一個月也能瘦5kg

受到許多明星名人愛用而大紅的「168斷食法」，絕對是近年最夯的減肥方法，連10/14、20：4斷食和52輕斷食等其他不同方式的間歇性斷食..

運動後把握「進食黃金期」　就能幫助降體脂

有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..

年末盛事耶誕城來啦！板橋府中周邊10家美食　生炒魷魚先來一份

每年看到耶誕節開城就知道今年又要過了！總有話題性的耶誕城附近有什麼美食呢？一起來看看吧！

小熊餅乾聯名《寶可夢》！印上皮卡丘圖案Q爆　多達48隻角色等你吃

《精靈寶可夢》每次和零食聯名總是引發搶購潮，像先前的皮卡丘軟糖、東京芭娜娜聯名都大受歡迎，最近為了迎接《劇場版 精靈寶可夢 可可》在日本..

UNIQLO感謝祭「贈品」一定要拿到！霧感保溫杯、全台限定伴手禮好好吃

UNIQLO明（27日）將正式迎接為期7天的來台10週年感謝祭（11／27～12／3），男、女、童裝明星商品66折起，昨日已向大家預告「..

工作常讓你感到身心俱疲？有助緩解「職場疲勞感」的6個小秘訣

你是否常一早才開始工作沒多久，就覺得感到疲乏無力、提不起勁，或是工作常忙到覺得一刻不得閒，還容易焦慮煩躁，晚上甚至會緊張失眠？或許你還不..

無法抗拒的8款「草莓季甜點」！搭配起司蛋糕讓螞蟻人失控

進入冬天，就代表草莓季即將到來了，草莓做成蛋糕、水果塔等甜點，不只外觀粉嫩可愛，酸酸甜甜的口感更是讓人無法抗拒，這裡就精選了8款美型的草..

快速提升「溝通能力」的5個小技巧！講3點、「Yes! And…」超有用

良好的溝通能力對工作、生活、甚至交友、感情上都有很大的幫助，不僅可以讓人充分表達自己，把事情、想法表達清楚，減少誤解還能高效溝通。想要提..

減肥成功前必經的4個階段　「最關鍵時期」撐過3個月才不易復胖

許多人總是在減肥、復胖、又再減肥的循環中不斷重複，想要實實在在瘦下來又不輕易復胖，你需要先了解減肥過程會經歷的4個階段，每個階段都會碰到..

超神奇「麵包器」幫手機消毒！5分鐘殺菌　還能當鬧鐘、藍牙喇叭

疫情期間，消毒防疫成為生活中的重點，南韓近期就爆紅一款「Phone Toaster 手機麵包機」，可別以為是真的烤吐司機器，超逼真的外型..

5個最容易被忽視的跑步小知識！流汗少也要及時補水

不管是為了減肥，還是純粹想活動身體，跑步是非常多人開始運動的入門選擇，但看似很簡單的跑步，其實也暗藏一些很重要的細節，如果忽略這些不僅運..

營養師曝5種「私密處保養食物」　擺脫搔癢、感染還能「飄清香」

現代人生活忙碌、壓力大，還有熬夜、愛穿緊身褲等多種因素影響下，不少女生都有私密處搔癢、飄異味，甚至反覆感染等困擾。美女營養師高敏敏特別針..

CP值超高！不到3000元就可以買到各種經典保養的「倒數月曆」

聖誕節的12月份即將到來，許多品牌都紛紛推出倒數月曆，《ET FASHION》也盤點3款CP值超高的聖誕月曆，不但裡面的東西超級實用，單..

惡搞現實的黑色幽默插畫　比玻璃心更脆弱的是「雞蛋」，完全摔不起

日子太過繁忙，加上時光飛逝，很多事情就像走馬看花晃一下就過去了，如果仔細回顧一下，便會發現我們漏掉了許多細節，而很多生活樂趣即藏在這些日..

甜甜價入手！歐舒丹「聖誕7日倒數月曆」，只有台灣買得到

聖誕節的腳步越來越近，在這個充滿溫馨歡樂節日，各大品牌紛紛推出倒數月曆，讓你天天都有不一樣驚喜，可愛繽紛設計，每一格都是超人氣美妝，無論..

你知道嗎？喝酒真的能提升外語能力　17張插畫幫你科普冷知識

世界太大，我們的眼界太狹隘，隨便一個冷門知識都能讓人驚奇連連，Instagram圖文作家「尼胖」的可愛手繪圖佐以文章內精闢的文字說明，讓..

懶人、減肥都必學！5款高顏值「低卡燕麥早餐」1分鐘就搞定

有在關注國外超模飲食或女星減肥餐的人，應該都對燕麥不陌生，燕麥是很好的瘦身減脂食材，更是一種快速簡單又健康的早餐好選擇，能隨意加上自己喜..

Kiehl’s開快閃「柑仔店」！玩巨型套圈圈送明星商品，控肉起士刈包超欠吃

超會玩快閃店的Kiehl’s打造了充滿濃濃台式復古風的期間限定「人情味商店」，不僅有如柑仔店佈景的6大主題區，連夜市必玩的套圈圈也搬進店..

3招改善睡眠品質避免「壓力肥」！試試每天散步30分鐘

根據調查，全球有將近四分之一的人有失眠困擾，而擁有良好的睡眠品質不僅能改善怎麼睡都睡不飽的狀況，加速身體恢復、記憶力也會變好，還能避免壓..

維密天使Romee Strijd懷孕7月只長肚！孕期三餐這樣吃身材依舊超火辣

擁有甜美笑容和火辣身材的「維密天使」Romee Strijd，今年5月宣布懷孕，孕期進入七個多月，四肢依舊纖長沒長什麼肉，只有肚子變大，..