腰肉掰掰！5種小腹類型　明星教練教你對症下藥

你是小腹婆嗎？身體瘦瘦的就是怎樣都甩不開難纏腰肉？夏天就要來臨，前「變形女」蘿絲杭亭頓（Rosie Huntington-Whitele..

近水樓臺先得月！最愛吃窩邊草的星座TOP3

天涯何處無芳草，吃來吃去都是窩邊那堆草。天底下男男女女何其多，不知道為什麼挑來挑去最後還是離你最近的那個人，說是近水樓台也好、說是照顧自..

7招改善你的睡眠品質　讓你睡得更好更舒服

妳是不是跟我一樣，每天下班／下課回家，雖然已經累得要命，卻仍捨不得上床睡覺。習慣性地癱在沙發上，不是拿著電視遙控前前後後上上下下按來按去..

挺出完美胸型、KO副乳！掌握4個美胸小撇步秀內在自信

夏日腳步逼近，許多女孩穿背心、細肩帶上街，但「副乳」卻常到處跑，再瘦的女生也可能都有副乳，到底如何消滅這塊頑固肉肉?不如來從選內衣開始著..

邊睡覺還能邊瘦身！夜晚「番茄減肥法」大公開～

隨著氣溫的升高，來到露腿的季節，不少女孩們開始尋找瘦身食譜，想要在夏天來臨前，達到迅速減重的目標。近來，番茄減肥法蔚為風潮，不但能夠邊吃..

讓妳無法自拔的4種愛愛體位　狂搔G點到妳求饒喊不要

體位這件事兒，就是要抱持著科學家的精神，一試再試絕不善罷甘休，身體的構造那麼奇妙，什麼樣的角度加上多少力度的碰撞會讓妳高潮到不要不要，y..

餐前兩杯水+「棒式撐體」　7個日常習慣養成緊實好身材

還在錙銖必較體重計上的數字嗎？減重塑身不能單靠吃得少，得由內而外地從生活習慣改變起，調整作息、健康飲食、加上適度運動，持之以恆地落實這三..

1次抒壓、2次更美好　每週愛愛幾次最幸福？

每週擁有固定的性愛頻率，依自己的身體情況去安排性愛次數，讓你跟另一半愉快的享受性愛還能讓身心都健康喔。

冷熱水交替沖洗、淋雨會禿頭？破除10大關於頭髮的迷思

全台灣平均每四個人就有一個人有掉髮的困擾，坊間也流傳著一些生髮的秘訣，然而，其中卻存在著許多錯誤觀念，今天，我們跟著專業皮膚科醫師─邱品..

吃豆腐會白、醬油變黑？想要美白肌必打破的「生活迷思」

台灣地區日照強烈，加上現代人的通病，熬夜、壓力大、外在環境的刺激等等，女性皮膚偏黃、暗沉的問題日益嚴重，要如何讓肌膚恢復健康的白皙透亮，..

剃胎毛、吃海帶幫助生髮？皮膚科醫師公開10個頭髮知識

一頭三千煩惱絲，髮型時髦與否很重要，但髮量的多寡也是很多人煩惱的，許多流傳坊間的生髮落髮迷思，你聽了多少？哪些是真、哪些是假，這回請到專..

光喝水不夠！靠私房茶喝出米蘭達可兒的Q彈發光肌

有時候，就是想喝一些有味道的東西，怎麼辦呢？千萬別落入有糖飲料的深淵啊！現在有一種全新選擇！世界上各個身材火辣、皮膚好到不可思議的超模們..

喜歡綁馬尾請注意！　7個習慣會讓妳「加速變老」

長相年輕與否確實跟遺傳有點關係，但即使你擁有天生「BABY FACE」，或是現在仍有青春年華，這7個習慣都會提早讓你的臉變老！要知道皮膚..

只吃水果就會瘦？減肥時一定要避免的6大錯誤！

有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以..

一醒來先伸展！學蔡依林這樣做早餐前5件事讓妳更美

看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

「接吻是科學」能減肥能抗老　10種吻代表10種意義

戀人間必做的「接吻」，除了是感情親密的象徵之外，其實也是一種「科學」。有研究指出，激情熱吻每分鐘能燃燒6.4大卡，這意味著激吻半小時所消..

拐拐、瑤瑤撞比基尼　火辣比拚誰比較「胸」？

近來發行新寫真《拐拐不拐彎》的宅男女神拐拐（許萌希），大放送32D性感好身材，穿上Voda Swim綁帶暈染馬里布印花比基尼，豐滿胸型效..

寶特瓶底藏密碼　記好這口訣　就能倒滾水重複使用！

網路曾傳說，阿聯酋的一名小妹妹因為連續十六個月都使用同一個寶特瓶喝飲料，竟然罹患癌症，經調查後發現，寶特瓶生產過程中不會添加塑化劑，它是..

盧介華專欄／行為決定肌膚老化命運

一對基因相同的雙胞胎，一個是戶外工作者，另一個從事室內工作；一個有吸煙習慣，另一個不吸煙。這對基因完全相同的雙胞始，肌膚老化的表現完全不..