想瘦腿「用吃的」　8種食物幫你速減腿脂肪

近年來養生風氣夯，慢跑健走的運動盛行，但每天花大部分時間在公司，真的沒空運動好掙扎，那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材，用吃來協助瘦身健..

Red Velvet Joy穿「仙女裝」玩壁咚撞衫韓藝瑟　年輕就是不一樣

韓女團Red Velvet團員Joy（朴秀英）剛出道時圓潤的外型曾被指不適合當女團偶像，但是在減肥成功後Joy再也不讓隊長Irene專美..

氣炸鍋為什麼爆紅？5個你非買不可的理由

氣炸鍋可以說是近年最火紅的家電之一，幾乎人人家中都有一台，沒有跟上潮流就顯得落伍了！到底為什麼要買氣炸鍋呢，除了方便、快速之外，更是健康..

天天外食高油又重鹹！8家健康低脂餐盒　減肥也能吃得飽

現在不敢出門去餐廳大吃美食沒關係。MENU精選8家低脂餐盒，吃得好又吃得健康，快趁這個時候把它們帶回家吃！

氣炸鍋全配3000元有找！小蘇打清潔不怕卡油　4個用法超聰明

近幾年氣炸鍋絕對是最夯的廚房家電之一，甚至在市面上還有專屬氣炸鍋調理的冷凍食品，購物平台「Her和她」的鍋寶數位健康氣炸鍋妙廚限定組，原..

晚餐這樣吃一周瘦下3公斤！三款低GI食物＋飯前一動作　讓你超有飽足感

很多人都會以極端的方式來達到瘦身效果，像是不吃晚餐，其實這並不是長遠之計，可能一開始體重會下降，但妳很快就會遇到「平台期」，而且只要一多..

周揚青曾是肉肉女！超狂食譜搭配運動　狠瘦20kg的勵志減肥法大公開

周揚青因為和羅志祥的分手信事件讓她討論度暴增，而周揚青的舊照也再次被起底～其中不乏胖胖肉肉的樣子，但是周揚青卻靠著運動搭配飲食狂減20公..

宜蘭老宅下午茶超強！精選TOP 10每間都想吃　還有媲美日本Harbs的水果千層

宜蘭有著依山傍水的好風景，距離市區又不會太遠，週末想要換個不那麼吵雜的地方吃下午茶，就來這十間精選咖啡店吧！

5大常見減脂迷思！「瘦身絕對不能吃的食物」超多人都誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

玉米是蔬菜、果汁很健康？　5種錯誤常識讓你傻傻變胖

已經刻意控制食量，但卻仍是減肥失敗，也許不是妳不努力，而是妳的「常識」需要再更新，醫師表示，有幾個錯誤迷思深植人心，不知不覺造成減肥的阻..

氣炸鍋4方法聰明用！「小蘇打」幫清潔、延長壽命超簡單

近幾年氣炸鍋絕對是最夯的廚房家電之一，甚至在市面上還有專屬給氣炸鍋調理的冷凍食品，兼具烘烤炸功能的氣炸鍋，許多人使用心得卻不同，有人覺得..

煮整餐竟靠一個「方鍋」搞定！炒菜、煎魚、煲湯超簡單　零廚藝也會用

煎鍋、湯鍋、炒鍋、烤盅、燉鍋……很多人廚房裡擺滿鍋子，有些甚至根本用不到，不但佔地方還得時不時清一清灰塵，實在麻煩，如果一個鍋子就可以搞..

李晶晶自爆女兒6歲前沒外食過　站台LE CREUSET大秀料理魂

疫情期間民眾紛紛增加下廚機會，法國鍋具品牌LE CREUSET藉此為招牌鑄鐵鍋換上了「櫻之雪」花色吸睛，於今（14日）請到名媛李晶晶示範..

《鬼媽媽》39歲金泰希生完兩胎嫩到炸　獨家「抗老煎餅」食譜大公開

韓國演藝圈公認的天然美女金泰希，自從和Rain結婚，當了二寶媽之後，就鮮少出現在螢光幕前，這次睽違五年再次回歸小螢幕，接棒《愛的迫降》，..

林依晨分享對抗「口罩痘」保養原則　洗完臉後10秒是關鍵

對於資深口罩專戶林依晨來說，早就練就長期戴口罩卻不會造成肌膚困擾了，也因此，林依晨特別跟我們分享戴口罩的保養小秘訣

星・變美／石原里美聚餐前必先運動　4招狠甩嬰兒肥、瘦出好身材　

堪稱所有日本男性心中女神的女星石原里美（石原聰美），剛出道時身材比較豐腴，臉也有點肉肉的，為了讓自己在鏡頭前更纖細勻稱，而開始努力瘦身，..

38女人節妳該擁有的4種享受！大口吃蔬食、放鬆之旅　找回愛自己的感覺

留住青春、守護美麗，儼然已經成為時下女性所追求的境界，當歲月毫不留情地在臉上，刻畫出「軌跡」時，我們宛如不斷在跟時間賽跑，做足各種可能扭..

多吃香菇增加免疫力！中醫師分享3款家常湯品　提升身體穩定度

隨著武漢肺炎疫情逐漸延燒，關於疾病最新動態、防疫知識等，都是目前大家最關心的議題。不管面對哪種疾病，都必須要有良好的免疫力，才能有效地杜..

Ean部落閣／邊泡澡邊追劇太爽快！住進台北新板希爾頓享受台味早餐

「歡迎回來！」下午四點多，灑進 27 樓行政酒廊的漫射陽光與 BOSE 揚聲器流瀉的輕柔音樂，揉合成一種美好的居家感，「要先來杯咖啡嗎？..

一招變美／鄧紫棋甩掉嬰兒肥不只靠燕麥！吃飽也不胖的健康瘦身菜單必學

出道以來一直給人肉肉印象的鄧紫棋，成功瘦身後擁有火辣好身材，連嬰兒肥都甩開，引起網民瘋問瘦身方法。其實除了燕麥外，她也曾秀出自己的健康瘦..