因為疫情延燒,大家紛紛取消原定的旅遊行程,改在家中當個沙發馬鈴薯,不僅是保護自己,也是保護別人,長時間的居家日常免不了就是吃飯、睡覺跟無..
太陽進駐本命宮的最後一週,加上水星守護,羊兒這週可要好好把握強運高峰期的最後一波,這段時間貴人運佳,雖不能說事事都心想事成,但處處都能遇..
常聽人家說「減肥是七分吃三分練」,想瘦除了多做運動,飲食習慣、生活作息也很重要,尤其現在為了防疫,很常宅在家,更該從飲食生活習慣下手!快..
韓國演藝圈公認的天然美女金泰希,自從和Rain結婚,當了二寶媽之後,就鮮少出現在螢光幕前,這次睽違五年再次回歸小螢幕,接棒《愛的迫降》,..
南韓胖媽SMI朴自美,產後也因瘦不下來而苦惱,靠著自學鑽研出「居家鍛鍊馬甲線」計畫並成功塑身,在瘦身界成功闖出名號,影片在YouTube..
金垠廷是韓國NAVER網站的職業時尚編輯,也是擁有兩個可愛女兒的職業媽咪,當她20幾歲時和所有的女孩一樣,別說是運動,連彎彎手指都嫌麻煩..
很多人減肥時都會戒吃澱粉類主食,雖然一開始會瘦很快,但新陳代謝也會跟著下降,一旦復吃很快就會胖回來。其實,有些優質澱粉很適合減肥、健身時..
堪稱所有日本男性心中女神的女星石原里美(石原聰美),剛出道時身材比較豐腴,臉也有點肉肉的,為了讓自己在鏡頭前更纖細勻稱,而開始努力瘦身,..
擁有運動習慣固然重要,但運動前後該怎麼吃才能達到最好的成果?晨光健康營養專科院長趙函穎營養師這次就設計了在超商就能買到的一週菜單,照著運..
愛好美式漢堡的你,也會遇到究竟除了全世界都在連鎖的麥當勞、肯德基、Burger King以外,到底還有哪些漢堡可以換換口味的困擾嗎?加上..
想要筆直修長的美腿,也想要有平坦的小腹、緊實纖細的腰線?對於平常很忙碌或懶得做一堆運動的人來說,如果可以做一種運動有多種效果那就太好了!..
2020年髮品走向越來越講究功能,除了基本的清潔之外,還有許多訴求,像巴黎卡詩專為年輕人稀疏髮推出的粉漾芯生系列、BOTANIST推出加..
「即使身體僵硬對日常生活也不會有什麼影響」,可能有很多人都是這麼想的,但其實身體僵硬會帶來很多缺點。最具代表性的症狀有肩膀痠痛、腰痛、容..
最近神童的自拍照不只震驚ELF們,更引起韓網暴動!原因就是半年內神童瘦到幾乎認不出來,不只臉小一半,體重更是在沒運動、三餐正常吃的情況下..
為了維持身材、追求緊實好體態,越來越多人開始重視運動健身,但網上有些錯誤觀念和迷思容易誤導人,像是跑步會讓腿變粗,女生練重訓會變很壯、不..
恢復單身的胡小禎,每次現身都感覺更美麗、自信一些,這不是靠天生麗質,而是靠後天努力,以下是她分享單身之後,越來越美、越來越自信的6個祕訣..
不久前朴敏英在IG發文,難得的露出性感小蠻腰!這精緻的身材曲線讓人羨慕不已,很難相信她今年已經34歲了!不只身材管理讓人佩服,在朴敏英和..
近來最夯的韓劇《梨泰院Class》,不僅女主金多美引發熱議,被封為「最美女二」的權娜拉也受到高度關注。除了高顏值甜美臉孔,擁有一雙超長美..
為了追求理想體態,女生永遠都在減肥,想要真的減掉肥肉脂肪、不是短暫假瘦,除了少吃多動,快把以下7個減脂期應該知道的小技巧記起來,幫你避開..
韓國女明星對於身材相當講究,不僅線條要好看,甚至連體重都要能夠「搬得上檯面」。網路上也謠傳不少女偶像的減肥方法,這次就讓這些女偶像親自告..