連假復工,除了心還收不回來,失控的體重更是讓人心好累,營養師孫語霙在臉書提到,吃完高熱量食物的隔天,體重都會反彈一些,只要從3個方向加緊..
過年迎新春,除了拜年送禮、吃大餐以外,還必須應景品嚐各種零食茶點,除了經典的老字號糕點及古早味傳統點心,還有多款吃一口就停不下來的「涮嘴..
農曆春節倒數中,開心期待假期來臨之餘,有不少人又擔心,過年大魚大肉,發胖怎麼辦?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示不會因為吃幾餐大餐就變胖,..
雖說人生是由體會構成的苦辣酸甜,但不是每一種結果都能在日後被接受,人總會傻過,不過人生說短很短,幾種情況或許你正體會、或剛要體會,通常成..
為了減肥,努力少吃、嘗試各種瘦身法,卻老是看不到效果?其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,透過調整生活習..
每到年末年初都是聚餐、歡慶party的高峰期,這段期間常常是大餐吃不停,讓人感覺好罪惡又擔心發胖。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就建議,可以加..
現代人飲食習慣改變,雖然吃的多,營養卻可能攝取不均,越來越多人有鈣質流失、骨質疏鬆等問題,而說到補鈣,除了喝牛奶其實還有不少選擇!知名營..
這幾天冷氣團來襲,氣溫又驟降,就算多穿幾件衣服或宅在家不出門,依舊覺得寒風刺骨、冷到皮皮挫嗎?知名營養師高敏敏就指出,有5種食材能幫助袪..
不少人以為,腸胃炎時只能吃粥,但一日三天都吃粥好痛苦,該怎麼辦?知名營養師高敏敏就指出,其實除了粥,還有4類食物也可以吃,同時還有要忌口..
年底佳節正是聚餐的好日子,營養師高敏敏指出,聚餐和發胖有直接關係,聚餐要絕對要「擇食」才能眾人皆胖你獨受,她貼心列出聖誕大餐熱量圖鑑,什..
女性體重偏重應該要怎麼減肥,尤其是年齡超過30歲、或是生過小孩,身材和身體健康一直都沒有恢復的,一定要記住以下訓練法,只要從吃裡面進行改..
台灣女生是出了名的愛敷面膜!不少人甚至養成天天敷面膜的習慣,這樣真的好嗎?今天就讓美麗佳人podcast《萬事問瑪麗》的美容瑪麗來解答這..
來到玉井,除了芒果,你還可以有更多選擇! 景觀餐廳、異國料理、冰淇淋、小火鍋,讓你從夏天吃到冬天不煩惱!
「台灣最美歐巴桑」陳美鳳首次代言醫美療程,身著合身洋裝出席活動曲線畢露,肌膚發光整個超逆齡,她分享女生都希望看不出年紀,但因為她出道太久..
近年來很流行的「168斷食法」或1410斷食、52輕斷食,都屬於間歇性斷食法,有不少研究顯示間歇性斷食對身體有很多好處,像是可幫助減脂、..
人性跟愛情是最捉摸不定的,無論你現在在何種狀態,《HuffingtonPost》文中的心理醫師表示,想跟另一半過得長久,不能只靠「情感」..
現代人壓力越來越大,翻開IG、FB每天都有吃大餐、爽玩樂,久而久之也會羨慕這樣的生活,導致身心越來越不富足,《ET FASHION》就整..
不管是減肥時期或是平常時,難免都會有嘴饞的時候,想要吃點小點心又怕胖,不吃又好痛苦,其實只要選擇低熱量種類,連冰淇淋都能放心吃!知名營養..
現代人生活作息改變,晚睡也導致越來越人有吃宵夜的習慣,你是不是也常晚上突然肚子餓,想吃宵夜又怕發胖,尤其是在減肥時期更是痛苦?小紅書就有..
在萬物皆漲,就是薪水不漲的狀態下,想要存一筆錢可以說是難上加難,但是為避免以後可能臨時需求,還是要存一筆錢在身上,以備不時之需,《ET ..