168斷食法好夯！營養師曝「9種人」別輕易嘗試

「168斷食法」是不少人嘗試減重的方式，簡單來說，就是將一天的進食在8小時內完成，其餘16小時禁食，營養師程涵宇在臉書分享，斷食16小時..

蔬菜要多吃！日本長壽研究：「抗老3寶」有益健康

現代人健康觀念日益抬頭，吃的好比吃飽更為重要，健康主播鄭凱云就在《小紅書》分享，日本為長壽大國，經調查研究發現1000名高齡人的飲食習慣..

禿頭不一定是遺傳！髮型師：落髮前出現「4警訊」要注意

禿頭不一定只來自於遺傳？其實有更大的原因是沒有做好頭皮、髮絲的清潔！大部分的人其實並不清楚自己頭皮狀況，頭皮就像是肌膚，是臉皮的延伸，一..

星巴克今明買一送一　小七、摩斯最高3杯享7折優惠

在龍年春節來臨前的最後一個周一上班日，星巴克再推買一送一優惠要大家做最後衝刺，跟兔年工作日說掰掰，從2／5起一連兩天，推出買一送一優惠，..

營養師揭12個「正在變胖」徵兆！白天嗜睡、容易口渴都要小心

你最近是否也莫名胃口變大、剛吃完東西沒多久就餓了？或是白天變得嗜睡，突然很愛吃甜食、喝飲料？小心這些都是發胖的跡象！知名營養師蕭瑋霖（杯..

星巴克2／5起一連兩天好友分享　龍年前最後上班日享優惠

在龍年春節來臨前的最後一個周一上班日，星巴克再推買一送一優惠要大家做最後衝刺，跟兔年工作日說掰掰，從2／5起一連兩天，推出買一送一優惠，..

中醫師曝「減脂茶飲」食譜　這樣喝幫助排水又亮白

減重好難？除了少吃多動外，曾宜萱中醫師分享，利用中醫食療也能讓減重事半功倍，採用一般大眾易購入的中醫藥材，沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於..

霸屏Sephora銷售冠軍！超狂液態痘痘瑕疵貼上市就轟動

痘痘肌膚發生的成因很多，像是內分泌失調、清潔做不到位、飲食太過油膩等等，都很可能引發發炎狀況的出現，以下就盤點多款痘痘肌膚適用的特殊護理..

星巴克1／29起連續3天買一送一　有星冰樂快揪咖

過年前連鎖咖啡推促銷，星巴克1／29起連3天，推出特定飲品買一送一優惠，無獨有偶的路易莎也在當天祭出「全天候咖啡第二杯半價」優惠，1／2..

胃常不舒服？營養師：「吃飯順序」搞錯了、白飯千萬別先吃！

你也有反覆胃食道逆流的困擾嗎？營養師高敏敏分享，若常覺得胃不舒服、做胃鏡發現自己的輕微的胃潰瘍 或是發現胃食道逆流，可能是你吃飯順序搞錯..

星巴克1／29起12款飲品買一送一　星冰樂又來啦！

過年前連鎖咖啡推促銷，星巴克1／29起連3天，推出特定飲品買一送一優惠，無獨有偶的路易莎也在當天祭出「全天候咖啡第二杯半價」優惠，1／2..

A醇、A醛保養品5大常見QA！為什麼是黃色的、能不能白天擦？

維他命A成分這兩年爆紅，成為最熱門的話題保養品成分，但是因為功效很強，所以在使用的時候有不少小細節需要注意，以下就盤點維他命A保養最容易..

月經前特別累、脾氣變暴躁？5招改善經前症候群

不少女性在月經快來時，情緒總會感到特別易怒或煩躁，有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降，甚至全身提不起勁的狀況，這都是「經前症候群」作祟..

寒流急凍！必學「26度穿衣法」北中南怎麼穿　看衣物專屬溫度

近日寒流發威氣溫快速驟降，如何更簡便又保暖的穿衣成為每個人首要功課，如果先前流行的「洋葱式穿搭」、「玉米穿搭」都不適合，那麼可以參考更科..

超準心理測驗！從「擠牙膏的習慣」秒看你的精神內耗指數

有些人性格較為敏感，對於他人眼中「小事」也很看重，容易糾結於負面情緒、鑽牛角尖出不來，消耗自己的能量和心理「資源」，而被稱為「精神內耗」..

星巴克今起連續兩天好友分享　伯朗咖啡館不限同品項買一送一　

星巴克持續周一連發，今（1／22）、明（1／23）再推買一送一優惠，消費者上午11點後至店購買特大杯優惠品項，即可享好友分享優惠，伯朗咖..

5樣東西放水裡簡單喝　促進排毒還能越喝越美

無論你使用何種方式保養你的身體，水是永遠最安全且有效果的配方，它能讓身體的循環更加順暢，且沒有副作用，有些人不喜歡喝進完全無味的水，但水..

星巴克1／22起連兩天買一送一　「不提供優惠品項」變多了

星巴克周一的好友分享活動不意外的又出現了，本次的優惠規則大部分與之前相當，細看「不支援買一送一」的品項似乎變多了，不過大部分仍維持特大杯..

5款去角質霜水嫩整個冬季！Jo Malone用完香香的、歐舒丹草本味網全好評

天氣變冷肌膚就容易乾燥敏感，除了做好保濕，也不能少了「去角質」這個步驟，許多人都認為冬天不需要去角質，但其實相反，冬天因為代謝變慢，老廢..

睡不夠容易短命！5個方法教你提升睡眠質量、一覺到天亮

研究數據調查顯示，每晚平均睡眠7-8小時的最為長壽，反之睡不到4小時的最短命，盤點5個方法教你提升睡眠質量，睡得好就能越來越健康。