一顆恆星的鍊成　你的人生裡怎麼可能沒有一首「張惠妹」

你的人生裡，怎麼可能沒有一首張惠妹？那些夜裡無聲流著淚的我們，那些和姊妹在KTV蹦蹦跳跳嗨翻天的我們，那些在演唱會現場仰望著舞台上的發光..

減肥也要分年齡　適合20歲、30歲、40歲的瘦身運動大不同

保養品有分年紀，少女和熟女有各自適合的產品，運動其實也有，不同年齡層的人，應該要因應當時身體的狀態與變化，從事適合自己的運動，如此才能讓..

韓妞3個月甩10公斤拒當肉鬆女　菜單曝光＋5支影片練出螞蟻腰

不管是韓劇裡，或路上看到的韓妞，纖細身材總是讓人羨慕，但她們並非天生麗質。最近一位南韓女孩，分享了自己如何從57公斤瘦到47公斤，靠著運..

獨立自主卻又會適時裝笨的反差萌　和「姐姐系」女生交往的6個好處　

常聽到許多韓星理想型，是比自己大的姐姐藝人，例如FT Island的李洪基、東方神起的昌珉，都表示過自己的理想型，是宋慧喬和韓佳人，到底..

你不知道的iPhone 10大「隱藏功能」　延長電量、Siri其實會唸故事

你的手機是iPhone嗎？每次更新完，會用的還是那幾項基本功能嗎？其實裡面藏了許多「隱藏版」功能，以下整理出10個，肯定能讓你的生活變得..

不運動也能瘦身　只要把握清晨起床3步驟

現代人生活忙碌，在公司耗上了大半天的日程，回家已經筋疲力盡，想瘦身又沒時間健身，其實只要掌握早晨起床的時間，進行3步驟的「清晨減肥」，輕..

連小學生都會你還好意思偷懶　適合秋天做的5種「消脂有氧運動」

氣候正逐漸轉涼，現在的氣溫是運動的好時機，想想冬天那些高熱量的鍋類，現在先來做點運動，為你的冬季進補挪出一些空間吧！今天推薦大家幾項，適..

和「開朗型內向人」相處你該注意的7件事

除了外向與內向，最近還出現一個新名詞：「開朗型內向人」（outgoing introvert），顧名思義，擁有開朗、好相處、喜歡冒險的個..

99％的人都跑錯了！　4大跑步秘密加快你的減肥計劃

越來越多人靠「跑步」想達到瘦身的效果，這項運動不需要特別的準備，隨時隨地都能跑起來，是許多人開始跑步的原因。要靠這項有氧運動有效瘦身，其..

來趟屬於自己的復古小旅行　散步大稻埕你不能錯過的12家店

昔日的大稻埕曾是商行齊聚、貿易繁盛的景象，如今雖然歷經滄桑，但隨著咖啡館、餐廳、文創商店等進駐這個風華絕代的街區，擁有百年歷史的老建築們..

速度放慢才有效！想靠跑步減肥　先學5個技巧

跑步是最簡單的運動，只需一雙球鞋，到哪都能跑，但若說要靠跑步來減肥，相信許多人會覺得沒效、成效差，不推薦一定占多數，那為什麼還是有人能越..

親愛的，我把塑膠袋變成一件蕾絲裙了

今年30歲來自菲律賓宿霧的法蘭西斯．索蘭諾（Francis Sollano），是以改造廢物成裝置藝術和垃圾時尚（Trasion）聞名的藝..

一天吃5餐也能健康瘦　想要減脂你就要吃得像個孩子一樣

Paige7月到8月曾給自己一個月的時間做實驗，這30天主要在飲食上特別注意自己蛋白質、澱粉攝取的量，減少我每天應攝取的總卡路里，以達到..

一天中最容易發胖的4個時間點　教你如何HOLD住小嘴饞

減肥除了運動，當然也要飲食控制，而不是一昧少吃就會瘦，但除了正餐之外，一天中其實有4個時間點，容易產生進食的慾望，若不好好控制，自然成為..

想要減肥先和糖說ByeBye　只要戒糖30天腰圍馬上減三吋

在減肥這條路上，若僅僅只透過運動而達到瘦身的目的，是絕對不夠的！想要擁有完美體態，先從生活飲食開始改善。現代飲食多油、多糖、多味精，還要..

吃得飽又能瘦身的早餐怎麼吃？名人都愛咖啡配地瓜

炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥..

【奧斯塔羅】感情總要磨合　你容易愛上不同世界的人嗎？

有人說物以類聚、有人說過同類相吸，但在感情世界裡這些定律也適用嗎？ 今天就和奧斯一起來看看，你容不容易愛上不同世界人吧！

【奧斯塔羅】難忘分手戀情？還有機會跟前任復合嗎？

雖然戀情的結束總會有原因，但如果你調整了、也改善了，卻還是對前任念念不忘，那今天就和奧斯一起來看看分手的戀情還有機會復合嗎？

腹肌女神Krystal、子瑜瘦身招式公開　教妳練出性感螞蟻腰　

前陣子「反手摸肚臍」的熱潮，讓我們在Facebook或Instagram上看到許多女星驚人的細腰，而南韓偶像平日除了要訓練歌唱和舞蹈之外..

學鄭秀文做運動　花4分鐘就有1小時的效果

百變天后鄭秀文對保養向來有一套，現年45歲的她，不僅身材維持良好，卸妝完更像個少女。除了時尚穿搭之外，也會在IG分享運動影片，素來有演藝..