早上的鬧鐘吵不醒！美研究指出：夜貓子更有創造力

有些人天生就能早睡早起，也有些人就是沒辦法早睡，然後每天睡到中午，有時候光靠調整生活作息也不一定能改變，根據國外的研究，之所以會有這兩種..

躺著也會瘦！正確睡眠＝慢跑1小時　免運動還月減5公斤

熬夜幾乎是現代人的基本配備，其實早睡早起不只有充分精神往前衝，更重要的是「正確睡覺能瘦身」！

7徵兆證明你有「孤獨病」　愛追劇、體重變胖都上榜

現代人時常獨來獨往，不擅長與人交心，慢慢演變成內心孤獨的人。然而很多人卻不知道自己的內心狀況，以下症狀就被視作孤獨病的症候群，你也上榜了..

時尚公關的一天：James 張書瀚專訪

九零後的我們，總對時尚產業有著莫大的憧憬，若說到時尚工作者，心中不免將他們和五光十色的生活劃上等號。

不愧是鐵人！賈永婕在跑步機上追《延禧》　難怪肌膚都不老

不畏大雨，藝人賈永婕31日出席后「成后之路」快閃店活動，只見她身穿一件淺灰色羽毛洋裝，坐在娘娘專屬的皇后椅上，看起來整個人霸氣十足，喜愛..

到月底準備吃土！搭便車、賣家當，省錢的「8種怪象」

每個外宿的學生族、上班族，最害怕的應該就是月底了，那你們是怎麼在月底省錢的呢？以下有「靠杯星球 Fun Planet」分享的月底省錢的「..

待辦事項多到快崩潰？擬一份「不做清單」，重獲自由人生

在科技普及後，溝通聯繫越來越方便，彷彿事情也變多變雜了！每天的基本工作量之外，會不時冒出待辦事項，只能拼命跟時間賽跑，真的累到快崩潰？快..

地表最強懶人減肥法！點小薯、把零食倒出來吃　就能變瘦

「減肥」是大家一天到晚掛在嘴邊的兩個字，因為永遠都半途而廢，所以永遠減不完。其實不一定要瘋狂運動或者變成小鳥胃，改變以下5個生活中的小細..

大S逆齡美肌秘訣大公開　重回20年前少女杉菜，每天都要做一件事

擁有「美容大王」名號的大S，儘管已當了兩個孩子的媽，但皮膚還是好的像少女一樣，近期因拍攝《幸福三重奏》而在銀幕前頻亮相的她，整張臉幾乎凍..

巴黎／周末別太早睡！6月24日凌晨2點　直播愛馬仕春夏男裝秀

周末除了看足球賽，也很需要吸收時尚養分，更何況本周末在2019春夏巴黎男裝周登場的是HERMES（愛馬仕），大秀於台灣時間6月24日凌晨..

找不到人生方向？學做12件「不舒服的小事」，走出舒適圈～

許多人對於不喜歡的事情，幾乎是一概不嘗試，殊不知脫離舒適圈才能讓生活變得更好，而不是安於現狀、日復一日過著無趣乏味的生活。而知名網站Bu..

體脂肪30%➔13%　8個生活習慣養成健康低脂體態

講到減肥減脂，許多人腦海就會自動跟痛苦劃上等號，但其實大家會覺得痛苦絕大部分是因為太想在短時間之內看到成效而採用較極端激進的方式，將生活..

深夜捨不得睡、猛滑手機？　研究：熬夜容易早死

每到深夜，你躺在床上追劇完，還漫無目的的滑臉書、IG，凌晨兩點還是捨不得睡？若是這樣的「夜貓族」，可要當心了！最新一項英國研究指出：熬夜..

被戳中的舉手！可愛插畫說出「女孩的10個小秘密」，戀愛前後差很多

其實不管是男生還是女生，都一定有一些生活上不可告人或是習慣上的一些小秘密。以下是來自Polliwstudio寶麗工作室以可愛繪圖的方式來..

素顏不敢出門？改善6個生活習慣，沒化妝的肌膚照樣透白發亮

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..

醫生用「番茄減肥法」月瘦11公斤　切薄片微波吃好簡單

天氣越來越熱，肌膚露在衣服外的面積越來越大，意味著再不趕快減肥，就會把所有冬天儲存的肥肉甩出來。婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗建議「番茄減..

18歲經歷死亡車禍留下疤痕　瑞瑪席丹：永遠不要停下向上生長的渴望

你喜歡現在的自己嗎？「喜歡，但可以更好。」Rima想了想，笑了。27歲的她，二年前曾以《沙發客玩世界》入圍金鐘獎行腳類節目最佳主持人，去..

妳還不知的水秘密　起床第一口水醒你的胃、睡前一口水助你入眠

首先，為什麼我只提供多喝水的這個建議？這必須要從了解「習慣養成」的重要性開始。很多朋友覺得減重、減脂很難，是因為大家一下子給自己太多要改..

躺著都能瘦！正確睡覺＝慢跑1小時　睡不好一年胖10公斤

難得放一周年假，許多人捨不得放假時光，熬夜幾乎是每個人的基本配備，隨著即將開工，大家也應該把生理時鐘調回正常，早睡早起不只有充分精神往前..

年假最後一天，恢復正常睡覺時間！　做這些事讓開工不憂鬱

很快的，年假到了最後一天，糜爛了5天後，相信生理時鐘跟體重是一團亂！但沒關係，這美好的最後一天，就快跟著做下去，讓你開工不會太憂鬱、痛苦..