許多瘦身的人都會選擇雞肉來瘦身,年末佳節不少人也喜歡吃烤雞來豐富聚會,但是你吃對部位了嗎?營養師高敏敏分享,一樣是吃雞,但是熱量卻是天差..
台灣人愛喝飲料,雖然越來越多人開始會注意看營養標示了,但知名營養師高敏敏就指出,很多人都只注意熱量,卻忽略了飲品的含糖量!她更分享商店內..
為製造話題噱頭,許多商人都選擇腦筋動到食物上頭,尤其是現代人的日常療癒飲品「手搖」,總是能變出許多新花樣,最近就有一項「拉麵奶茶」在日本..
每天喝的飲料不只用來搭配食物而已,有時喝上一杯甜滋滋的飲料,還能成為療癒人心的法寶,因此許多人其實都是每天一杯飲料,否則會渾身不自在。最..
許多人保養做足,添購保養品更是不手軟,但膚況就是時好時壞,大小問題不間斷,其實想要養出好肌膚一點都不難,做好以下8大美肌習慣,能幫你省不..
近期眼周保養越來越受重視,保養品牌相繼推出了眼部精華,像Dior精萃再生玫瑰微導眼凝萃、克蘭詩黃金亮眼萃、Valmont 3D智慧凝水眼..
出門在外總為吃什麼而苦惱,吃少擔心營養不夠,吃太多又怕熱量超標,究竟要怎麼吃才健康呢?營養師高敏敏分享,只要做好擇食,即便外食也可以健康..
對許多減肥人士來說,最大的困難就是抵抗美食的誘惑,尤其當中最容易被忽略、最難控制的往往就是「糖」,知名營養師蕭瑋霖提醒,精製糖會影響體重..
比起在外面吃,在家動手做更健康衛生,好用的小家電讓下廚不再是麻煩事,「Her和她」推出「料理新手最佳搭檔」,有TOSHIBA微電腦電子鍋..
「最美小三」南韓女星韓素希(韓韶禧),今年又以《無法抗拒的他》再度獲得超高人氣與關注,出道以來常被稱為「小宋慧喬」的她,除了美如仙女般的..
很多人為了維持身材或減肥,努力控制飲食,不敢吃太多,卻發現瘦不太下來、甚至還發胖,你是不是也覺得很委屈?其實可能是你忽略了以下5個隱藏版..
不少人運動維持健康同時,也想練出緊實健美的身材線條,尤其是腹肌更是許多人追求的目標,但你是不是也疑惑,明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰?知..
大家都知道新鮮蔬菜水果有益身體健康,那蔬果到底要吃多少才夠?或許你也聽說過「蔬果579」,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示常聽到有人以為「..
想要「斷捨離」捨棄不必要物品又覺得難以下手的人,日本整理清潔專家就分享了一套「每日15分鐘的一週整理法」,每天只要抽個15分鐘,按照以下..
天氣越來越熱,也是外帶手搖飲業績最好的季節,85度C從7/15起推出夏季新品「檸檬多多」,再加碼旗下熱賣的「一顆檸檬」系列飲品,從7/1..
很多人都有痘痘的問題,對於痘痘除了保持良好的生活習慣,盡量不熬夜之外,還有4大品類的單品盡量少吃,可以避免痘痘發炎、越來越茂盛的狀況出現..
這麼熱的夏天,既然不能出去玩水,那麼就只好待在家裡吃冰消暑,防疫期間不用到大賣場人擠人,挑選較少人的時段到家裡附近的便利商店就有超多選擇..
水果含有許多維生素、纖維質,是許多人眼中的健康食物,但你真的懂如何「吃水果」嗎?水果該飯前吃還是飯後吃?減肥時不能吃水果?知名營養師高敏..
你也是每天一杯的手搖控嗎?喝膩了大勢連鎖店不如喝喝看這幾間吧!
台灣人愛喝茶,尤其近年來手搖飲店更是蓬勃發展,不少人天天都要喝一杯茶飲才過癮,甚至聽說綠茶有益身體健康,還能幫助減肥,就卯起來喝茶,但很..