大家都希望自己老得慢一點,但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響,後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正,..
台灣八點擋一線男星江宏恩在2000年接演《飛龍在天》之後爆紅,一直到現在都戲約不斷,演出多達70部作品,不僅在戲劇上很有成就,他也有不少..
氣泡水近年很受到歡迎,泡泡的口感、加入檸檬片,無糖分也少負擔,喝起來暢快又解渴,成為很多人替代飲料的方案,不過喝氣泡水也有需要注意的地方..
周末大吃大喝嗎?營養師高敏敏分享,吃太多食物會造成胃的負擔,但是吃對的食物會讓胃排空時間變長,飽足感會越久,她提到近來越來越多人會利用「..
上了一天班,你累了嗎?不少人都會來杯咖啡來提神,但一天的咖啡因不能過量,若又是喝了含糖咖啡則有變胖疑慮,營養師余朱青分享,除了咖啡外,不..
現在正是吃柿子的最佳季節,但是聽說柿子搭螃蟹會中毒,營養師高敏敏分享,一起吃不會中毒,但是因為是柿子富含單寧酸,而螃蟹富含蛋白質,單寧酸..
水果太甜太多糖不好?這個答案見仁見智,但營養程涵宇就在臉書分享,攝取過多的添加糖有礙身體健康,這裡是指額外添加的蔗糖和果糖,並非水果中的..
應該不少人都有「飯後吃點水果幫助消化」的習慣,但又有人說水果飯前吃比較好,到底水果該飯前吃還是飯後吃?知名營養師張家榕就表示,其實依個人..
舒淇性感迷人,46歲依然維持多年不變的50公斤好身材,也常在社交軟體素顏和網友分享生活,就像之前曾大方公開自己的7天排毒餐食譜,營養師高..
每天都很認真卸妝清潔,但痘痘依舊長不停?想改善痘痘肌,除了做好保養、養成健康作息,吃對食物也很重要!快把以下5種能幫助減少痘痘粉刺生成、..
腸道健康就不容易出現疾病,因為人體中,超過7成的免疫球蛋白A都是由腸道製造,只要正常運作,就可以提升防護力、避免老廢物質的堆積;「Her..
假日就想吃點甜食來放鬆一下,但甜點熱量卻往往超過你想像,近來掀起一波布丁、乳酪塔風潮,讓人想要一口接一口,營養師高敏敏表示,不只是大人,..
開心的中秋連假期間,你也吃了不少月餅、烤肉大餐嗎?覺得好罪惡、好油膩有負擔?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就建議,節日大餐後的飲食上可以做些調..
颱風過境帶來充沛雨水,這樣微涼的天氣,讓人更能感受到秋季腳步的接近,營養師朱瑞君分享,養生保健最簡單的方式之一就是吃當季盛產的食物,秋季..
有消化不良、便秘問題的人,非常需要培養腸道好菌,可以幫助改善腸道問題,「Her森森」就推出「台塑生醫醫之方舒暢益生菌豪華6入組」,原價4..
演員趙露思因演出《傳聞中的陳芊芊》人氣爆紅,最近又成為《星漢燦爛・月升滄海》的女主角,人氣再次翻漲,可愛、活潑的形象,深受大批粉絲喜愛;..
中秋連假倒數中,你是否已吃了不少月餅?還準備多跑幾場「烤肉趴」?知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3,提醒大家高油、高鹽..
許多人都知道睡眠對於心理與生理上的重要性,現代人壓力大,良好的睡眠品質也變得越來越重要,在睡覺時能修補身體跟精神,是最划算且省時的方法,..
有些人喜歡喝茶,卻又怕濃厚的咖啡因影響睡眠,使清新又有著淡雅氣息的「花草系」飲品,成為熱門的新選擇,天然的馥郁香氣不僅讓心情好,而且不同..
夏天適時的補充水分非常重要,但很多人不愛喝水,則可以選擇用氣泡水代替,尤其是沒有糖分的產品,更可以達到健康解渴,「Her森森」推出「泰山..