忙碌不是藉口　澳洲媽媽沒時間上健身房一年照甩50公斤

來自澳洲的Cicily Goodwin是兩個孩子的媽，雖然只有23歲，但因為不正常飲食，在2016年7月時，體重竟高達256磅，相當於1..

午餐不只要低GI還要文青風　盤點六家健康美味兼具的風格便當

我們蒐羅了全台最夯的文青風便當，包含客製化歐風便當、講究低GI並只用蔬菜勾芡的減脂便當、水煮低卡的享瘦便當、以主廚高湯為基底的精緻便當，..

「如果妳已經穿上跑鞋，就出門」張鈞甯給懶女孩的激瘦祕訣

藝人張鈞甯17日出席FANCL台中一日店長活動，身為台中人的她最近都忙在大陸拍戲，難得回家，也吸引許多粉絲攜家帶眷到場支持，讓她大呼「好..

減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..

流個眼淚也會過敏！張鈞甯抗敏保養靠「吃」來調理

久未在台灣露臉的張鈞甯，這次擔任日本無添加保養品牌FANCL全新代言人，身為極度敏感肌的她透漏連自己的淚水都會起過敏反應，為了穩定好肌膚..

妳夠「鎂」了嗎？ 好萊塢明星都喝「十項全能」蔬果汁

營養師通常建議成人一天攝取五份蔬菜、三份水果才能達到健康均衡的飲食。但是忙碌、甚至經常外食的我們要真的攝取到足夠其實有些難度。

白T發黃變衛生衣　筆記4招保持潔白

你是白T控嗎？白T可不是衛生衣， 不同領口、不同袖子的設計，都能穿出不同風格，藝人曹格就是名紮實白T控，受訪時曾大聊白T經，最在意的就是..

四百元車票跨國去！奧地利薩爾斯堡怎麼玩？

位於奧地利中部與德國巴伐利亞邦交界處的薩爾斯堡，城市建築風格以巴洛克為主，城市的歷史相當悠久，是目前奧地利管轄地域內歷史最悠久的城市。

超妙但超有效！6招輕鬆減肥　聞香蕉、愛藍色就瘦了

減肥減到快崩潰，什麼方法都試過，最終依舊是無效，這應該是很多人的心聲吧？其實有些超簡單的方式，輕鬆讓食量變小，自然就瘦了，比如聞香蕉、喜..

到SOGO吃飯「很環保」　砸400萬淘汰美耐皿

現代人外食比率越來越高，在健康養身等風氣日漸被強調的情況下，SOGO自主響應台北市環保局「禁用一次性及美耐皿餐具」政策，強調4月底前於全..

每天一瓶排毒水！吃不胖體質就靠這5招

進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！

專治凸肚的低GL飲食　靠吃就能瘦也不復胖！

減少碳水化合物，消除凸肚！肥胖率上升是目前全世界人類共同面對的問題，尤其亞洲人不僅以米飯為主食，零食的攝取量更是多，約有68%的能量來源..

只看體重計減肥一定失敗！　飯後30分鐘才是真關鍵

隨著減重觀念的進步，許多人開始有體脂的概念，如果減重時只是一昧的減食而不運動，其實只會讓身體肌肉減少，體脂肪的比例增加，即便體重計上的數..

熟食品牌多2倍　JASONS超市101旗艦店推代客料理服務

主打高端客層的JASONS MARKET PLACE超市，位於台北101地下1樓旗艦店完成改裝，今（3／31）正式對外曝光，邀請See’..

小器生活為春天帶來不一樣的生活品味！

小器藝廊帶來2017年度企劃，邀請日本陶作家鹿兒島睦登台舉辦個展，同時，小器生活各店舖也展開特別企劃，像是邀請大阪選物店，同時也是人氣咖..

沒有不愛下廚的理由！飲食界IKEA讓餐餐有美食

總是傷腦筋，晚餐吃什麼？忙碌，是現代人的通病和無奈，尤其如科技業而且還有嗷嗷待哺小娃的安來說更是困擾。

想養成吃不胖體質？5招小撇步要牢記　別說沒告訴妳！

在假期氛圍中，美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！

業界首例！京站美耐皿餐具換成不鏽鋼　強打食安牌

位於台北車站商圈的京站時尚廣場，近期宣布將從11月起，完成汰換美食街餐廳所使用的美耐皿餐具，升級成陶瓷、不鏽鋼等質材，對食品安全再強化，..

料理白癡也會！熱騰騰滿福蛋堡出爐只要5分鐘

日本人很少外食，媽媽們每天都為「做早餐」而苦惱，弄得一個頭兩個大。國外Hamilton Beach公司先前推出一款三明治早餐機，最近紅到..

終極版省時早餐機器來了！　一次完成4樣食材

早餐無疑是一天中最重要的一餐，但大部分人往往因為想多睡幾分鐘而選擇外食，早餐店雖然好吃但在家DIY似乎對健康更好，這裡有幾個一次多用途的..