改善職業倦怠的5個方法　重拾對人生的正面能量

工作多年不少人都會遇到瓶頸，產生職業倦怠，什麼事情都不想做，甚至很容易因為一點小事暴怒，在工作表現和生活品質產生負面影響，以下就分享5個..

「6個徵兆」代表你體內濕氣過重　中醫師教你利水消腫

我們常聽到袪濕，就是除去體內多餘濕氣，那麼誰需要袪濕呢？假如你常常提不起勁、感到疲憊、體重變重，那麼或許是因為體內濕氣在作祟，盤點常見6..

「轉職待業中」做好4件事不焦慮　收起比較心態過好日子最重要

工作壓力大想停下腳步休息，或是職業倦怠想轉換跑道，許多人都會選擇在年後轉職。這段時間，也時常在社群平台上看到有人討論著「待業的生活」，從..

離職不是一瞬間的決定！正視5個「喊停」信號　擺脫無止盡的工作內耗

隨著時代變遷，現代人的工作挑戰遠比過去來得高上許多，面對瞬息萬變的世界，越來越常被要求用最少的資源完成最大效益化的公事，長久下來這樣高壓..

瘦不下來？中醫師教你改善「痰濕體質」、冰飲先戒掉！

年後你也體重失守了嗎？根據調查，年假期間約有4成民眾體重會增加平均3-5公斤，也是因為短時間吃得太多，使得體內廢物堆積過多而無法排出，逐..

下班滑手機放鬆「反而更倦怠」　錯誤的休息讓你更累

下班之後許多人都想找出一個能夠恢復精力的方式，然而卻有90%的人是在手機裡找放鬆，有專家提醒，下班後選擇用手機瀏覽社群媒體找放鬆的人，會..

「強迫自己早起」反降低工作效率　4個讓人「更倦怠」的晨間習慣

新的一年來臨，許多人都希望在一年剛開始，能鼓舞自己讓工作更佳有效率，然而夢想總是美好的，當走入捷運或第一步踏進公司門，倦怠與厭世感還是如..

不想上班！職場倦怠期來臨「6件小事」幫你找回熱情

上班族工作久了容易產生倦怠，雖然忙碌卻像在空轉，會對日復一日相似的公事感到不耐煩，這樣下去甚至會從職場延伸到個人生活，逐漸對各種事情提不..

倦怠期、遠距離容易出現「冷暴力」！別因一時的快感毀了親密感情

冷暴力是在經營一段關係中經常出現的情境，尤其是在越親密的關係之中，越有可能使用冷暴力對待，除了是試探自己在對方心中的地位，也是因為知道可..

「堅持不容易，但放棄更困難」　對喜歡的事倦怠，請停下腳步休息片刻

小時候，我們常常會以喜歡和討厭一件事情來評斷自己長大之後適合做什麼。但隨著自己逐漸長大，我開始發現事情似乎沒有那麼簡單。譬如以寫作來說好..

感情有「倦怠期」很正常！3種方式重新認識彼此　找回初期的甜蜜感

在感情裡，許多人都會有倦怠期的問題。面對倦怠期該怎麼辦，是我這一篇文章想要談談的事情。

工作是人生的一部分！承擔責任不代表吃虧　找出意義才能擺脫倦怠

卸下學生身份後，我們都得走入職場，有些人或許連成為學生的緩衝期都沒有，就被現實逼迫著提早長大。轉眼間，我們坐在偌大辦公室裡的其中一小角，..

「倦怠期」其實沒這麼可怕！4個簡單方法讓彼此重新愛上

戀愛中的「倦怠期」是情侶們都必須要跨過的一個檻，在這個檻上有許多人因此而摔得遍體鱗傷，最後不歡而散，但只要成功跨過了這關，也許就能找到再..

心情沮喪、工作倦怠快到底線　7件事找回好心情

在現代緊湊的生活中，有許多人面臨心情沮喪、倦怠厭世、工作撞牆期，導致思想灰暗，不知要如何提升自己，對此生涯建議專家表示，以一個星期為單位..

工作量太大想走人　還有這兩個原因讓你工作倦怠　

職場上的壓力是必然的，但成就感若大於壓力，會讓人更有前進的動力，反之則會把人推入低潮，萌發離職的念頭。綜合歸納令人工作倦怠的3大主因：缺..

「工作倦怠」比薪水低更厭世　找回熱情的3方法

剛剛休完9天年假，開工立馬Blue，厭世情緒揮不去，或許你是「工作倦怠」了！面對每天海量的工作，重複性高的工作內容，不作改變，難免覺得無..

時常沮喪、遭遇工作倦怠期　專家：做7件事就能「改變自己」

在現代緊湊的生活中，有許多人面臨心情沮喪、倦怠厭世、工作撞牆期，導致思想灰暗，不知要如何提升自己，對此生涯建議專家表示，以一個星期為單位..

金牛竟也上榜！「懶癌末期」星座Top 3　冠軍一切隨緣只想癱在家

每個人都會有倦怠、想偷懶的時候，但有些人是一天到晚、一年四季都很懶，能坐就不站、能躺絕不坐，堪稱「懶癌」末期患者！《小紅書》上就有星座博..

吃錯老得快！日本抗老專家教「凍齡飲食」5秘訣：少吃白色主食

大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..

中醫師：端午節濕熱易造成中暑！教你「各種體質」健康對策

隨著端午節到來，就中醫理論來說，也進入了「濕重」月份，黃名仕中醫師表示，這個時期，人們容易出現感冒、消化不良等身體不適，他建議不同體質的..