負面能量快爆炸？　哈佛研究：做7件事會更快樂

生活在緊湊、資訊訊息都爆炸的年代，很容易就會情緒失控、籠罩在負面能量裡！世界經濟論壇（World Economic Forum）轉述一項..

失眠者快來看！擺脫睡眠問題靠「4－7－8 呼吸法」60秒就能睡

日常生活忙碌、壓力大，快速的步調常常讓人感到窒息，容易造成現代人失眠，到了晚上還無法好好休息的困境。如果已經試了無數個方法，都還不能解決..

連假後上班開始「厭世輪迴」嗎？5個轉念，還自己平靜的心

生活中讓人費心的事物實在太多了，事事難料也讓人增加了不少煩惱，連假後要上班，卻充滿著厭世情緒嗎？煩躁雜念如此之多導致我們常被情緒綁架，陷..

夏天要穿無袖！5分鐘練成無贅肉手臂，6招瑜珈甩開掰掰袖

夏天就要到啦，塞在衣櫃的無袖背心、無袖洋裝終於可以拿出來穿，但經過一個冬天，用厚外套遮掩，無形中長了好多肉肉，別怕！現在抱佛腳還來得及，..

357萬人追蹤她！喜劇演員模仿明星美照　凱蒂佩芮、小賈斯汀全遭「毒手」

在IG追蹤名人，看他們發一張又一張厲害的照片，你曾想過要模仿嗎？有些人會模仿出照片神韻，百分之百臨摹出原圖，但也有一種人，他模仿出精髓，..

6個必知洗頭小知識　想要清爽不出油、蓬鬆好柔順趕快跟著做

你是每天洗頭還是兩天洗一次的人？洗頭時最注重哪個部位？平時又是怎麼挑選洗髮精的呢？夏天正慢慢地靠近，油性頭皮的人想必更是頭大，要如何乾淨..

週末午後，到陽明山品味安靜慢生活　精選5家森林裡的秘境餐廳

總是介紹城市中的咖啡廳，這次換換口味，到陽明山上喝咖啡吧！最近天氣轉暖，正適合出外走走，不想碰上大太陽，可以早一點出發，不過想悠閒的喝杯..

3個皮拉提斯動作瘦小腹練美背　緊實手臂超減齡

為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢？！辦公室久坐姿勢不正確，且每天盯著手機電腦電視螢幕看，又沒養成運動健身的好習慣，長期下來..

被生活壓得喘不過氣　聆聽內心的聲音，你的壓力來自哪裡？

很多人常常覺得有壓力，壓力在很多的生活面向裡充斥著。工作有壓力，金錢有壓力，身體健康，婆媳關係，各種關係…等等。但壓力從何而來。這次我們..

草莓控深呼吸再看！大創「草莓季」小物齊發，最低14元就能入手

大創（DAISO）雖然源自日本，但在不同國家也會加入專屬研發小物，其中最厲害的就是南韓，就在大家瘋櫻花限定的當下，他們宣布走向下個年度重..

183cm張軒睿最怕「顯矮」　公開私藏腿長穿搭術

近期因《我的男孩》人氣直線上升的小鮮肉張軒睿，16日以一身潮男造型，出席軍靴品牌PALLADIUM活動。有著183公分高挑身材的他，自曝..

每天吃5餐也會越吃越瘦　年後用「新陳代謝」快速減重

過年大吃大喝，是否又讓腰圍增加了？想真的健康瘦且不挨餓，美國營養師強調身體「新陳代謝」的重要性，只要開啟身體代謝機制，就會達到越吃越瘦的..

壓力太大老是失眠？　5招瑜珈姿勢助你迅速入睡

你是容易因為壓力太大，而睡不好的人嗎？常常失眠導致精神委靡、工作效率差，是非常需要改善的問題！在臉書擁有15萬粉絲的瑜珈老師Idan K..

卸妝清潔3步驟　帶走臉上髒汙，還你清爽水嫩肌

空氣汙染情除了危害身體健康之外，臉上的髒汙越來越多，還可能引發異位性皮膚炎等肌膚狀況！徹底卸妝和清潔可以避免髒汙堵塞毛孔、加速肌膚老化，..

「國民老公」孔劉光靠一件白襯衫　迷暈大叔控

各位孔太太們，先別為「國民老公」孔劉之前的結婚烏龍難過了，現在請先深呼吸！因為他的全新大片，每張都帥到快把人電暈啦！雖然沒有露出結實身材..

巴黎大秀在即　LV男裝主帥Kim Jones驚爆離職

Kim Jones要離開LV了！深呼吸，這沒在開玩笑，LV已經發出正式聲明，確定男裝創意總監Kim Jones，將在巴黎時間1月18日的..

「我是媽媽，我需要柏金包」新手媽媽正能量異想日記

我是一個新手媽媽。目前日齡140天！寶寶的誕生，帶來莫大無限的幸福感，當然，也帶來爆炸多顆的震撼彈ＸＤ！有了寶寶，大大小小生活日常都需要..

深色痘疤、頑固黑眼圈也能輕鬆遮蓋的關鍵一步

陳年痘疤、泛紅，以及眼下的暗沉，甚至是因為過敏而泛紫，都讓女孩們超級困擾！使用遮瑕力高的產品容易太乾卡紋，而選擇水感的遮瑕乾，又達不到..

愈是悲傷愈要說出口？心理師：療癒創傷最好的辦法是與他共存　

我們總是練習快樂、練習堅強、練習不生氣，卻忘了如何練習悲傷。但悲痛這門課題，就像數學，一定要動手算才能理解，唯有做了「悲傷練習」，我們才..

寒冷的夜，失眠更悲慘！5招冬季限定快眠術，睡滿8小時不是夢

在不碰安眠藥，也不吃褪黑激素的前提下，我抱著神農嘗百草的精神，終於找到快眠方法，大家就依喜好自行取用吧！