陳喬恩曬「巴掌腰」好逼人　4招甩開易胖體質瘦出新低點　

有「電視劇女王」之稱的陳喬恩出道已經快將18年了，這18年以來她除了一直忙於鑽研演技，更要努力減肥來維持美好身段，屬易胖體質和貪吃的陳喬..

天天滑手機的你最該看！5招眼睛保健小秘訣學起來

通勤滑手機、上班盯電腦、回家熬夜追劇和打電玩幾乎成為我們的日常，過度消耗眼力更該好好保護眼睛，屈臣氏藥師就提出了做好眼睛防曬、充分休息、..

超勵志！從胖妹→火辣健身教練　韓妞1年甩肉28斤飲食、運動菜單公開

還在為減肥找藉口嗎？巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎？這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了！素人韓妞Hyun Ju，1..

戴墨鏡不只為了時尚！4招亮眼保健小秘訣　常保水汪汪迷人雙眸

眼睛是靈魂之窗，但現代人工作、休閒、生活都離不開3C產品，雙眼過勞會使光亮都消失，更會影響眼睛健康！專業藥師分享，利用4招護眼保健小秘訣..

廚房老手也會犯的錯！　「鍋子用完泡水，等下再洗」賠鍋賠健康

吃外食容易高油高鹽，不但長期下來較不健康，而且還容易發胖，現在人愈來愈喜歡在家開伙了，許多人認為在家煮飯很麻煩，還要添購很多烹飪用具，其..

680元起吃和牛！「黑毛屋」獨家菜單進SOGO天母　4間新餐飲開幕

SOGO天母店重新打造館內美食街，有別於一般百貨通常把美食街放置在地下樓的模式，其用餐區域位於8樓的高樓層，並以挑高大片玻璃引入光線，可..

沙拉別亂吃！小心不瘦反增胖　想減肥你應該「這樣吃」

什麼！別開玩笑了，吃沙拉竟然不會瘦？許多愛美想瘦的女孩一定都有過同樣的處境，三餐不敢亂吃，能吃少就吃少，而沙拉似乎也成為我們肚子餓時的首..

想瘦必學！超簡單「減肥321餐盤」飲食法　比算熱量更方便

不論是要瘦身或維持身材，在「少吃多動」大原則下要控制熱量，可每吃一樣食物前都得上網查詢熱量很麻煩，不免讓人半途而廢。營養師建議，針對減肥..

5種習慣讓你「默默破財」　月存不到2千元快戒掉

在這個高壓薪資卻普遍低迷的時代，社會新鮮人每月租屋、生活費扣下所剩無幾，但儲蓄預防還是要做的，若你每個月都覺得「卡很緊」，存錢甚至不到2..

美的不科學！廣末涼子38歲仍保有童顏肌　全靠3個好習慣

九〇年代的演藝圈可說是「自然美」顏值保證，那時的女星總會自帶一股仙氣，像是王祖賢、張曼玉等都是極具代表性的人物，但身為六、七年級生的你，..

網傳丹麥超強「雞蛋瘦身菜單」　照著吃14天狠甩10kg

到了穿著清涼的夏季，瘦身還是沒有進展該怎麼辦？日前丹麥國立醫院為肥胖患者製作了一份雞蛋減重菜單，據說有人連續吃了兩個星期，就狠甩10kg..

《X 戰警：黑鳳凰》蘇菲自曝天生肥　超嚴格60健身＋菜單練出S曲線

《X 戰警：黑鳳凰》首部女性變種人獨立電影，也是漫威接下來的大片，飾演女主角黑鳳凰琴葛蕾的蘇菲特納Sophie Turner，告別了《權..

林志玲美嫁AKIRA！臉蛋飄仙氣、身材辣靠「3水保養法」

一直以來志玲姐姐都維持著超完美的女神形象，不但行為舉止優雅，而且出道到現在那麼多年，外貌身形完全凍齡，讓人好羨慕！現在就來看看她的養身之..

想吃粽子又怕胖？飯前「一個動作」助你控制身材

想吃粽子又怕胖？根據統計，一顆粽子的熱量竟高達500大卡，加上醬汁、花生粉，一不小心就熱量爆表。想要滿足口慾又不想身形走樣，除了飲食定量..

日本人心中的不敗品牌Top5！DHC、森下仁丹...你買過幾樣？

有沒有遇過明明忙了一整天，卻又感覺好像什麼事情都沒做，缺少充實感呢？根據明尼蘇達大學的心理學家 Stephanie Hooker指出，這..

三餐都在外容易累積毒素！3大「排毒食物」超商就能買到

現代人有許多人更是每天三餐外食，營養師表示，外食多半都是加工品，雖然多數食品都在法定添加值，但吃太多隱形調味料，身體還是會不知不覺累積許..

誠品開賣350卡輕食便當　顏值好高在辦公桌都想打卡

上班族外食機率多，近期健康風潮也慢慢崛起，位於信義區中心的信義誠品也響應養生風，在知味市集每周一至周五，中午11點到14點期間，首度開賣..

飯前喝「綠茶咖啡」　一個月無痛甩肉6公斤

減肥是人生志業，這句話凸顯出要控制口腹之慾，又要堅持運動，對大部分的人來說就是一件極度困難的事情。日本有減重門診醫生親自實驗，飯前一杯「..

上班族必看！下午茶選擇這8種食物　養生提神、不怕吃太胖

除了喝咖啡、擦薄荷油之外，不少人也會選擇「吃下午茶」來提升精神，並滿足自己的口腹之欲。但，如果每天總是珍奶、雞排，長時間下來對我們的健康..

手寫日記、下班離開手機　5個「老派生活方式」享受慢活幸福

科技逐漸改變生活，理應是讓大家過得更舒適，不過卻在無意間讓人越來越疲乏，我們都被電子產品捆綁，失眠壓力大各種文明病纏身。那麼以下5種「老..