用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

你也羨慕長不胖的人嗎？很多人認為體質都是先天決定，其實我們都有機會慢慢養成易瘦體質，以下就公開超實用易瘦操，睡前兩分鐘，輕鬆變成大吃不胖..

超模劉雯、奚夢瑤三餐必吃「燕麥」　每天運動1.5小時瘦成一道閃電

每年走上Victoria's Secret 維密大秀的模特兒們都是矚目焦點，尤其是大陸三大維密代表：劉雯Liu Wen、奚夢瑤Ming ..

51歲周慧敏完美凍齡！就靠5步驟　不曬太陽、妝容清透

「看到37歲的秦嵐、43歲的佘詩曼、51歲的周慧敏、70歲的鄭少秋，還有20出頭的我...」會出現這段話，是因為年過50的周慧敏，今年舉..

《男朋友》宋慧喬逆齡穿搭！5大心機必挑A字裙、膚色高跟鞋

今年底最讓人期待的韓劇《男朋友》終於開播，有新生代男神朴寶劍和凍齡女神宋慧喬兩大主演，果然是收視保證，才播出第一集就創下8.7%的亮眼收..

蔡依林《Ugly Beauty》揭秘過去8個強迫症　「曾經想瘦到35kg」

蔡依林Jolin睽違四年，推出了全新專輯《Ugly Beauty》，專輯封面的她戴上象徵「真理之口」的紅唇飾品，宣告「這次，我要掀開的是..

IG健身辣媽實測：數字不代表一切！重要的是妳看起來體態更美

最近在Instagram人氣超高的健身辣媽Kelsey Wells，原本是因產後想重回窈窕身材而參加健身教練Kayla Itsines於..

誰說女主角一定要白瘦美！ ４部「外貌協會」都該看的經典電影

從小我們看到的電影、偶像劇，甚至是卡通，女主角通常都是「白瘦美」，也因為太常見，所以以下這四部電影才更深刻難忘。當愛情故事跳脫以往只有帥..

90%的人都會犯！　7個壞習慣讓你加速「變老10歲」

有些人10年前後的容貌可能大不相同，並非只是因為歲月的洗禮，注重生活習慣的人，即便年過半百也能維持年輕容貌，有時一些不經意的壞習慣，慢慢..

凌晨2點起床！　47歲馬克華柏格靠「地獄健身菜單」變肌肉猛男

有在健身的人都知道，想要練出肌肉、維持結實體態可是相當困難，除了注重飲食、勤勞運動外，最重要的就是「毅力」！近期好萊塢男星馬克華柏格（M..

女生都愛高富帥？花時間怪罪她們「膚淺」　不如好好打扮自己

在愛情世界，我們以男女雙方平等的角度來看，每個人都希望自己可以得到最好的一份愛，每個人都能依照自己喜歡的條件去挑選對象，不管是論長相、品..

別被體重機騙了！　3個方法檢視「瘦身成果」更準確

現在瘦身觀念已經不侷限在體重機上的數字，持續保持運動，將身體雕塑出曲線更加主流，而肌肉比脂肪要重，如果你已經持續健身一陣子，就知道不該只..

161cm宋慧喬有雙大長腿的秘訣　米色高跟鞋、A字裙立大功

藝人宋慧喬與朴寶劍一起主演的新劇《男朋友》，在21日舉辦新劇發佈會，也是宋慧喬婚後接下的第一個電視劇，相當令人期待，在發佈會上，她身穿白..

研究證明這樣招桃花！4種撩男穿搭「比起露腿，男人更愛看手臂」

男人都是視覺性動物、「外貌協會」會員，要想得到他們的注意，首先就要從穿搭下手！要成為一個讓人想保護、交往的女人，不如從科學角度研究了解一..

50歲蕭薔堅持一天只吃一餐！靠2習慣養成纖腰美腿

好久沒有出現在螢光幕前的蕭薔回來了！秉持初心，堅持幫助需要幫助的人，今年再度發行愛心年曆及義賣活動，推出2019年《珍世天使》慈善年曆，..

小S有美麗強迫症？指甲要剪到底、「這個地方」24小時一定要完整

女藝人化妝總有許多眉角，國際巨星IPSS小S也不例外，日前她上大S的美容節目更自爆得了美麗強迫症，睡前居然一定要畫眉毛，更說眉筆就和老公..

掉髮越來越多「變老10歲」　快審視是否有4種壞習慣

胖了可以減肥，皮膚差也可以美容，唯獨對於頭髮毛囊的重生，目前還未出現絕對有效的辦法，無論是男是女，只要一有頭髮問題，就是件辛苦事，對於外..

「最美順嬪」張嘉倪泡腳7天消4kg　瘦身快如閃電

大陸女星張嘉倪，人氣越「生」越旺，育有兩子卻依然保有濃濃少女味，連美容大王大S都甘拜下風，日前她在陸綜《Beauty》小姐公開她的產後激..

堅持運動的三個方法　設定短期目標、不跟別人比較

減肥最不容易的應該就是堅持下去！因為每個人都會有惰性，都會有想放棄的念頭，但是要怎麼樣才能維持自己的動力，讓自己變得越來越好呢？「Ann..

根本不像49歲！珍妮佛洛佩茲穿「仙女披風」辣露美乳與翹臀

美國流行天后珍妮佛洛佩茲（Jennifer Lopez）最近登上時尚雜誌封面，把綠色亮片披風當作一件連身裙，右邊半身全部裸露出來，展現出..

減肥停滯期「三大盲點」　跟著營養師這樣吃就能繼續瘦

只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況.......