堅持「三分練七分吃」原則　穆熙妍分享8個吃不胖還能瘦的飲食習慣

很多人喜歡邊看電視邊吃飯，或是吃零食（減肥的人還吃什麼零食！），這個習慣對減重非常有害，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或..

吃甜食讓心情變好？專家卻打臉！4種越吃越憂鬱的食物，每個人天天都吃

心情不好就吃甜食，巧克力、蛋糕、甜點，越厭世就越要吃，普遍認為吃這些東西，對振奮情緒有幫助，但專家卻說，這只是你一廂情願的以為罷了。有些..

你是不是也有這些「發胖壞習慣」？　吃飯速度快又愛喝冰飲，難怪瘦不下來

雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型，但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型，維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題，但一定有些人充..

2018年2月星座運勢　金牛座可能吃回頭草、魔羯座注意健康警訊

本月太陽、水星與金星都會進入雙魚座，冥王星、木星與火星的位置也不錯，加上15日水瓶座新月，與本月18日起延續至3月5日眾星齊聚雙魚的效應..

減肥戒甜超痛苦　專家教輕鬆5招不吃糖，爽吃蛋白質更飽足

許多人新的一年決定戒糖減肥，但意志力往往會容易被擊潰，因為生活周遭飲食習慣的建立，要戒糖幾乎是難上加難，再加上若3餐外食，很容易就馬上破..

可頌＋飲料熱量飆破1個便當　「最胖肥」早餐組合妳天天都中嗎？

忙碌的上班族，一大早起來做早餐這件事通常遙不可及，早餐外食的人口在台灣居高不下，雖然外食無法控制使用的油鹽量，但仍可透過聰明選擇「避免」..

滿分人妻／懶人烤箱料理！皮脆肉嫩又多汁的烤鯖魚

第一次烤鯖魚時，驚為天人的好吃，於是【懶人烤鯖魚】已收錄省時便利的口袋名單！！ 平常上下班外食居多，因為知道魚不便宜，去自助餐都不敢夾..

大餐前先做一件事　時尚人免挨餓也能減肥的7大鐵律

在時尚產業中工作，著裝就是專業，是門面也是形象問題。說一句實話，為何「瘦身」是大家愛關注的議題，除了健康之外，重點是「穿衣服才好看」！對..

分手後依然懷念　如何才能坦然面對「曾經的習慣」

當兩人在一起後，一同經歷的許多事情，有哭、有笑，記得兩人一起度過時光的種種，但是分手後，這些過去的回憶是我們該放下的包袱，我們確實很習慣..

抓到別放手！　在婚戀市場最熱門的5個星座男

究竟哪些男人適合結婚？或許從他出生的時刻可以告訴我們一些端倪，當然婚姻是一個長期相處的過程，最重要的是在一起能自在且開心，若妳對於這段感..

10天瘦3公斤　「低GL飲食」是凸肚救星

你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎？看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來，南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..

暖爸修杰楷：培養內在信心，便能成就最美麗的自己

愛妻愛女愛家的好爸爸修杰楷今日出席愛茉莉太平洋集團「讓夢想盛開的更美好世界」公益活動，這是台灣首次舉辦，但其實自2008年於南韓總部就已..

閃瞎了！美國夫妻合力減肥177公斤　秘訣是：「因為有彼此」

2017年就要過去，回首元旦時許下的新年願望，有達成了嗎？美國一對夫妻檔在2016年決定認真減肥，現在兩人共甩油392磅（約177公斤）..

滿分人妻／上班族也能簡單煮，秘製雙拼麻辣乾拌麵

對上班族來說，下班後常常加班不說，就算沒加班也不會比較悠閒(忙著自我進修或是打理孩子等)，這種時候做菜就不能是一件費時的事，進而發現原來..

滿肚肥油→川字肌　韓妞減肥20公斤只靠3大秘訣就甩肉

韓妞Dano以前體重70公斤，在她下定決心減肥後，用吃得健康、每天運動的方法，狂瘦20公斤，成功甩肉之後，不只外表變漂亮，她也更加自信了..

修杰楷拒絕和賈靜雯看中醫　只吃咘咘開的藥

修杰楷出席愛茉莉太平洋集團公益活動，提到自己家族中有幾位女性罹癌，他在不捨之餘，也鼓勵女性癌友重建自信，他的親密家人都是女性，更能感同身..

盤點12家全球最狂青年設計旅店　最便宜一晚只要台幣530元

大家對於設計飯店已算熟悉，對於青年旅舍的印象或許跟我一樣停留在YMCA的程度（笑）。Design Hostel設計青年旅舍將兩者的特色結..

讓身心靈活力再進化　3個致勝秘訣養成逼死人的逆天線條

歐美潮模們都知道，其實秋冬期間，才是養成逆天姿態的致・勝・關・鍵！V粉們趕緊跟著以下秘訣，套上時髦運動服、為自己挑選更健康的食物與更進階..

美到捨不得弄髒！迪士尼公主圍裙　女孩款是超可愛澎澎裙

吃膩了街邊外食，簡單下廚，是件超療癒的事情，看到一桌美味的菜色，也能獲得滿滿成就感；日本購物網站上，就販售一款超級可愛的圍裙，以迪士尼公..

喝太多隔天超痛苦？！ 9個讓妳迅速擺脫宿醉之苦的方法

到了年底的派對季節，免不了要和朋友們相聚一起慶祝新年的到來，當然也免不了小酌幾番增加派對情趣。不過有時候實在high過了頭，多喝了幾杯黃..