大公開！13位好萊塢女星維持完美身材的祕訣

學習好萊塢名人健身、飲食、保持完美身體狀態的獨到心法。

怕胖的女孩必看！冬天降低食慾的4秘訣

天氣一冷就會不知不覺得吃過多，也因為穿的衣服很多不會發現自己變胖，這樣可是會在冬天突然的體重直線上升喔！冬天可不能鬆懈身材管理，來看看今..

2周急救瘦身！這次一定要漂亮到堵住愛碎嘴的親戚

每次過年圍爐、回娘家，見到親戚們，就愛從行天宮碎嘴到外太空（笑）把你整個人徹頭徹尾身家調查一遍又一遍，有時候連穿著、化妝、身材都要管（怒..

喝水不會變胖　讓你長肉的原因是這5個「胖子習慣」

女孩總是覺得「再瘦一點」更好看，看到誰又用了哪個方法成功瘦下來，就想立刻如法泡製套用在自己身上，腦子裡的想法是每天都正在減肥，但實際上又..

99%的人都跑錯了！　跑步減肥5大眉角要切記

近年來，「跑步」風氣越來越盛，許多人選擇用跑步來達成瘦身效果，但若要達到事半功倍的效果，有一些眉角真的要知道，否則你就只好以「我不是想減..

伯賢、Suho魔鬼肌肉這樣練？EXO歐巴「瘦身神話」曝光

南韓明星對自己的身材標準可說是非常嚴苛，想盡辦法讓自己能在短時間內達到理想體型，減肥方式還被媒體封為「瘦身神話」。許多男生試圖減得有型、..

這樣瘦更快！聰明人一定要學會的4個運動技巧

夏天來臨前你身上的肥肉甩掉了嗎？為什麼同樣都是運動，別人總是瘦比較快？其實運動瘦身不能只是盲目的動，掌握住以下四個運動技巧，讓你瘦的巧又..

善用8個小妙招　輕鬆瘦出完美腿型

工作久坐、久站都不好，對於忙碌的上班族或學生來說，以下8招是瘦腿的好方法，簡單又方便，也別忘了無論進行何種腿部運動，都要記得在運動後，幫..

跑步能瘦身？錯！「5大跑步錯誤」你一定犯過

不少人喜歡透過跑步來瘦身，可是卻不少人卻發現，跑步不但沒有越跑越瘦，反而越跑越胖？沒錯，因為你沒跑對方法，下面列出跑步五大錯誤，相信幾乎..

只吃水果就會瘦？減肥時一定要避免的6大錯誤！

有些人常常會為了快速減肥而選擇一些錯誤的瘦身方式，這樣不但無法成功瘦下來，反而容易傷害身體健康。所以，若你想瘦得健康又漂亮，千萬要避免以..

一醒來先伸展！學蔡依林這樣做早餐前5件事讓妳更美

看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康5件事，把握每天能掌..

年終聚餐體重拉警報？　3大秘訣讓你吃不胖

2017新年即將到來，從耶誕節準備一路吃到農曆春節，派對聚餐突然爆量，體重當然也開始拉警報，到底要怎麼吃才能避免年後恐怖漫長的減肥掙扎，..

原來超模也愛零食！跟著她們這樣吃就不會胖

雖然模特兒的身材大半是天生底子好，但她們也是人，總會嘴饞的吧？要維持身材又要解決口腹之慾，能滿足生理、滿足心理，還不會發胖？快點一起來看..

蔡依林PO美食文　瘦子南韓也放火　還要不要讓人活？

蔡依林這個月到處飛，一下子飛巴黎看「維密大秀」，大開眼界看遍青春肉體，一下子又飛上海工作，今天（14日）現身南韓，中午Po了一張「深巧可..

養成9個小習慣　沒上健身房也能有瘦子身材

沒時間上健身房報到，其實從生活習慣、飲食著手，注意9個小習慣，掌握3多3要2不1注意的秘訣，即使沒有維持333運動，還是能瘦下來。透過飲..

不知道這3個減肥陷阱　再怎麼餓肚子都沒用

減肥是女人一生的課題，多數女性都會面臨「維持體態」的關卡，最常用也最普遍的方式就是忌口，雖然這方法對多數人都有效，且能夠立即看到成果，但..

6個養瘦飲食好習慣　不用節食也能吃出超模比例

雖說想要減肥瘦身運動最重要，但其實飲食也是影響減肥的關鍵因素，不要以為妳有在瘋狂運動，就可以毫不忌口的大吃油炸、重鹹及甜膩的食物，那不僅..

喝酒減肥？日本甜酒超夯　櫻花妹靠它減肥去痘消熊貓眼

「喝酒」可以減肥？在一般人印象中，總認為酒就是熱量高，啤酒喝多了還會有難看啤酒肚，不過在日本，「日本甜酒」可被櫻花妹視為減肥聖品，在吃完..

最美第一千金伊凡卡　生了3胎身材依舊100分的秘密

說實在的 Ivanka 這樣的人生已經讓人很羨慕了，長得漂亮身材又好真的只是剛好，幫Ivanka 從 99 分加到 100 而已呀！雖..

跳女團的舞就對了啊！朴信惠靠這5個方法瘦下來

朴信惠嘗試過很多種的減肥方法，雖然可以很快瘦下來，但也很容易復胖，甚至很可能會留下傷身的病根呢！然而，現在的朴信惠已經找到又健康又可以享..