按下煮飯鈕同時完成四道菜！日本電鍋分層設計太神　懶人也願意做料理

如果想自己在家煮一頓飯，要用電鍋煮白飯，接著再炒菜、煮湯，光想就很費工夫，乾脆還是放棄用買的好了。但現在日本有一款新的電鍋，裡面多了分層..

常吃外食讓健康越來越NG　美女營養師分享「自煮生活」3招小撇步

現代人因工作繁忙經常外食，不僅造成營養不均、攝取過多的油脂和鈉，也容易因為不清楚食材的來源與製作流程，將「不健康」的物質全都吃下肚。

開工第一天就這樣做！花10分鐘「喚醒」身體　讓整天好精神

多數人每天都有任務在身，無論是去上學還是去上班，在起床後「喚醒」自己的身體是很重要的，身體清醒之後不但開啟新陳代謝，也能幫助你一整天在精..

臉腫一圈？「小黃瓜減重法」甩肉超有感，只有一點要注意

吃了幾天大魚大肉，是該開始控制體重了，試試「小黃瓜減重法」吧！據研究，小黃瓜含水量高且熱量低，富含酵素「磷脂酶」，能加速分解體內脂肪因子..

等半年的檸檬塔、辣子麵　值得一訪再訪的台中餐廳TOP 10，快收進口袋清單中

經過2019年整年度的洗禮，台中有哪些餐廳是大家一吃再吃，不斷造訪的店家呢？

瘦超快！「花椰菜飯」熱量只有米飯1／9　食譜超多變化每天吃也不膩

萬惡的年底派對、酒局，已經讓人肚子囤積一圈油，緊接著又要過農曆新年了，看著體重計是否讓人焦慮了起來？近期在歐美相當流行利用「白花椰菜」代..

健身減肥餐在家煮最方便！5分鐘簡易速成食譜　玉米炊蛋、花椰菜飯都能自己做

想健身、想減肥但卻不知道怎麼吃嗎？那麼低溫舒肥的「即食肉」將會是你最快速的選擇！今天儂編就來教你們，使用時下最流行的健康「單品」花椰菜飯..

女孩都該知道的生理期前「養生食療法」　虛寒體質多吃葡萄乾、牛肉

要讓骨盆腔暖起來，除了忌口與養成運動習慣外，亦可服用桂圓紅棗茶等能溫熱身體、疏散寒邪、促進血液循環的中藥材，別忘了重點仍需要放在不受冰飲..

生理期吃甜食會更痛！月經來避免5種食物　減輕不適症狀

每個月固定要來一次的「大姨媽」，除了生活上有許多不便外，不少女生也常伴隨著肚子絞痛、腹部悶脹、頭痛、噁心想吐、情緒不穩等不適症狀，而某些..

韓瘦身專家傳授9款「雞胸肉料理」 餐餐低於500卡，吃半年體脂肪狂降12%

雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物，也是CP值最高的食材。雞胸肉含有豐富的蛋白質，能提高基礎代謝率，也有助於在不造成肌肉..

鐵板燒控吃起來！《犇》經典菜色回歸，七大料理推薦一次滿足你的胃

連續5年獲得十大頂級鐵板燒排行冠軍的《犇 鐵板燒》，從11月1日起將DAIMON‧犇 廚魔館轉型為《犇 極上Ben Teppan Sup..

素食主義者看過來！台北4家必吃蔬食餐廳收進口袋　其中一間藏在百貨裡

年紀到了一個階段後，就會漸漸到達視吃到飽、燒烤於無物的境界，大吃大喝的爽度也逐漸被身體無法負荷的機制給稀釋，於是與朋友家人的聚會就越來越..

健身網紅懷胎9月馬甲線依舊在！超強6招「養胎不養肉」飲食法

怎麼吃才能「養胎不長肉」？先前有個大陸網紅懷孕到9個月時，除了肚子變大，四肢依舊纖細，更狂的是馬甲線還依稀可見，引起網友一陣熱議，本身就..

8個讓咖哩變更好吃的「隱藏版」秘訣　你可以試試加入黑咖啡粉

咖哩是廚藝初學者最好入門的料理，同時也是忙碌雙薪家庭的晚餐好幫手，只需要簡單準備幾種材料：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、肉類，稍微煎炒過後，加入..

捷運中山站有吃不完的美食　日系商圈巷子裡的排隊名店TOP 10

捷運中山站有百貨與各式小店林立，巷子內也隱藏了不少排隊美食名店，讓小編告訴你哪些是必吃必訪！

《黑魔女2》裘莉20年前性感嫩照曝光　超狂飲食菜單養出零贅肉身材

從2014首部《黑魔女》到現在，終於迎來了《黑魔女2》，等了五年可一解對安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的渴了～電影中飾演..

來到大稻埕10間特色美食必吃　漫步古今交錯的昔日風華

大稻埕國際藝術節登場，一起來感受藝術為街區帶來的熱情，用美食紀錄大稻埕最美味的風景吧！

日本正夯漢堡排義大利麵！「石壁家」速食店進駐京站，牽絲炸飯糰必點

由日本最大義大利生麵集團Newokubo所直營的《SPIGA PASTA》石壁家生鮮義大利麵專門店，從2017前來台至今，仍堅持自家每日..

認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見　運動後吃太多

這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..

下半年新竹美食TOP10！美到無法呼吸的饅饅好食＋來一杯小方塊珍珠奶綠

沒想到新竹有這麼多好吃又好拍的店，每間都美得無法呼吸！