注意！「5個飯後壞習慣」別做，原來立刻吃水果不會助消化
吃飽後你都做些什麼呢？癱在沙發上不動，還是立刻來盤水果，原來我們日常生活常做的事情竟是錯！這些錯誤的習慣會導致腸胃消化不良，進一步影響健..
水果飯前吃才對？營養師曝「5族群最佳吃法」：這類人不能空腹吃
水果含有許多維生素、纖維質，是許多人眼中的健康食物，但你真的懂如何「吃水果」嗎？水果該飯前吃還是飯後吃？減肥時不能吃水果？知名營養師高敏..
減肥吃水果「看甜度GG」 營養師：2個時間點吃最好
防疫期間民眾少去餐廳，在家自煮連帶也讓水果更熱銷，夏天吃水果比吃甜點更療癒，但水果所含的糖分，仍然可能會導致發胖，營養師指出，即使減肥，..
楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作
就算四肢纖細的女生，都可能會有腰間肉、小腹凸的問題，這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方，除了變胖外，有些不良生活習慣也會影響肚子越來..
「每日喝茶時間表」萬人瘋傳！ 早餐喝紅茶、傷心時喝這款，有益健康
之前喝水時間表夯爆，日前《小紅書》流傳的喝茶時刻表也引來萬名網友收藏，越來越多人喜歡喝茶，到底應該怎麼喝最健康呢？一起來了解一下！
暗沈斑點人快吃！「美白神隊友」6種水果 第2還能代謝脂肪
每到夏季，女生們就會更注重美白，想讓肌膚維持白淨透亮，除了防曬做好做滿、認真用美白產品，還能藉助食物的營養由內而外來養護肌膚，養出好氣色..
宅在家胃也要被拯救！小卷片、綠茶咖啡 5款美食簡單就能吃
近期 COVID-19 疫情爆發得措手不及，隨著每日新增的本土案例，讓大家的警覺性提高，個人降低出門的次數，且不少公司也陸續安排員工們遠..
網親試「8杯水減重」成功甩肉5kg 營養師：3種人不能喝
風靡全球的「8杯水減肥法」近來再翻紅，想要減重的人都知道，水必須喝足量才能幫助身體新陳代謝，當循環變好，水腫、排便不順等困擾都能迎刃而解..
有效「改善掉髮」的5種水果！最後一個還能抗老、防白髮
現代人作息不規律、壓力大，不少人年紀輕輕就有了掉髮、頭髮稀疏的困擾，撇除因素外，許多人的落髮其實都跟營養攝取不均或頭皮不健康有很大關係，..
注意！6個「變醜壞習慣」讓你自毀顏值，砸大錢保養也沒用！
女生追求美麗無極限，心甘情願砸大錢，只要能變美在所不惜，但該做的都做了，反而不見起色，原來是因為日常習慣作祟，盤點6個讓你自毀顏值的壞習..
常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高
有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利..
曾國城大推的益生菌6600元直殺2980元！幫助代謝、腸道健康 划算到爆
很多人都有上班壓力大，不定時吃飯，三餐總是外食的狀況，購物網站「Her和她」照顧你的腸胃，貼心推出「曾國城代言一家人益生菌S輕盈強酵版」..
台北老爺下午茶才615元！爽吃生魚片、莫凡彼 窗外是林蔭大道超舒壓
要說台北五星級酒店的經典下午茶，老爺酒店的Le Café一直都是老饕心目中的前3名，食物精緻美味、地點便利、場地舒適，因此，購物網站「H..
徐若瑄「早午餐瘦身菜單」公開 網友驚呆直喊：太羞恥！
Vivian徐若瑄近來瘦身有成，微露川字肌讓眾人驚呆，直呼這樣的身材顏值完全看不出年齡，不過她好還要更好，她再PO上早午餐內容，再度嚇壞..
做好6件事讓你偷偷變美又變瘦！第1項連楊冪、Angelababy都在做
不是人人都有像女星一樣，自帶美貌好身材，但沒有天生麗質，但也可靠著後天保養、養成良好習慣，養出細緻好肌膚和維持苗條身材，像是日常生活中做..
連續大吃大喝，腸胃不順還脹氣？5種飲品助消化解油膩超有感
過年時節從除夕團圓飯開始，連吃好幾天大魚大肉，各種零嘴美食不絕於口，但即將收假開工，你是不是也開始感到腸胃不適，有時腹脹、胃痛或消化不良..
今年不想再「過年肥」？中醫曝「3大生活好習慣」減少脂肪囤積
農曆新年長假爽放，各種年節美食從放假第一天就輪番上陣，怕胖但又捨不得不吃？別擔心，中醫教你3招養成良好生活 習慣，順應「春夏養陽，秋冬養..
萊姆氣泡水特價了！每瓶才20元 熱量超低狂喝也不怕胖
氣泡水絕對是近年最夯的飲料，因為它有汽水的口感，卻熱量很低、沒有甜味，加上可以幫助消化，所以很受歡迎，購物網站「Her和她」推出「舒味思..
「3：8佛系減重法」正夯！不節食、不運動也能輕鬆瘦5kg
天氣越冷，食慾也跟著大增！厚厚的衣服把吃出的肥肉藏得完美，一不留神就胖一圈。若是最近想要減重，不妨試試「3：8佛系瘦身法」，不必少吃、更..
136kg→82kg！芳療師沒運動竟狂瘦54公斤 靠自然美精油幫大忙
每個女生都希望自己瘦還要更瘦，擁有「美國NAHA國際芳療認證」的講師Kelly，曾經因為氣喘吃類固醇、心臟問題一度胖到136公斤，因為沒..
