減重注意！營養師：光是戒糖還不夠，甜不辣、香腸暗藏「糖陷阱」
想要維持健康或積極減重，很多人都會開始戒糖，但是你以為沒加糖就是沒有糖嗎？營養師余朱青分享，其實你吃的每一項食物通通都有糖，像是水果有果..
星期一不憂鬱！營養師教你吃「15種好心情食物」，喝水也管用
星期一提不起勁來嗎？營養師高敏敏分享15種好心情食物，幫你穩定情緒，雖然喝手搖飲、大吃洋芋片、炸物能幫你換來短暫的開心，但是開心之餘，健..
高顏值多款「硅藻土杯墊」推薦 職場必備招財進寶、收服超萌皮卡丘
上班難免會想喝冰涼手搖飲療癒身心靈，不過飲料退冰後的水珠經常弄濕桌面，職場人們有用杯墊的習慣嗎？本篇文章編輯將分享「多款硅藻土造型杯墊」..
愛吃甜食不只會發胖！營養師曝12大「糖危害」 小心頭痛又冒痘
你也是愛吃甜的「螞蟻人」嗎？每次吃飽飯後就要吃點甜食，覺得累、心情不好時就想吃點有糖的，療癒心靈一下？小心糖吃太多除了容易發胖，還會危害..
吃錯食物老得快！營養師教「抗老飲食」4關鍵 油炸、甜食快避開
現在的女生都很會保養，不少人看起來都比實際年齡還年輕，但想要做好抗老、有效延緩老化，光靠保養品還不夠，飲食也是一大關鍵！知名營養師高敏敏..
99%的人都做錯的牙齒護理方法 飲料想喝就喝根本就是蛀牙殺手
牙齒是每天都需要使用的器官，很多人都知道它好用，但卻常常忽略要好好保養，以下就盤點呵護牙齒不能做的常見習慣，幾乎99%都做錯過，很多人都..
星・變美／張鈞甯長年不胖這樣吃！一日三餐菜單公開，早餐吃超多
女神張鈞甯不僅人美氣質好，更是長年都維持著纖細勻稱的好身材，讓不少粉絲羨慕不已，跪求她的瘦身菜單！她也大方公開自己一日三餐從早到晚的飲食..
不算熱量也能瘦！營養師教「500卡餐盤」3關鍵 用手量超簡單
想要減肥，第一步就是控制調整飲食，但對許多人來說，記減肥菜單、每天算熱量真的好難又好累。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享一個執行起來超簡單..
少吃為妙！營養師點名「10大高熱量食物」，吃臭豆腐不只變胖還水腫
想要積極減重就必須得避開垃圾食物的誘惑，營養師高敏敏點名10種讓人忍不住的高熱量食物，她舉例美式18吋Pizza就高達4000多卡、一份..
營養師曝「會加速皮膚衰老」的9種食物！ 手搖飲、蛋糕都NG
女生都想永保年輕、老的慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..
鍋寶「茶水分離瓶」2個下殺699元 濃淡自己調、隨時喝到現泡茶
多喝茶對身體擁有一定的好處，尤其像是綠茶含有豐富的兒茶素，可以幫助身體抗氧化，適當補充有一定的必要，「Her森森」推出「鍋寶TRITAN..
5個讓你「不知不覺就發胖」的壞習慣！ 第3條超容易被忽略
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
12盒「七日孅孅體茶」10740元→2980元 冷熱皆宜、輕鬆變窈窕
想喝酸酸甜甜的飲料但又怕胖？那這款纖體茶妳一定要試試，「Her森森」推出「七日孅孅體茶包12盒」，原價10740元、特價2980元，相當..
STANLEY環保杯也能硬派時尚 樂扣樂扣耍可愛很吃香
隨著環保政策的推進，年底前環保杯話題將持續高張不下，市面上走可愛療癒杯款數百種，美國品牌STANLEY獨排眾議，以硬底軍用風格搭配都會時..
老是瘦不了？4個容易忽略的「發胖壞習慣」 家裡囤零食超NG
你是不是也感覺自己明明很認真控制飲食和運動，卻莫名奇妙變胖了？其實生活中有些小習慣，看似沒什麼，卻很容易讓人不知不覺中吃下過多熱量、累積..
營養師教「吃甜食不發胖」3大技巧 減肥也能安心吃！
大家都知道減肥要管住嘴、邁開腿，但有時候就是很想喝杯飲料、吃個甜點，吃了怕發胖、功虧一簣，不吃又好痛苦。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，..
不用花大錢！10種超市裡就可以買到的「抗老食物」越吃越年輕
想要全方位抗老，除了基本的保養、防曬需要做好做滿之外，飲食上也是特別要注意，不妨可以遵循這10種抗老菜單，不用花大錢、超市就可以買到，加..
樂扣樂扣「網美級隨行杯」好燒 搖搖吸管杯打卡太可愛
近期因應環保政策，環保杯話題不斷，韓牌樂扣樂扣近期推出旗下3款隨行話題杯，包括去年搶佔IG版面的「清新玻璃杯」，推出莫蘭迪新色；不鏽鋼內..
肚子一圈肉？營養師教你「4種食物」，吃出平坦小腹
明明不算胖，但每次一穿合身衣服就原形畢露，肚子一圈肉，看起來總是肉肉的，除了運動以外，飲食要怎麼選擇才正確呢？營養師朱瑞君分享4種食物讓..
肚子摸起來硬硬的！可能是內臟脂肪作祟 3方法輕鬆減去
現代人受到飲食習慣影響，很容易導致肥胖，你摸一摸肚子，如果是軟軟的狀態，就表示是皮下脂肪，如果是硬硬的狀態，那可就要小心了，很可能是內臟..
