別被數字綁架！營養師點出體重浮動的「8個原因」
重訓的人都知道，有時候運動後反而變更重，踩上體重計就像玩猜謎，永遠都猜不透，營養師高敏敏分享，別被體重計上的數字綁架，增加1公斤等於要攝..
想凍齡，內在養護更關鍵！全年齡層女性必備3大營養素
母親節即將到來，除了家人團聚慶祝之外，媽媽的身體健康更是聚焦重點，屈臣氏專業藥師就針對現代忙碌的全年齡層媽媽，提出三大健康養護建議，從現..
想提早財富自由必學！富豪都有的6大習慣：每日復盤、投資人脈缺一不可
每個人都希望致富，讓自己的人生開掛，但想要成為有錢人，除了會賺錢之外，美國暢銷書作家湯姆柯利（Tom Corley）針對177位白手起家..
少吃也沒瘦？營養師曝「6大燃脂食物」，搭配1種運動更有效
有句話說「每到連假胖3斤」，最近連假不斷，你是否也變胖了而想要趕緊瘦回來？或是減肥了一陣子，最近卻進入停滯期，少吃多動也沒瘦多少？知名營..
安格斯12星座一周運勢4／24-4／30 牡羊桃花降臨、摩羯放過自己
水星逆行帶來的影響自本周開始浮上檯面，牡羊座得收起過度直率直接的脾氣心性，想要安然度過這段風暴期，最要緊的就是守住那顆想要受注目的心，不..
皮膚科醫師教3種「超實用濕敷法」！敷對密集補水還能改善閉口
濕敷是許多女生愛用的保養小技巧，只要一瓶化妝水加化妝棉，就能DIY補水面膜。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表..
安格斯12星座一周運勢4／17-4／23 牡羊守緊荷包、天蠍越煩躁越多錯誤
水星在這周間由順轉逆發生於牡羊座財運宮位，雖然變化不算明顯，不過提防月底荷包困窘的狀態，這周最好能在金錢上稍稍節制，或保守面對投資，灑出..
10款香氛身體乳推薦！LE LABO末茶26一聞就超級療癒、Dior經典必敗
如果說香水像閃耀鑽石，那麼香氛身體乳就像是珍珠一般溫潤，總能帶給我們最舒適宜人的感受，以下就為大家帶來「2023香氛身體乳推薦」同場加映..
神凍齡！營養師揭楊紫瓊「一日菜單」，學她吃出最佳狀態
60歲楊紫瓊成為奧斯卡首位華裔影后，除了演技備受肯定外，她的外表更是看不出年齡，除了保有運動習慣外，她的三餐飲食更有學問，讓她完全看不出..
皮膚科醫師教「3種正確濕敷法」 能密集補水、對閉口也有用
濕敷是許多女生愛用的保養小技巧，只要一瓶化妝水加化妝棉，就能DIY補水面膜。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表..
2023美白保養推薦！DIOR高訂玫瑰霜、Sisley精華筆有感淡斑實現零瑕肌
近年來美白保養趨勢已脫離單純的白皙，朝向膚色乾淨、透亮、不暗沉、零斑點瑕疵等方向邁進，特別是「淡斑」更成為今年新品最強調效果。一起看看2..
營養師曝抹茶「8大好處」，提醒「抹茶甜點」熱量要當心
走進便利商店，琳瑯滿目的抹茶甜點讓人看了好療癒，營養師高敏敏分享抹茶本人無糖且幾乎無熱量，小小一杯營養又健康，但是做成甜點的熱量就要注意..
翻來覆去睡不著？營養師推「8款助眠食物」，讓你一夜好眠
現代人淺眠又容易失眠，晚上你也會翻來覆去睡不著嗎？營養師程涵宇分享，其實有些食物可以幫助睡眠，睡眠是健康基礎，好好睡覺可以照顧到身體代謝..
安格斯12星座一周運勢3／13-3／19 巨蟹放下胡思亂想、射手荷包大縮水
想玩又想工作，想放空卻又想著玩，這周牡羊座腦內呈現分裂狀態，有好多事想做，得當心忙來忙去，反讓自己陷入一個窮忙的境地，最後什麼事都沒辦成..
營養師大推「超級飲品」蘋果醋！天天喝助減肥還能降血脂
最近小紅書上掀起一波「蘋果醋」風潮，不少減肥、健康博主和明星都大讚蘋果醋能減肥、對健康很好，到底蘋果醋是「智商稅」還是真的有用？營養師沈..
減重必看！營養師傳授「5點」，教你吃對早餐瘦下來
最近正在進行瘦身計畫，你每天都會吃早餐嗎？不少人以為不吃早餐會變瘦，營養師宋明樺分享，無論減重與否，吃早餐都非常重要，吃早餐這件事情，能..
12星座3月運勢！天蠍把握偏財運有意外收穫、摩羯記住一個字走向幸福
生活的難處之一就在於它存在著很多選擇，而本月中要學會抓大放小，別對失去不太重要的人或事感到可惜，在機會的取捨之間要做出能使自己得到比較多..
IKEA逾百項商品新低價！雙人床墊現省3500元、收納盒50元銅板入手
IKEA每年都會重新審視產品流程，找出更具效率且可持續的方展方向，同時價格更低，打造雙贏局面；今年IKEA逾百項商品創下新低價，尤其是大..
睡不好小心賠上健康！營養師：多吃含「褪黑激素」食物，有效助眠
天冷讓人昏昏欲睡，但是到了該睡的時間，反而睡不太著，又或是明明睡很久，但仍是覺得睏，營養師余朱青建議多攝取含有「褪黑激素」的食物，能有效..
老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：喝湯也有用
現代人生活型態改變，不少人都是外食族，導致越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7大秘訣，從飲食和生..
