巧克力也入榜！營養師激推「8款宵夜良伴」，嘴饞吃也不怕胖

天氣轉涼又或是熬夜晚睡，肚子一下就餓，嘴饞完全停不下來，你最近在家是不是也莫名其妙就想找東西吃呢？營養師朱瑞君表示，吃錯東西小心熱量超標..

營養師曝「抗宿醉飲食攻略」，「喝好油」竟也有幫助

年底尾牙聚會或是和三五好友歡聚難免貪杯小醉，但是第二天要如何避免宿醉又能快速恢復呢？營養師高敏敏分享解宿醉飲食攻略，這樣吃就沒錯！

皮膚科醫師教吃出凍齡肌！5種抗氧化食物讓斑點、皺紋少出現

每個女生都想要細緻透亮美肌，更想讓肌膚維持凍齡好狀態，老化、紋路、斑點都慢點來！知名皮膚科醫師廖苑利就指出，抗氧化對肌膚抗老凍齡來說非常..

吃貨快筆記！唐吉訶德二店「獨家生鮮、10大熱門必吃」全公開

唐吉訶德台灣二號店「忠孝新生店」終於要在1／20正式開門見客，跟一號店都採24小時營業，店舖面積也與一號店差不多， 大小約466坪，跟西..

5種紓壓食物吃多也不胖　還能幫助擺脫「身體疲勞感」

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，醫學分析有5種食物的成分，能讓大腦心情放鬆，也對健康有益處，試著在壓力大時以這些食物替..

皮膚科醫師教「抗痘飲食」！6種食物照著吃，消痘控油還防老化

就算過了青春期，還是有不少人依舊深受痘痘所擾，想要改善痘痘問題，除了做好清潔、控油保養，吃對食物對於痘痘肌也很有幫助！知名皮膚科醫師廖苑..

嚴防Omicron、提升免疫力！營養師曝必吃「8種營養食物」

Omicron病毒來襲，讓台灣本土疫情再升溫，讓不少人開始憂心，過年返鄉走春、出遊是否會受以影響。知名營養師高敏敏就提醒，除了做好防疫措..

楊冪「全透視」馬甲突破尺度　辣翻內衣照釋出網暴動：純欲天花板

大陸女星楊冪身為美國內衣品牌維多利亞的秘密（Victoria’s Secret，簡稱維密）大中華區代言人，於2022年的一開始，官方便重..

潤娥罕見肩、腰、腿全露性感炸裂！Krystal超貼身禮服曝光誘人曲線

昨晚（31日）韓國演藝圈十分忙碌，除了電視台KBS、SBS舉辦演技大賞典禮，MBC歌謠大祭典也超吸睛。MBC歌謠大祭典上由主持人潤娥、2..

「童星出身」金裕貞、金所炫越大越漂亮！　典禮上狂換禮服隔空PK

韓國2021 KBS演技大賞於昨（31日）晚間登場，由金所炫、李到晛、成始璄攜手主持，其中金所炫一舉拿下本屆最優秀獎，且一連換了三套禮服..

營養師推薦5大「優質脂肪」！吃對「好油」助減肥還顧大腦

不少人都「聞油色變」，為了減肥、維持身材就想盡辦法避開各種油脂，但其實脂肪是人體每日必需營養元素，對於大腦、心臟的健康及代謝、荷爾蒙分泌..

情緒低氣壓可能是「季節性抑鬱」作祟！5招幫你恢復陽光活力

你是否有發現情緒會因為季節變化，而變得不穩定呢？尤其進入冬天之後，因為經常下雨且白天日照時間變短，而容易出現抑鬱、憂鬱等不穩定的情緒，這..

營養師曝6大類「補鈣食物」排行榜！　加碼6招防止鈣質流失

現代人飲食習慣改變，雖然吃的多，營養卻可能攝取不均，越來越多人有鈣質流失、骨質疏鬆等問題，而說到補鈣，除了喝牛奶其實還有不少選擇！知名營..

落髮毀顏值！6大類「養髮食物」吃起來　遠離白髮、禿頭危機

落髮問題一出現，顏值再高也沒用，除了掉髮，白髮、髮絲乾枯都是讓人困擾的「頭髮」問題，想要養出健康美麗秀髮，除了做好清潔、保養，飲食也很重..

老是覺得累？吃對6種食物緩解疲勞　營養師：香蕉比提神飲料還有效

你也總是感到疲憊不堪？常覺得精神差、提不起勁？別再猛喝咖啡、提神飲料了，其實吃對食物就能幫你對抵抗疲倦感，恢復活力！營養師指出，有6種常..

吃對就有幸福感！4種「快樂食物」幫你天然抗憂鬱還助睡眠

你也會心情不好、壓力大的時候就想吃？或有時吃個簡單小東西，就意外地讓心情變好？其實食物對腦部的影響很大，負責管理我們行為、也與情緒密切相..

冬日憂鬱提不起勁　5種「讓心情變更好」的食物，幫助分泌幸福賀爾蒙

一年歲末又要來臨，總覺得對工作欲振乏力，回到家想放鬆卻找不到方法，追劇、打電動反而讓隔天的你更累，感受不到幸福感，有可能是冬日憂鬱惹的禍..

日妞用「飯粒別針」幻想搭訕率激增？網秒吐槽：像蟲卵、太大坨了

日本常有許多搞怪的食物造型小物，最近推特上就有網友（twitter@nasuko_39）分享了一款有趣的「飯粒別針」，別在袖口、衣領上，..

TWG Tea、瑪黑限定餐點加分耶誕　茶盒開啟有音樂驚喜

今年歷經疫情三級的居家生活，所幸台灣目前疫情稍減，讓我們得以在這個年末時節，與情人好友相見，隨著耶誕季節來臨，TWG Tea與瑪黑餐酒館..

總是窮緊張？營養師曝「3類食物」容易讓你越吃越焦慮

現代人生活緊張、工作壓力大，疫情更是使人心慌，營養師高敏敏分享，年末之際總是讓人焦慮，但是這種窮緊張個性，或許跟你平常的飲食有很大的關係..