工作後身體變差？改掉5大NG壞習慣還自己健康 外食、吃補品都中槍
步入職場後身體越來越不如以往，還會開始出現一些大大小小的毛病，是許多人的共同感觸，但其實人的身體並沒有老化得這麼快速，工作幾年後會有突然..
完了全中！網揭提早衰老的「5個信號」，掉髮多的人要當心
抗老年齡不斷下修，許多女生不到30歲肌膚就開始拉警報，細紋、斑點竟悄悄爬上臉，當身體開始衰老，更會反映在5個小地方，檢視一下你是不是也有..
「脂包肌」腿型最難瘦！舞蹈老師傳授5招運動 擺脫蘿蔔腿順便提臀
脂包肌腿可以說是最令人困擾的一種腿型～肌肉隱藏在厚厚的脂肪裡，讓腿看起來又粗壯！以下就公開舞蹈老師的5步驟「瘦脂包肌」運動，只要持續做2..
4招瘦出直角肩＆天鵝頸！改善脖子痠痛與駝背7天就見效
冬天食慾就是特別好呀！不知不覺間肚子贅肉瘋狂堆積，甚至連脖子、肩膀看上去都變粗變厚了？馬來西亞女歌手朱主愛，近日就在小紅書上分享自己的好..
宅在家好無聊？狼人殺之外，這5款桌遊一定要揪好友玩起來
想出門又考量到疫情、也怕去到哪邊都塞車，想來想去待在家最安全也最舒適，但是待在家就是怕沒事做，會很無聊。小編當然懂，所以不用緊張，小編已..
女星瘋泡澡排毒消水腫，但有「2件事」要當心！
越來越多女生注重儀式感，晚上一定要泡澡紓壓，幫助入眠，其實不少女星也把泡澡當作保養，像是侯佩岑不運動，就靠泡澡促進新陳代謝，而范冰冰也更..
「3：8佛系減重法」正夯！不節食、不運動也能輕鬆瘦5kg
天氣越冷，食慾也跟著大增！厚厚的衣服把吃出的肥肉藏得完美，一不留神就胖一圈。若是最近想要減重，不妨試試「3：8佛系瘦身法」，不必少吃、更..
7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽 讓外食族輕鬆瘦
外食族減肥困難重重，餐餐像牛吃草就算了，下午嘴饞肚子餓更是難擋手搖飲、吐司蛋糕等等誘惑！但減肥其實不用吃得那麼可憐，掌握好飲食大原則、算..
臉胖還有分類型？挑選適合的「瘦臉操運動」 輕鬆消除雙下巴
不管身體有多瘦，臉肉肉的就很容易看起來顯胖！小紅書上一位美容師就公開，臉胖其實也有分不同類型，還加碼超簡單瘦臉操，連雙下巴、咬肌都可以輕..
「沒有一定不能吃的食物」減肥必知6大真理，搞懂就成功一半
現在一說到減肥就有超多種飲食方法、運動方法，看得人眼花繚亂又覺得好難？其實減肥並不難，只要掌握正確觀念和守則，依照個人狀況調整，就能找到..
星・變美／72歲超模梅伊馬斯克維持好身材竟靠「一日吃8餐」
現年72歲的超模梅伊馬斯克（Maye Musk）不僅是特斯拉CEO伊隆馬斯克的母親，也是執業長達45年的營養師，至今更維持著凹凸有致的苗..
韓國第一超模體重52公斤被嫌胖 自創「空腹健身車」練出火辣線條
「韓國林志玲」第一超模韓惠珍：1999年17歲時，她生平第一次站上伸展台，以模特兒的身分出道，從決定前往美國敲開紐約時尚界之門的那一天，..
想瘦卻戒不掉手搖？來學「減肥點餐攻略」 珍奶照喝一樣不發胖
台灣不只是美食聖地，更是手搖飲的天堂！而身處在這幸福寶島的我們，面對種種嘴邊誘惑，減肥更是難上加難！妳是不是也愛喝珍奶卻怕發胖呢？最近在..
《半是蜜糖半是傷》白鹿減肥4招！不挨餓一樣瘦 獨家食譜是「番茄湯」
白鹿2019年以《招搖》、《烈火軍校》、《世界欠我一個初戀》三部劇，成為年度曝光度超高的霸屏女王後，近日再以《半是蜜糖半是傷》成為秋冬陸..
明明很瘦但肚子大？「小腹突出」5原因 骨盆前傾還會粗大腿
有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」快來檢視以下會造成「小腹..
皮卡丘穿啦啦隊裙、拿「精靈球」打排球！寶可夢化身運動健將來搶錢
《精靈寶可夢》經常與其他品牌推出聯名系列，這次和運動品牌美津濃、專門生產球類的MIKASA合作，推出眾多商品。皮卡丘穿上足球、棒球、射箭..
星．變美／《三十而已》毛曉彤狂甩18kg靠3秘訣，路人變仙女
陸劇《三十而已》劇情引起女性們共鳴，三位女主角聲勢也跟著水漲船高，其中飾演鍾曉芹的毛曉彤，雖在台灣知名度不高，但角色吃香，網友討論度超高..
Ella、郭雪芙都在瘋！「白米減重」正夯，原來吃飽了才能瘦
女生追求完美身材無止境，許多人捨棄澱粉主食，改吃肉、菜，但卻都效果不彰！日前Ella曾公開分享自己求助中醫，開始吃白米飯減重見效，最近正..
金裕貞曾因臉圓被嘲「長歪」！學會提拉按摩4步驟 一週瘦出V線條
金裕貞在《便利店新星》中的不只角色風格蛻變，連美貌也大受好評～不過其實金裕貞曾經被嘲笑「臉肥」長歪，以下就公開4招超強瘦臉按摩法，只要持..
《傳聞中的陳芊芊》趙露思撞臉趙麗穎？整形醫分析3重點 細看五官大不同
趙露思和趙麗穎是近年常常被拿來比較的流量小花～不只在劇中常常被說撞臉，加上兩人的面相都是很顯嫩的圓臉+圓眼，所以更容易被討論！以下就公開..
