持色必學4秘訣！勤用髮油抗濕抗熱、頭皮敷髮膜重現健康女神光
頭髮是一個人外表精緻的關鍵，即使妝容再美，沒有好的髮型支撐，整體造型也不會好看，FLUX髮型設計師Queena就分享多個染後髮色持久的秘..
內分泌失調長痘又發胖？營養師教吃5種食物幫你「逆轉失調」
女性出現內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或是異常症狀，像是常見的肥胖、生理期不順、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、情緒容易煩躁，甚至..
星．變美／陳妍希傳授「酪梨鷹嘴豆泥」做法，沾貝果吃超美味
陳妍希把減重當成一生志業，39歲的她外貌一直維持在高標狀態，飲食講究功不可沒，她曾為了怕水腫，所以外食幾乎不加鹽，日前她更在《小紅書》上..
連法國廚師都被收服！有機天然清潔液去除重油汙超輕鬆
不少人為了做到居家完美清潔，都會使用強勁化學成分，以趕走頑固的髒污跟水垢，但其實天然成分也可以做到很好的潔淨效果，以下就盤點多款厲害居家..
皮膚科醫師教「吃出美肌」8秘訣！3種NG食物先避開
想要素顏也美麗，就先要有好肌膚，除了努力保養，吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示，皮膚是身體最大的器官，我們每天吃..
快閃午茶必吃！珍珠母貝盤裝「水果船」也太美 黃色笑臉拿鐵喝了就開心
春光佐下午茶，感覺是不是很浪漫？天氣轉暖，好好吃點美食、輕啜飲料，再拍照打卡，偷閒喘口氣之後，會更有精神往前進。生活風格品牌ANJESS..
吃對逆襲高個子！營養師曝「6種長高營養素」＋做好3件事就有用
應該不少人身邊都遇過這種例子，爸媽身高都不高，但小孩卻長到一米八以上，知名營養師高敏敏就表示，身高雖會受基因影響，但後天的正確飲食和良好..
減重必看！營養師傳授「5點」，教你吃對早餐瘦下來
最近正在進行瘦身計畫，你每天都會吃早餐嗎？不少人以為不吃早餐會變瘦，營養師宋明樺分享，無論減重與否，吃早餐都非常重要，吃早餐這件事情，能..
慢性發炎容易發胖、引發疾病！營養師教吃6種「抗炎食物」
現代人生活型態改變，有些不良飲食、生活習慣，都讓身體處於慢性發炎的狀態，營養師沈夏冰就提醒，雖然慢性發炎不會立刻傷害身體，但會讓減肥變得..
皮膚科醫師教「以油養膚」正確操作法！ 有3種人最適合用
最近氣溫狂降，加上冷風直吹，肌膚變得又乾又粗糙，這時候正是使用「以油養膚」的好時機。在小紅書上擁有高人氣的皮膚科醫師簡丹就提醒，雖然以油..
國際公認最健康「地中海飲食」！ 營養師教5大重點，助減肥還更長壽
近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的最佳健康..
營養師曝5種「天然降脂食物」！ 幫助預防血栓、心血管疾病
現代人因飲食、生活型態改變，而有不少文明病產生，像是血栓就是其一，營養師谷傳玲就表示，血栓是血液裡堆積起來的血塊，容易造成中風、心血管疾..
必搶情人節限定美妝！Miss Dior馬卡龍浴球限量回歸、美體小舖白麝香優惠組
每年2月的重點，最不能錯過的就是充滿浪漫氛圍的情人節！各大美妝品牌除了推出情人節限定彩妝、香氛或包裝，更獻上客製化刻字、滿額贈或限定組合..
過年胖好多？醫師教吃對2類食物「啟動脂肪剋星」輕鬆瘦下來
剛過完史上最長春節連假的你是不是也發胖不少，正煩惱著又該如何減肥了？比起過度限制飲食的節食，家醫科李思賢醫師指出，其實吃對「食物」就能幫..
試・開箱／臉部精華加進身體乳太奢華！奶油質地、香水氣息用起來超療癒
冬天天氣寒冷，不僅冷風吹得肌膚乾燥不適，加上很多人又會開暖氣，讓缺水問題更嚴重，臉部肌膚還會想到保養，但身體卻常常忘記呵護，以下就盤點多..
金魚腦有救了！專家公認5種「大腦最愛的食物」 健腦防呆不卡卡
你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..
冬天衣服總有霉味？裝滿洗衣機、浸泡過久都是錯誤觀念
天冷的季節裡，很多人害怕衣物洗不淨、曬不乾，會隱約散發濕冷的「氣味」，尤其是殘留在衣物上的霉味，通常難以清除，缺少了太陽光的照射，連棉被..
營養師教「吃水煮餐減肥」正確3方法 吃錯瘦不了還會便秘、皮膚乾
很多人一說到減肥，首先就會想到水煮餐，覺得水煮食物能減少油脂，幫助降低熱量攝取而瘦下來。知名營養師張家榕就表示，對於怕麻煩的人來說，水煮..
營養師傳授「吃大餐不胖秘訣」，聖誕大餐熱量圖鑑一次看
每到年底就是三五好友聚餐的時節，要怎麼吃大餐不會胖呢？營養師高敏敏教你血糖平穩且增加飽足感的吃法，另外貼心附上聖誕大餐熱量圖鑑，點餐前想..
5顆鹹湯圓就等於一碗白飯熱量！營養師教你湯圓「這樣吃」不發胖
冬至即將到來，營養師余朱青分享，長輩總說吃了冬至湯圓就大一歲，吃湯圓是一種傳統，也承載著對將來的期待與長輩的祝福，但隨著大家健康意識的抬..
