不用去澳洲搶了！紅翻的「冰冰霜」台灣正式穩定鋪貨

「冰冰霜」其實有自己的正確名字，就叫維生素Ｅ乳霜，IG裡會被hastag為VE霜，這條在這一年多瞬間爆紅的乳霜，可是大有來頭。 ..

想吃什麼就吃不用忌口　日本減重權威發明「100克減肥法」

減肥最痛苦之處，莫過於不能吃想吃的東西，最近在日本大熱的「100克減肥法」，便強調不需要忌口。由日本減肥權威，永田博士提出，顧名思義就是..

「觀念正確才有效！」　莫莉5大關鍵養成緊實完美體態

從節目《大學生了沒》出道的莫莉，除了時尚穿搭的好品味深受廣大網友們愛戴，她更是以健康性感形象著稱的sporty girl，一身小麥色肌膚..

少吃多動還是瘦不了？腸胃保健是妳忽略的減重關鍵

飲食與運動是減重的不二法門，也是最健康的減重方式，但是當許多人開始實施這樣的生活方式時，卻不見體重減輕，或是體重減輕後身體機能反而下降，..

7天瘦肚不挨餓　營養師：「改變吃飯順序」出現驚人的效果差

成功減肥需要多方面累積，但從飲食面著手，或許比較容易，「改變進食順序」觀念並非最新，之前曾有人穿先喝湯灌飽肚子再吃飯，但營養師分享，想要..

記憶衰退愛恍神？　20世代女生2招緩解「類初老」

在20歲的妳，或許會遇到一些力不從心的狀況，包括視力與記憶衰退、很愛恍神（發呆不算）、臉上出現斑點、經血變少，這或許是生活與飲食習慣導致..

維秘天使教練的叮嚀　健康減肥絕對不能喝「現榨果汁」

Justin Gelband表示，雖然運動對身材與曲線有絕大影響，但是健身並不是最重要的一環，保持身材完美的關鍵85%在於飲食，你所選擇..

躺在沙發懶得動，卻又好想瘦！改變5個小習慣就能減肥

瘦還要更瘦，是許多愛美女性的夢想，但每天工作生活已經夠累，真的好懶得做運動，美國營養師就提出「懶人減肥法」，只要改善這些生活小習慣，要瘦..

小天后亞莉安娜3招健康瘦　每日走12000步減肥又燃脂

最近舉行了世界巡迴演唱「Dangerous Woman」的小天后Ariana Grande，告訴你該如何減肥也能保持健康。 ..

28天快速減重　營養師：不碰10種食物就輕易辦到　

減肥的關鍵有時不在妳吃進去多少，而是身體代謝吃進去的食物有多快，美國著名營養師Haylie Pomroy，制定了一款「快速代謝減重」的計..

一天吃5餐也能健康瘦　想要減脂你就要吃得像個孩子一樣

Paige7月到8月曾給自己一個月的時間做實驗，這30天主要在飲食上特別注意自己蛋白質、澱粉攝取的量，減少我每天應攝取的總卡路里，以達到..

應采兒出道17年、生下小小春仍少女力滿點　2招養出好氣色

隨著陳小春和小小春（Jasper）人氣高漲，應采兒當年降伏山雞哥（陳小春）的故事，也再次被搬上檯面。但也有不少人注意到，出道17年、現年..

一天中最容易發胖的4個時間點　教你如何HOLD住小嘴饞

減肥除了運動，當然也要飲食控制，而不是一昧少吃就會瘦，但除了正餐之外，一天中其實有4個時間點，容易產生進食的慾望，若不好好控制，自然成為..

想要減肥先和糖說ByeBye　只要戒糖30天腰圍馬上減三吋

在減肥這條路上，若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的，是絕對不夠的！想要擁有完美體態，先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精，還要..

吃得飽又能瘦身的早餐怎麼吃？名人都愛咖啡配地瓜

炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥..

已經戒掉珍奶了怎麼還是繼續胖　因為妳喝的水分有問題⋯

對減肥的人來說，除了運動，飲食調整也非常重要。含糖飲料都是大敵，最好是全部都戒掉，但是戒了熱量魔鬼珍奶的你，為什麼還是瘦不下來呢？你有沒..

吃素也能吃出大肌肉！6種高蛋白蔬菜不能錯過

吃素也能爆肌，其實「蔬菜」也有蛋白質成分，但卻很少人知道。植物性蛋白為「不完全蛋白」，需要透過攝取多種，達到胺基酸互補，才能補足人體所需..

莉莉柯林斯的一天　起床先喝檸檬水、晚餐不斷嚐試新餐廳

她甜美的臉蛋、率性的濃眉大眼，絕對讓你過目不忘，精湛的時尚品味更是紅毯常勝軍。現在就讓BAZAAR帶你一窺，私底下的Lily Colli..

蔡依林時尚背後的秘密　三招生活習慣打造好身材

每當蔡依林出現在鏡頭前面，時尚的打扮與透亮的肌膚總是許多女生想要追求的目標，蔡依林說：「我們不應該依著別人的審美觀去做美白，而是追求正確..

一坐下就會溢出一圈肉！告別小腹婆先搞懂「肚肚類型」

又到了人見人怨的小腹篇了，大家都清楚姿勢不佳、久坐不動、飲食等都會讓小腹蔓～～延～～甚至一坐下就溢出肥肉...結果現在才發現其實小腹還有..