少吃多動還不夠！營養師曝「減重成功關鍵點」
你也正在努力減重嗎？講到減重，少吃多動是千古不變的方式，但營養師宋明樺加碼分享，在少吃多動前，更應該顧好的是睡眠，她進一步解釋，睡得不好..
大谷翔平帶貨BOSS西裝完勝男模 NB為他打造首款棒球釘鞋
29歲日籍二刀流球星大谷翔平昨29日在IG公佈結婚喜訊，而他不僅球技精湛，憑著高影響力也收穫許多代言，近年來陸續摘下運動品牌New Ba..
只吃黑芝麻不夠！專家推薦5種「最強生髮食物」 防脫髮又健腦
越來越多人有掉髮困擾，而一說到生髮養髮，不少人都會立刻想到黑芝麻，但其實光吃黑芝麻還不夠。頭髮從毛囊生髮到強健髮絲防脫，需要7種關鍵營養..
小心乾癢又長痘！皮膚科醫師曝「洗澡5大誤區」：水溫太高也NG
最近氣溫又狂降，冷到「皮皮剉」，你洗澡的水是不是也越開越熱了？小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇，甚至連臉部肌膚都跟著出狀況！皮膚科醫..
超倔強「死要面子」星座Top 3 ！第一名太在意他人眼光 讓自己活受罪
雖然自尊心不能夠當飯吃，但是有很多人不管到了多麼窘迫的情況，都無法把面子拋開，不僅非常在乎自己的形象、尊嚴和社會地位，更願意付出很大的努..
營養師教「心理學減肥6秘訣」輕鬆控制食慾：選對餐具顏色更有效
很多人減肥時其實都知道要少吃多動，但就是常難以控制食量、容易失控，一不小心吃太多，導致壓力很大，之後出現反彈暴食吃更多。營養師Tun就在..
水果吃多真的好？營養師：水果盡量白天吃、能吃千萬別用果汁取代
水果營養價值高，每天攝取有其必要性，衛福部建議的國人每日飲食指南中，水果為其中的一類，但你知道吃水果也有注意事項嗎？聽聽營養師宋明樺怎麼..
自然美首席講師李燕菁5度開講銷售技巧！王令麟：敢給資源是東森的傳統
東森自然美5度邀請首席講師李燕菁為Regal Spa、東森自然美及大陸自然美等地菁英同仁，傳授東森自然美保健品銷售心法，東森集團總裁王令..
離職不是一瞬間的決定！正視5個「喊停」信號 擺脫無止盡的工作內耗
隨著時代變遷，現代人的工作挑戰遠比過去來得高上許多，面對瞬息萬變的世界，越來越常被要求用最少的資源完成最大效益化的公事，長久下來這樣高壓..
空汙有解！營養師籲：「顧肺食物」多吃 高麗菜、奇異果都在內
空汙日益嚴重，民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率，營養師高敏敏教你靠飲食自救，盤點清肺、顧肺食物，營養要攝取均衡，才能保持健康。
越難過就越冷靜的3大星座！Top 1喜歡掌控一切包括情緒 不想做出錯誤決定
有些人容易被情緒牽著走，一旦情緒不好、難過的時候，就想大肆宣洩，有時甚至會做出讓自己後悔的事，但也有些人完全相反，不喜歡讓情緒外顯，尤其..
2024精品代言人總覽！BamBam成LV品牌大使 FENDI為目黑蓮打破先例
包括韓流偶像、各國影星、演員等名人對於時尚帶貨的影響力不容小覷，各家精品都爭相與時下最紅的明星合作，2024年又有哪些新上任的品牌代言人..
米蘭時裝周／肖戰穿紳士套裝人氣破表！TOD’S新設計師命中靜奢風鞋包
TOD’S迎來新任創意總監Matteo Tamburini操刀的首秀，在米蘭歷史悠久的Darsena電車站發表了最新FW24/25系列時..
難怪腦霧記憶差！營養師曝「傷害大腦」5種食物：最好少吃
你是否也是那個上一秒講完，下一秒就忘了的人？最近想事情總是卡卡，腦霧到被朋友笑說該吃銀杏？小心可能是你吃了太多「傷腦食物」！營養師谷傳玲..
台東這樣玩！「最美跨海大橋」重新開放、「森林公園」野餐必去
每年過年台東都會迎來眾多人潮，不管走到哪裡都人山人海，原本寧靜的鄉鎮市區也因此多了熱鬧的氛圍。編輯今天就要來推薦台東景點，替自己安排一趟..
吃水煮餐減肥？營養師曝「無油飲食」4大危害：掉髮、濕疹跟著來
你是否也是說到減肥，就想到要吃水煮餐或只吃蔬菜？對油脂避之唯恐不及，吃到一點都怕發胖？營養師谷傳玲就提醒，缺乏油脂其實也會引起各種健康問..
風・Luxury／ZENITH陀飛輪錶正裝休閒兩相宜 四芒星框架秀未來感
因應地心引力對懷錶精準度影響而生的陀飛輪裝置，運用在今日腕錶之中，已成頂尖製錶的象徵，但頂級腕錶不該只是藏於保險箱中，瑞士名錶ZENIT..
5個會讓女生厭煩的行為 絕對沒有女人緣
單身總會有很多因素，然而不論男女，總會有人怨嘆交不到另一半，其實男女思考方式與個性大不同，有些男性在約會總是「踩雷」而不自知，下列5項會..
每天花18分鐘能讓心靈更平靜 給小事就容易焦慮的人
在忙碌的生活節奏中，許多人尋求各種方法來提升健康與心理幸福感。最新的研究發現，其實不需要花費太多時間或金錢，有研究顯示，其實每天僅需18..
空氣清淨機有效「位置是關鍵」 搭配一家電效果更好
昨（2／10）起因深坑廠房大火，導致塑膠味惡臭籠罩雙北地區，消防隊也呼籲受影響區域民眾請關閉門窗，並將家中空氣清淨機開到最大，以減少空氣..
