很多人就算過了青春期,依舊被痘痘、粉刺問題所困擾,就算認真清潔、保養,也時不時就冒痘。其實飲食也是能幫助改善痘痘的一大關鍵!小紅書上就有..
如果你明明年紀也不大,但又發現自己的記憶力一直在衰退,很有可能和你吃的食物有關!營養師毛蕾就在小紅書上分享,近幾年有越來越多的研究發現,..
最近是否容易疲勞、過敏,甚至感冒一直都沒好呢?若連心情也是悶悶的,或許你正處於身體慢性發炎中,這時不妨多補充天然抗發炎食物吧!若輕忽身體..
近來天氣多變化,上呼吸道感染問層出不窮,也有不少人二度確診中,盤點提高免疫力食物,跟著吃幫助提升抵抗力。
香甜的芒果季到來,香氣逼人是不是讓人很難抗拒呢?營養師程涵宇分享芒果的5大營養,她也提醒芒果雖然美味,糖尿病和腎臟病人應控制份量,才不怕..
現代人生活作息不規律、工作忙碌緊繃,經常會出現壓力肌的問題,一直處在慢性發炎的狀態,只要環境一改變、身心不平衡,馬上就會泛紅、敏感、長痘..
最近病毒一波接一波,身旁不少人二次確診,上呼吸道感染通常都會伴隨著喉嚨不適,營養師程涵宇分享,喝茶其實可以緩解喉嚨痛,她貼心提供6款美味..
地瓜對健康好處多多,地瓜有3種顏色,你最喜歡吃哪一種呢?營養師程涵宇分享3色地瓜的優缺點,另外加碼傳授大家地瓜越吃越瘦的小秘密
現代人生活緊湊忙碌,偶爾熬夜追劇、刷手機也是很正常,當然就會引發黑眼圈,而想要妝容乾淨清爽,用遮瑕蓋黑眼圈當然必備,但眼下細紋多、顏色又..
俗話說「養肝就是養命」,可是一點都不誇張,肝臟是人體最大的排毒器官,包含來自於飲食、不良生活習慣或環境中的有害物等,都會加重肝臟的負擔。..
女生如果內分泌失調,會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀,像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..
高溫炙熱的夏季,不少人都想要換個髮型、換個心情,但是無論換哪種髮型,前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲,這樣才會好看,營養師余朱青分享,想要有..
就算沒有生病,日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候,這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享,喉嚨不舒服時可以吃..
夏季腳步逐漸接近,想要積極減重卻還是管不住嘴怎麼辦?與其在家自怨自哀,倒不如學會如何吃對食物,營養師朱瑞君就列舉5款燃脂食材,多吃不會胖..
現代人都很重視營養攝取和補充,其中維生素可說是最多人在意的,但營養師陳心驊(菲菲)就提醒,其實食物中的「植化素」也很重要!而植化素非常多..
夏日腳步逐漸逼近,不少人開始積極瘦身,準備迎接短褲短裙,想減重又不知道該從何下手,營養師程涵宇建議,若你是愛吃宵夜且三餐亂吃的上班族,不..
近來流感頻傳,營養師高敏敏分享,隨著口罩解封,病毒也以各種方式來攻破身體防線,要對抗變異病毒株,第一步就是要鞏固黏膜健康,有強韌的黏膜才..
現代人作息不規律、生活壓力大,加上許多不良的生活習慣,越來越多人有「掉髮」困擾,且好發年齡逐年下修,知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..
美妝跨界聯名一次滿足女孩的夢幻需求,beautyblender聯手mouggan推出洋裝美妝蛋閨蜜禮盒,Jurlique則是搭配英國百年..
女生都想維持肌膚好狀態,許多人從年輕開始就很在意抗老保養,但除了從外利用護膚品做好保養,吃對食物也能從體內幫助抗衰老!日本皮膚科醫師就推..