婦科問題,不論幾歲對女性來說都是個難以啟齒又困擾的煩惱。20幾歲時可能或多或少有反覆發炎、感染的經驗,伴隨著每個月的生理期,還有可能會經..
維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一,它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣,維生素C的..
現代人飲食精緻化與生活步調快速,超過一半的人幾乎都有胃痛經驗,營養師宋明樺提醒,冬天氣溫驟降,不少人喜歡趁天冷進補,時常吃得又油又飽,長..
痘痘老是在下巴冒不停?在同一部位反覆冒出的痘痘,其實也可以反映出身體的健康狀況。有些女生在生理期來臨前,下巴容易長出又大又痛的「生理痘」..
現代人生活忙碌,許多人用餐時間混亂,甚至長時間空腹後又暴飲暴食,不少人年紀輕輕就有消化不良和容易胃痛、胃脹氣等狀況。營養師周麗就提醒,養..
根據衛生福利部國民健康署統計資料顯示,台灣成人過重或肥胖率達47.9%,相當於每兩位成人就有一位過重,十大死因中更是有8項與肥胖有關,包..
天氣變冷,早上只想窩在被子裡,最需要喝杯咖啡提神醒腦!咖啡因除了讓大腦和身體開機外,還能幫助脂肪消耗,當然,並不是所有咖啡都能幫助燃脂,..
已正式進入冬天,本周氣溫降的有感,秋冬時節最幸福就是來碗溫暖的火鍋,或者是誘人的蛋糕下午茶,食慾漸開成了身材大敵,其實只要在吃飯時掌握2..
現代人掉髮問題日益嚴重,甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況,頭髮越來越稀疏!除了注重頭皮髮絲清潔和養護,吃對食物也能幫助讓頭髮生長。小..
隨著年齡越來越大,會發現自己減肥越來越不容易,肌膚狀態也跟年輕差很多,有研究顯示,在生長過程中,在3個年齡帶會出現「衰老波峰」,第一個波..
有些人其實肌膚狀況沒有不好,但因為膚色蠟黃暗沉,看起來就讓人感覺疲倦、氣色差,還顯老。營養師陳心驊(菲菲)就分享能幫助改善肌膚暗沉無光的..
受到台灣悶熱潮濕氣候影響,許多人都有頭皮頭髮油膩的問題,尤其有時候頭皮特別搔癢,一抓不僅頭皮屑狂掉,指甲縫裡還有黃黃、像是泥狀的東西。皮..
你是不是也奇怪,明明自己很認真減肥還做運動,但卻老是瘦不下來,甚至可能越減越肥?其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥,當然還有許多因..
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞大家都聽過,而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊(菲菲)就表示,現代人因飲食型態的改變,..
不論是先前在西班牙聖賽巴斯提安國際影展擔任評審,或是驚喜亮相2024 Mugler春夏大秀,范冰冰氣場全開的女王氣勢搭配姣好體態,讓人瞬..
進入秋冬,肌膚是否乾癢失控、暗沈起屑?美甲品牌OPI,傳授換季時期穩定身體肌膚、美膚升級的養護訣竅,要你輕鬆掌握美肌節奏,以下3點請留意..
洗臉清潔是擁有好肌膚的關鍵第一步,清潔沒做好,擦再多保養品都白費,但別小看洗臉,或許有些地方你一直以來都做錯,長期下來小心冒痘、起皮脫屑..
隨著保養知識的普及和保養產品的多元化,越來越多人都開始有使用酸類保養品煥膚的習慣,但即使定期擦酸瓶頸,痘痘、粉刺依舊無法根除,尤其因進入..
換季時多喝點檸檬水好處多多,但一般人總難分辨檸檬和萊姆,營養師高敏敏簡簡單一招就能輕鬆辨別,在此提出喝檸檬水6大好處,想要養顏美容、輕鬆..
拿下口罩後,底妝的重要性又開始受到重視!以下介紹2023年新上市的粉底液們,不同妝效、質地,找到最適合你的底妝。