翻來覆去睡不著？「3個方法」提升睡眠質量，趕走肥胖！

現代人生活忙碌，擁有充足的睡眠更為重要，但是光是充足還不夠，不少人睡眠質量差，睡醒仍然疲憊，長時間沒有優質睡眠，導致無法緩解壓力，情緒跟..

超多人都睡錯！「美容覺」3大關鍵　姿勢不對反而長皺紋

大家都聽說過「美容覺」一詞，因為睡眠好壞不僅關乎身體健康，還會影響到肌膚膚況穩定、老化狀況，可以說睡對了能養出好肌膚，但睡錯了不僅無法養..

電暖器正確用效率更高　空氣乾一招就解決

每次冷氣團來襲，溫度就馬上下降不少，市面上電暖器種類多，依各自的產品特性，有不同的使用方式，達人建議民眾，正確使用家中電暖器，才能真正讓..

禦寒救星！日本「暖身飲品排行榜」出爐　第1名讓人出乎意料

寒流發威，全台低溫特報，這時候喝個溫溫的熱飲最舒服，但是你知道喝什麼最暖身嗎？日本知識型綜藝節目之前找來寒冬6款人氣熱飲，實測喝完後的體..

想吃迪士尼甜點不用飛出國！屹耳芋泥吐司盒、維尼水果杯夢幻到不行

2020防疫年是不是讓少女心的各位少跑了許多特色餐廳呢？不管是日本還是韓國的咖啡廳常常都推出期間限定的卡通主題料理，讓人看得到吃不到實在..

粉嫩草莓乳酪蛋糕、玫瑰紅酒布丁　4款免烤箱也能做的「仙女點心」

相信很多人都想嘗試親手DIY美食但又害怕衝動買下一台烤箱後自己只有三分鐘熱度，其實很多甜點不見得要使用烤箱，只要送入冰箱耐心等待同樣能做..

一小時搞定！抹茶控必收四款DIY食譜　最好吃的司康就在妳家

冬天到了總想吃點甜的滿足味蕾，除了草莓以及巧克力以外最受歡迎的口味非抹茶所屬了吧，抹茶製品上萬種，不管是蛋糕、飲品還是伴手禮通通都能讓抹..

爆紅韓國「紫薯麵包」自己DIY更方便　還有肌肉兔麵包讓人流口水

秋冬不但讓人不想運動還很容易感到飢餓，一不小心夢寐以求的腹肌就會不見，既然克制不了食慾、管不住嘴巴不如自己DIY腹肌吧！小紅書坐擁二十五..

週末睡太晚、不打掃房間　5個徵兆「減肥90%會失敗」

無論睡多久，妳還是覺得疲倦嗎？代表其實你無論睡多久，仍然無法獲得深度睡眠，一旦睡眠狀況不佳，不但精神很差、總是感覺疲倦，還會影響到妳的新..

52歲伊能靜凍齡好狀態被讚「少女感」　4招「防腐劑級」保養秘訣大公開

女星伊能靜近來參加實境節目《乘風破浪的姐姐》，今年52歲的她肌膚緊緻光滑、身材苗條，超強凍齡好狀態被許多網友盛讚「少女感滿滿」、「是吃了..

限時好康快搶！買除蟎機送乾洗手　3招踢走過敏原還做好清潔

過敏的人大部分都有一個困擾，就是會對塵蟎過敏，尤其是紡織品裡面，像是玩偶、床單、被套等等，裡面都藏有大量的塵蟎，加上人體經常掉落的皮屑、..

5招萬用法讓化妝水CP值大提升！自製面膜、保濕噴霧超實用

化妝水除了在洗臉後第一個步驟當作爽膚水擦上，其實還有許多種功能和用法，選對用對就能一瓶抵多瓶，保濕、舒緩、冰鎮降溫還能提升底妝服貼度，快..

日實測6款暖身熱飲　薑茶才排第3、冠軍完全出乎意料

氣溫屢創新低，除了穿上大衣、隨身帶個暖暖包外，最快驅走寒意的方式就是喝杯熱飲。那麼哪種熱飲的暖身效果最強呢？日本節目做完實驗後，答案卻出..

試・開箱／實測DYSON空氣清淨機　忽冷忽熱季節最好用

春天即將邁向夏季，氣戶溫度忽高忽低，加上空汙狀況可能再度捲土重來，分享一下DYSON基本款HP00氣流倍增器，具有暖風、涼風跟空氣清淨3..

迪奧首位花蜜大使Selina　分享超強甩水腫妙招，瞬間減5kg

Selina任家萱被迪奧欽點為台灣首位美妍花蜜大使，剛從紐約回台的她，笑稱依然被時差所困，但因為這次帶著迪奧精萃再生花蜜微導精露，幫她抵..

一出門就爆汗！Sony「穿戴式空調」自動降溫13度　穿西裝也能用

涉獵多個領域的日本企業Sony，不但電影拍得嚇嚇叫，曾經就連手機的銷量也很好，不過，因時代演變Sony的手機漸漸式微，而穿戴裝置也就成為..

日本破天荒推出「喝的飯糰」！10秒解決一餐，熱量不到300卡

現代生活步調快，很多上班族的三餐都必須迅速解決，日本就推出了一款「喝的飯糰」，沒看錯，就像是果凍一樣的外包裝，輕輕擠壓就送入口中，短時間..

職場必備～桌上型迷你咖啡保暖機　Nomodo Trio還能幫手機充電

冬天來臨總讓人隨手就想來杯熱飲，無奈辦公室也跟著天氣冷颼颼，泡好的咖啡很快就冷了，設計公司Nomodo推出一款「辦公桌療癒神器」Trio..

南韓女星韓志旼凍齡的秘密　喝「香蕉醋」維持緊緻小V臉

有在追韓劇的你，對韓志旼一定不陌生！從大長今到現在，為什麼我們都老了，她的美貌還停在20出頭，尤其是最近正在熱播《認識的妻子》，她的女高..

天冷能夠減肥！研究：發抖15分鐘等於運動一小時

「減肥要少吃多運動」應該是千古不變的真理，不過近期有一項研究徹底打破了這句話。美國最新研究顯示，「冬天只要發抖15分鐘，等於運動一小時」..