睡前吃香蕉會變瘦？讓你一覺醒來更輕盈的食物大公開

不論是早上趕車的途中，或是吃完正餐想吃甜食的時候，甚至是追劇、滑臉書、看電視等等各種moment。尤其是睡前真的很容易想吃東西！這時候只..

減肥之前先養身　易瘦體質讓你事半功倍

減肥之路走得艱辛嗎？別再總是等到褲子緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生..

為春吶暖身！10個小習慣幫妳擊退肚腩

要減肥，但又不想節食、不做運動，其實亦有較為被動的方法。以下10個小習慣非常簡單，人人都做得到，只要能調節一下，即可幫妳減去不少卡路里，..

「奇妙初體驗」到香港半島酒店學蝦餃！

因為知道我很愛跟大廚學撇步～在香港的好友特地幫我安排了一場很特別的飲茶料理課！ 到半島酒店學做蝦餃！！！尖叫！於是前一天半夜吃了好多避..

名人媽媽經／張心妍為家庭淡出大銀幕　樂擁兩女和老公

母親是世上最偉大的職業，24小時全年無休，付出時間、勞力，以及女人最可貴的青春，卻又是個常被忽略其辛苦的職業。ET FASHION邀請到..

從簡單的開始　4種執行度較高的有效瘦身運動

「少吃＋多動」是不變的瘦身定律，大家都知道，如果只藉由飲食控制來減重，有極高的復胖可能，也難以兼顧身體所需要的養份。因此這邊推薦4種減重..

別看不起區區幾卡！爬樓梯與「慢跑」有同等的運動效果

在開始減肥的時候，應該常會說「不要搭電梯多爬樓梯」，可是爬一階樓梯所消耗的熱量只有區區幾卡而已。但是卻很少人會知道，就算只有僅僅數卡，爬..

「過8不食」有用嗎？K.O.那些年我們聽過的減肥謠言！

過完年「求瘦心切」的你，是否正在搜尋減肥妙招，但要小心、別信錯謠言。下面列出兩個最常見的減肥迷思，一起看看事實真相到底為何吧！

以為熱量低卻越吃越餓？6種常見瘦身食材真面目大公開

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲..

自行車展／創新騎蹟　愛普瑞發表全新APP與車錶

近年來，台灣掀起一波鐵馬風，假日的河濱公園或者一些熱門的騎乘路段總是人山人海，騎乘單車已經不單純只是一種運動，而成為了一種人們放鬆的方式..

新發現！黑人奶奶的秘方德州肋排在台北

Sabrina說起會開這家店，完全是因為一次家族旅行到了洛杉磯，在已經完全吃飽的狀態下，開車到了表姊說非常好吃的店，在那交流道下的快餐車..

飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts

氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！

過年吃太油瘦不下來？快讓「空腹運動」加速脂肪燃燒

科學家發現空腹運動(Fasting exercise)帶來的好處令人驚奇，不僅可以減少運動中的肌肉損耗，還可以提升運動燃脂效益，更長遠一..

5招秘訣養成吃不胖體質，別說沒告訴妳！

在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！

口氣難聞時喝綠茶準沒錯！美好的約會就從「吃」開始

想必各位女孩們和男友約會時，都會想保持自己的完美體態，最好是可以看起來臉色紅潤、光采動人最好，但是有時候總是天不從人願，狀況百出。今天就..

避冬暖物／不諳廚藝也能利用好鍋煮出暖心養生料理

雖然台灣天氣處在要冷不冷的奇怪狀態，但本週ET FASHION還是要開個暖冬烹飪小教室，就算不是小廚娘、小當家，也可以使用超萬能的鍋具輕..

冬天顯瘦計劃／臉部按摩這樣做　打造顯瘦小V臉

冬季吃多動少，熱量持續累積，身材、臉蛋也會跟著走樣，逐漸養成「圓臉型」，不妨在每日的例行保養中，搭配上專屬的按摩手技，來幫助臉部循環，讓..

冬天顯瘦計劃／超商輕食及有機便當　讓你冬天窈窕美麗

時序進入冬季，多數人的胃口都變得不錯，加上天氣寒冷吃火鍋的機會增加，以及冬季進補等觀念，一個冬天下來，很多人的身材都胖了一圈！如何吃得飽..