秀智剛出道可是自招有著喝水也會胖的身材,所以必須要嚴格的控制飲食習慣和熱量,秀智將一天的進食熱量控制在1000卡,足足平均值再少了300..
很多人都有長痘痘的困擾,除了日常的作息應保持充足睡眠、正常作息之外,更重要的是飲食也要控制,有些東西盡量少吃,不但可以降低痘痘發生的機率..
很多人想變窈窕又不想節食、運動,希望「佛系瘦身」,最好不要動、躺著就可以瘦下來,購物網站「Her和她」準備了「DV笛絲薇夢-雙健字號認證..
減肥時最痛苦的不是要管住嘴、邁開腿,而是好不容易有成果,卻一不小心就復胖,等於白減一場,常減肥後又反彈的人快把以下5個能避免體重反彈的小..
在減肥的朋友們,你可能會視酒為敵人,愛喝酒但為了身材只好放棄!其實只要喝對酒,甚至養成易瘦體質不是夢,根本就是酒鬼們的終極心願啊~(喂)..
減肥不是女星專利,男藝人們追求好體態的減肥方式和身材管理技巧,狠起來可是絲毫不輸女生呀!小編為這回就為大家獻上肖戰、許凱、華晨宇等人的減..
你可能常常聽見女生自己說自己是「易胖體質」,但通常這都是自己感覺,並不是有科學根據的說法,最近日本節目《林先生が驚く初耳学!》就發現,只..
近日朴敏英在SNS大秀魔鬼身材,緊實的臀腿曲線引爆韓國網友討論,直呼:「好辣!好羨慕!」
駝背不僅影響儀態美觀,更有可能造成小腹突出、虎背熊腰等問題~最近張韶涵就在小紅書部落客深夜徐老師的頻道裡公開自己居家自測駝背的方法,文末..
有些人常會開玩笑說「我只喝水都會胖」,雖然有點誇飾了,但絕對是基礎代謝率低下的人心中之痛,明明吃很少卻容易胖,很認真減肥但效果總是不好!..
身型窈窕不僅穿衣服好看,也能降低許多負擔,除了運動、注重飲食,健康食品也有輔助效果,購物網站「Her和她」推出「DV笛絲薇夢-雙健字號認..
被XO型腿、小腿外翻矯正,甚至骨盆前傾困擾許久,梨形身材讓你的腿看起來又短又粗,屁股還很大?除了先天遺傳因素外,更多時候是因為我們姿勢不..
受到許多明星名人愛用而大紅的「168斷食法」,絕對是近年最夯的減肥方法,連10/14、20:4斷食和52輕斷食等其他不同方式的間歇性斷食..
好不容易瘦下來,要如何維持才是重點,瘦身雖沒有捷徑,但卻有一些能改變體質的方法,一口氣瘦下10多公斤的瘦身博主Ro提供自身經驗,只要堅持..
這次品牌則曝光宋慧喬為秋冬美鞋拍攝的形象照,雖說上半身包緊緊,不過卻大露修長細白的美腿呀~真的讓人被迷暈了!
你或許也聽說過「想減肥就要戒糖戒澱粉」,或是只吃蔬菜沙拉不吃主食瘦很快的說法,但不吃主食小心不只減肥不成還很傷身、傷腦,更會讓肌膚暗沉鬆..
南韓藝人在外貌和身材管理上超嚴苛,為了維持體態每個人都有自己一套減肥大法。有「真人芭比」之稱的Somi(全昭彌)和人氣女團Apink成員..
很多人為了減肥,用盡各種方法,努力節食運動但效果卻不好,其實瘦不下來是有原因的,當你用錯誤瘦身觀念來減肥,不僅容易越減越肥,就算瘦了也很..
隋棠近期在FB上分享她和老公Tony的出遊美照,其中比基尼泳裝照更引起網友熱議,好難想像這般火辣辣的身材已經是三個孩子的媽了!零贅肉的完..
基礎代謝佔了人體一整天消耗總能的60%~70%之多,一個人的基礎代謝越高,不僅有助於減肥,更不易變胖。隨著年紀增長、生活習慣或不當減肥等..