早上的鬧鐘吵不醒!美研究指出:夜貓子更有創造力

編輯/JJ 圖/翻攝自PEXELS、Unsplash

有些人天生就能早睡早起,也有些人就是沒辦法早睡,然後每天睡到中午,有時候光靠調整生活作息也不一定能改變,根據國外的研究,之所以會有這兩種人的差異存在,是由於自然的演化,因為在古時候人類的生存24小時都可能受到外界威脅,才需要這兩種不同特質的人輪流進行全天保衛。

▲夜貓族有創造力 。(圖/翻攝自PEXELS)

有一美國研究也指出,「Early bird 」與「Night owl」的差別會進一步的與個人特質產生關聯:

夜貓子創造力十足

你也是屬於越夜越精神的類型嗎?在深夜會突然靈感湧現、創造力提升,幹勁十足,白天反而像行屍走肉,凡事都覺得沒動力、嫌麻煩。但單純「不想睡覺」、「逃避明天」而去追劇到天明的可不算在這一類裡面喔。

▲夜貓族有創造力。(圖/翻攝自PEXELS)

研究提到,晚睡晚起的人喜歡追求新奇的事物,擁有豐富的想像力,創造力十足且更具有開放性的思維,有某種程度上藝術家的特質~但是在眾多的案例中也發現,夜貓子抽菸與酗酒的比例比習慣在白天辦事的人們高上許多。

早起鳥兒更積極負責任

白天辛勤工作,下班回家洗洗睡,習慣規律的生活,有認真負責的特質,在社會中展現出較高的合作水平,比起夜貓族群面對事物更有積極的心態,調查中也發現早鳥們與拖延症的狀況產生負相關,這類的人更有能力待在管理階層。

▲夜貓族有創造力。(圖/翻攝自PEXELS)

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關鍵字:

生活, 夜貓, 早鳥
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