減肥總失敗？營養師曝「讓你瘦不了」的12個壞習慣　愛喝湯也NG

你是不是也很煩惱自己都很認真減肥，卻老是瘦不下來？或是明明吃得不多，卻很容易就發胖？問題很可能就出在你飲食生活上的壞習慣！知名營養師蕭瑋..

東森自然美BIO UP酒粕系列熱銷2.4億　襲捲馬來西亞開專場直播！

東森自然美BIO UP系列上市不到兩年，在台銷售已衝破2.4億，總銷售瓶數高達52萬瓶，部分商品甚至賣到缺貨，在台已成為小資族討論度極高..

完成比完美重要！網傳授「5個重點」教你克服拖延症

每個人一天都有24小時，但能把生活過得是積極或是拖延，全憑自己的決定，每天都告訴自己一定要完成，但總是一天又拖過一天，其實克服拖延症很簡..

營養師點名「5款水果」是減重好幫手，幫助代謝無負擔

天熱吃水果是一大樂事，但減重時要如何挑水果呢？擔心水果甜分太高會越吃越胖？那麼你可能吃錯水果了，營養師程涵宇分享，水果是減重時的超級好朋..

夏日戲水後私密處悶癢不舒服？專家曝5大NG行為快避開

炎熱的夏季氣候，讓人總想安排個玩水消暑的行程，一泡到水裡就不想起來！但應該有不少女性都曾有類似經驗，長時間游泳、玩水後，總會有私處悶癢或..

營養師傳授「陳喬恩葡萄柚減重菜單」，呼籲服用7種藥的人不能試

女星陳喬恩身型收放自如，喜愛美食的她不忌口，但又因為工作關係需要快速減重，養成一身減重好功夫，先前她就曾公開分享過她的葡萄柚瘦身法，連續..

安格斯12星座一周運勢7／17-7／23　雙子閒言閒語多、天蠍為愛傷神

多重行星在七月上旬先後就定位，這周開始進入了星座各自的療癒適應期，對牡羊座來說此時顯然屬於一個與自我好好相處的過渡期

易怒、忘東忘西！盤點熬夜的6大後遺症，你中了幾個？

好不容易到了周末，說好了的想要早點睡，是否又為了要追劇是否又需要熬夜了呢？要知道熬夜是減重和美容的大敵，網搜熬夜的6大後遺症，你中了幾個..

解決各式疑難雜症！專家教你正確用A醇，建立肌膚耐受度很重要

近來A醇討論度極高，講到抗老絕對少不了它，但消費者只知道它的好，卻不清楚該如何正確使用，10/10 APOTHECARY保養教育講師教你..

炎夏不脫妝就靠美妝蛋！beautyblender推出變色款、J-LIN還有低敏款

工欲善其事，必須利其器，悶熱的夏季想要底妝更服貼，打底必須要下足功夫，不少女生都熱愛使用美妝蛋上妝，你也跟上這股風潮了嗎？只要把握上妝前..

營養師：咖啡攝取過量易焦慮心悸，下午3點前喝完才不影響睡眠

現代人生活忙碌且壓力大，不少人都有點咖啡依賴症，營養師夏子雯在臉書分享，最近超商推出特特大杯冰美式，光是咖啡因就高達540毫克，成人每日..

營養師曝「10大抗炎超級食物」！減輕慢性發炎，還能美顏、防便秘

近幾年來「慢性發炎」議題備受關注，雖然短期內不會對身體造成明顯疾病，但其實對身體的危害還是很大。營養師毛蕾就表示，身體長期處在慢性發炎下..

戴墨鏡也有用！營養師教你「吃對食物」，避免白內障提早報到

現代人生活常用3C，白內障不再是老年人專利，用眼過度使得眼睛老花越來越年輕化，營養師高敏敏分享，吃對飲食能幫助延緩預防，記得佩戴墨鏡也能..

慢性發炎剋星！營養師教吃6種「抗發炎水果」，遠離疾病威脅

現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，而讓人容易感到疲累、小毛病不斷，營養師毛蕾就提醒，若身體長期處於發炎狀態，..

3個觀察找出「佔便宜同事」　小心默默被捅刀還不知

隨著時序進入下半年，職場的疲憊感也將慢慢增加，這時若來一個愛陷害別人的同事，真的會覺得很心累，即便是自己總是性本善，但在工作中總是會遇到..

你該保持距離的5種人　「潛在性騷擾者」與個性好壞無關

台灣正逢Me Too大浪，許多人開始正視自己的遭遇，也有不少人表示聊開了才知周邊碰到的人比例這麼高，精神科醫師曾表示，有些性騷擾者其實不..

心好累！勇敢「斷捨離」不良關係　揭示傷口是讓恐懼離開的一大步

人生該斷捨離不是只有物品，面對各式各樣的人際關係也該好好整頓，不論是家庭、感情、職場或是交友，在每段關係卡關中，我們遇到最難的抉擇，便是..

放鬆大吃竟然可助減肥　靠心情維持體態更有效

在現代的飲食行為下，多數人都必需面臨「控制體重」或「減重」的議題，在觀念日新月異之下，目前減重已經不能靠「不吃」來達到目的，因為這有可能..

保養都白費！營養師曝「5種催老食物」小心加速衰老還發胖

你知道嗎？每天吃進的食物不僅與身體健康息息相關，也會影響到肌膚狀態，吃對食物能幫你凍齡美肌，吃錯食物當然也會使肌膚變差。營養師谷傳玲就在..

許路兒美到看不出年紀！身材皮膚宛如少女　凍齡10秘訣一次看

日前女星許維恩在IG分享多張到台南旅遊的美照，除了有相當明顯的孕肚，但是四肢依舊非常纖細令人羨慕外，另一個焦點就是大姊許路兒凍齡的美貌及..