口渴才喝已太晚！營養師傳授「喝水技巧」，喝過量小心白做工
口渴時，水是最解渴且健康的飲料，營養師余朱青分享，喝水好處多，人體有70%都是水，多喝水可以幫助消化吸收、促進新陳代謝，水更可運送養分、..
上班的「第一個小時」很重要！ 做2件事就能提升整天效率
很多人喜歡用上班第一個小時進行「甦醒」的動作，像是吃早餐、上廁所、醞釀工作的情緒、嘗試找回專注力、喝杯茶或咖啡放鬆一下，但其實就心裡層面..
卡爾「豆腐貓砂」6公升才166元！直沖馬桶、少粉塵都是超棒優點
一般來說，貓咪都有自己掩埋排泄物的習慣，在家就可以大小便，只要準備貓砂盆就可以解決，市面上貓砂種類眾多，其中，最近很受歡迎的就是豆腐砂，..
妮可基嫚羽毛裙被譏像「火雞」 安雅純白禮服「1亮點」美翻贏了
54歲女星妮可基嫚（Nicole Kidman）與安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）日前出席史詩電影《The Northma..
金世正一扭腰S曲線太銷魂！ 示範小資「勾引社長」上班穿搭
韓女星金世正近期與男星安孝燮主演的戲劇《社內相親》爆紅，人氣也跟著水漲船高，近日她陸續在IG上釋出替代言服飾品牌所拍攝的春夏畫報，一套粉..
夏綠蒂與媽媽穿「母女裝」萌翻網！凱特高衣Q「舊衣重穿」再添一筆
英國威廉王子與凱特王子妃一家人日前出席於溫莎城堡聖喬治教堂舉行的復活節彌撒儀式，凱特的一身水藍裙裝造型美得冒泡，為2017年的舊衣重穿，..
4月書單推薦！別做熱愛的事，要做真實的自己
4月常常被視為一個衝刺的月份，既是從年節的惰性甦醒，也常常是年度企劃專案、工作進度的過渡期，特別需要一些動力和能量，本月的書單推薦單元編..
不只精神差！營養師揭「熬夜5大危害」 小心變胖又變笨
現代人生活型態改變，不少人白天工作忙碌，一到晚上休息時間捨不得睡，熬夜追劇、滑手機，有些人甚至晚上還常要加班趕工，熬夜變成許多人的生活常..
《殭屍校園》班長趙怡賢爆紅漲粉350萬！戲外靠3招打造好感穿搭
穩坐 Netflix 冠軍的驚悚影集《殭屍校園》以核彈級的末日感引發熱烈話題，劇中這群新生代演員也因此人氣倍增，其中，飾演聰明、高冷班長..
早餐地瓜+豆漿是絕配！營養師曝「清腸排便一日食譜」
過了個放縱的春節，累積在身上的都排出了嗎？營養師高敏敏指出，便祕或是太用力上廁所，也可能增加引發心肌梗塞的風險，上了年紀有高血壓和心血管..
邊睡邊瘦！專家教提升「睡眠時燃脂效率」6方法：戴眼罩也有用
你知道睡覺時也能幫助減脂瘦身嗎？人體睡眠時會大量分泌生長激素，生長激素對增肌減脂來說是很重要的荷爾蒙，可幫助燃脂、肌肉合成，間接提高代謝..
排便卡卡？營養師教你「438纖食法」，讓便秘別來亂
如果常常無法順利排便、排便量不多、擦拭時擦不乾淨，以上都可稱作便秘，便祕不只讓腸胃無法清淨，還可能導致皮膚暗沈、長痘痘，甚至變成小腹婆，..
濕冷天氣最適合泡澡了！12款美容沐浴推薦 暖暖補充能量還療癒身心
濕冷天氣最適合泡澡了！12款泡澡沐浴品，有能夠緩解疲勞補充能量的、有舒緩療癒身心的、也有極度保濕滋潤並呵護肌膚的推薦，千萬不要錯過了！ ..
營養師揭秋冬易便秘4大地雷！「順暢食物」＋4招讓你告別不順
近來氣溫有感下降，正式進入寒冷季節，你是不是也感覺最近排便越來越不順暢，好容易便秘？知名營養師高敏敏就分享秋冬容易使人便秘的4大原因和4..
毛孩用品打折了！藍鑽貓砂10L才511元、西莎鮮食每罐28元有找超划算
現在很多人都有養寵物，把牠們當成自己的孩子看待，並且無微不至的照顧，「Her森森」推出眾多毛小孩用品的優惠，有狗狗的西莎罐頭、貓咪的藍鑽..
便秘是因為你沒吃油！「5件事」做好，讓排便順暢不卡卡
正值換季時刻，氣溫降低，更容易有便秘的問題，營養師高敏敏表示，想要排便順暢，光是吃益生菌還不夠，掌握以下「5個關鍵」能讓你更順暢，趕快記..
營養師曝身體缺水「6個警訊」，各年齡喝水建議量一次看
不少女星都強調喝水的重要性，你今天喝夠水了嗎？營養師高敏敏指出，喝水千萬別等口渴才喝，當身體發出6大警訊，就代表你喝水量不足，已處於缺水..
鏟屎官請作答！20道題目秒測出貓咪多聰明 15分以上是貓界愛因斯坦
居家防疫久了大家便開始將目光轉移至家中的貓主子身上，除了吸貓、玩貓之外貓行為獸醫林子軒更於網上分享關於「貓咪智力測驗」的題目，從貓咪如何..
老是睡不好？營養師教7招「助眠好習慣」 焦慮人第4招快學好
現代人生活忙碌、工作壓力大，許多人都有失眠、睡不好等睡眠問題，尤其近來因疫情緊張、長時間宅在家，不少人因此感到焦慮，更影響到睡眠。知名營..
WFH讓你「眼睛過勞」了？6招護眼舒緩小秘訣 第二超多人都忽略
隨著科技越來越發達，現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來不少人都改為WFH（Work From Home），每天盯著螢..
