奇異果擁有豐富膳食纖維,本來就是瘦身好物,最近日本又吹起了一股減肥風,據說一顆奇異果搭配一杯水就能讓小腹變平坦,真的有那麼神?一起看下去..
范冰冰曾分享,每餐飯後都會罰站30分鐘,避免腹部脂肪堆積。這個沒有科學根據,或是你也應該聽過:剛吃飽時,最好不要坐或躺著,容易不消化。但..
說到減肥,除了靠少吃多運動,近來也越來越多人風靡「果汁減肥法」,像是大陸女星劉濤近日就分享了幾款平時愛喝的排毒鮮榨果汁,不僅能美容養顏、..
很多下半身肥胖的女孩總是特別難瘦下來,看看這位小姊姊,不僅成功瘦下20公斤,連難瘦的下半身也逆襲成大長腿,一起看看她的減肥技巧!
很多人都缺少了關於瘦身的正確觀念,總是聽到什麼試什麼,盲目亂減肥,導致瘦身效果不彰,甚至還越減越肥!快來檢查看看下面這6個關於瘦身的必知..
大陸女星沈月演出《致我們單純的小美好》等戲劇爆紅,外表清新可愛的她,卻一直背負著肥胖腿粗等罪名。不過現在,網友發現沈月真的瘦了很多,而她..
有一種女生,不用刻意打扮或是畫上多精緻的妝容,就美到讓男生怦然心動,一看就愛上,這種美得好自然又清新的「初戀臉」,像是南韓女歌手IU、國..
身處這個高度數位化的世界裡,有越來越多人開始重視旅遊與養生。現在旅行的目的不僅是盡可能地汲取文化、美食及自然景觀,而是追求讓你脫離現實,..
32歲的澤尻英龍華,在與前夫結婚後,旅居西班牙期間,曾有段時間胖到56公斤,後來靠著6方法成功鏟肉,回到令人稱羨的43公斤完美身材。其中..
每個人都知道多喝水對身體好,足夠的水分能促進體內新陳代謝,進而達到瘦身和養顏美容的效果。先前有位德國科學家提出「8杯水減肥法」,只要在一..
在冬天想控制體重、停止發胖,以免夏天鏟肉太痛苦,營養師表示,其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減重效果,不過因為每個人對細嚼慢嚥的概念不同,針對大..
趙薇近日出席海南島電影節,穿Erdem紗質洋裝驚艷登場,輕飄如燕的清瘦身材,瘦了一大圈。還記得前幾年,趙薇淡出螢光幕前,投身幕後當導演也..
常看許多女星產前產後大變身,或剛出道的時候帶點嬰兒肥,但隨著時間,身材漸趨苗條,忙碌的工作又不能不吃飯,到底是什麼「整容級」瘦身法讓她們..
身為上班族的你,因為長期久坐導致大腹便便,卻又沒時間運動,老是擔心瘦不下來嗎?其實只要從以下12個生活習慣做起,即使不用運動也能維持平坦..
減肥、減脂一直都是不退燒的熱門的話題之一,但如何有效減肥且不傷身卻是一門學問。近期國外瘋傳一種叫「GM Diet奇蹟食譜」的減肥法,不僅..
周末假期行程滿檔,不想在想減肥時無力感滿點,不妨聽聽首席營養專家的建議,養成一勞永逸的用餐好習慣!
Liz身為知名美妝部落客,不但擁有一張好臉蛋,身材更是火辣得沒話說,很難想像她懷孕時曾經胖到70公斤。非常有意志力的她,一年內狂甩22公..
過年即將到來,許多上班族也開始吃尾牙,接著也要準備迎接過年的到來,面對連續不同的大吃行程,胃是被填得很飽,但是體脂肪也默默地來身上囤積了..
2018年Kevin老師首飛東京,與《ET FASHION》獨家分享10樣最新戰利品,這名單可不是網路上隨便查都有的基本款,而是最新、最..
許多人都知道水果還有豐富維他命,但還有一些更加分的功效等我們去發掘,例如富含纖維和果膠成分,能夠促進熱量燃燒或身體代謝,以下10種水果富..