減肥最痛苦之處,莫過於不能吃想吃的東西,最近在日本大熱的「100克減肥法」,便強調不需要忌口。由日本減肥權威,永田博士提出,顧名思義就是..
我們蒐羅了全台最夯的文青風便當,包含客製化歐風便當、講究低GI並只用蔬菜勾芡的減脂便當、水煮低卡的享瘦便當、以主廚高湯為基底的精緻便當,..
Justin Gelband表示,雖然運動對身材與曲線有絕大影響,但是健身並不是最重要的一環,保持身材完美的關鍵85%在於飲食,你所選擇..
減肥的關鍵有時不在妳吃進去多少,而是身體代謝吃進去的食物有多快,美國著名營養師Haylie Pomroy,制定了一款「快速代謝減重」的計..
Paige7月到8月曾給自己一個月的時間做實驗,這30天主要在飲食上特別注意自己蛋白質、澱粉攝取的量,減少我每天應攝取的總卡路里,以達到..
近年來檢康飲食蔚為風潮,食品業廠商當然也跟上潮流,在包裝上標榜「健康」、「無麩質」、「100%天然」與「內含蔬果成分」等字眼,消費者稍一..
前陣子「反手摸肚臍」的熱潮,讓我們在Facebook或Instagram上看到許多女星驚人的細腰,而南韓偶像平日除了要訓練歌唱和舞蹈之外..
每到週末,就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天?這樣雖然是人間常情,但其實你可以做更多有意義的事情!生活網站《Lifehack》列出多位「成..
「減肥」幾乎是每個女孩都做過的事,不管別人怎麼說,有一種胖叫「我覺得自己很胖」。雖然現今已有許多名人、書籍、網站教導大家如何正確減肥,為..
特務電影續集《金牌特務:機密對決》(Kingsman: The Golden Circle)即將上映,身為官方腕錶的TAG Heuer(..
除了戀愛新聞,另外一個最受媒體追逐的話題就是,大家最好奇的南韓idol身材管理法吧!南韓女團成員哈妮為了亮麗回歸,短時間內狠瘦了9公斤,..
中國超模秦舒培今年五月誕下女兒Alaia,近日終於在Instagram 上公開愛女的萌照,還po 出陳冠希抱著女兒父愛滿滿的溫馨畫面,秦..
運動時體內釋放大量安多酚,令人即時感覺愉快,當我們透過運動,鍛鍊出身形曲線,加倍開心。運動好處這麼多,如能緊貼運動潮流,身心靈更贏在運動..
如果你真的渴望透過健康飲食及運動來達到減肥瘦身目標,以下是專家提出的4大訣竅,能夠幫助你學習如何將人人都知道的健康瘦身知識化為行動的好方..
每年的這個時候,女性們總會卯足全力減肥,最常見的方式就是跑步,但現在,日本時下新流行的「超慢跑瘦身法」將顛覆過去你對減肥運動的看法,不需..
說到禮物,女人比男人容易討好得多了,才度過了父親節,中國情人節又到了,除了能彰顯禮物價值的精品,也可選擇一些具有創意設計或實用的風格小物..
顧奇明與楊欣在微風本館經營「犇和牛館燒肉・鍋物」開幕,微風董娘孫芸芸出席站台剪綵,穿著相當隨興,短褲搭配GUCCI腰包秀辣腿,除透露自己..
假日最喜歡和朋友小酌一杯,微醺周末依然想保持曼妙身材,你可能要遠離那些誘人的雞尾酒…… 以下這幾款雞尾酒是大眾熱愛的基本款,但他的含糖量..
已經進入七月份,各位Angels多少都想要出門曬曬辣肉,但是下週要出門玩,身材好像就是有點圓潤該怎麼辦?這時候不要心急為了想要速瘦而餓肚..
女性是肝病高危險群。醫師對肝的擔憂聽來很駭人。「40歲後死於肝病的女性近年人數大增,比男性早了10到15年,」他說。可能和體形有關(小骨..