難怪瘦不了！營養師曝減肥時「6種NG食物」 第二種容易被忽略
大家都知道減肥要少吃多動，但有時又會有疑惑，什麼食物可以吃，什麼不能吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，減肥、控制體重時，飲食的選擇是關..
趙露思「元氣早餐」是甩肉秘訣！主角水煮蛋搭配這杯超順暢
你是早餐派，還是不吃早餐派？趙露思的減肥秘訣就是堅持吃早餐，外食族想要靠飲食瘦身並非難事，早餐可以提供身體所需的能量，啟動新陳代謝。吃得..
白髮狂冒快吃！營養師教「抗白髮飲食」多吃6食物＋改掉1件事
明明年紀不大卻一直長白髮？越來越多人年紀輕輕就開始有狂冒白髮的困擾，知名營養師高敏敏就指出，長白髮不僅跟壓力有關，營養不足、生活中的不良..
《雲之羽》虞書欣瘦身祕技公開！「七天食譜」暴瘦5公斤 試過都說有效
虞書欣人氣近年水漲船高，才剛憑藉《蒼蘭訣》大火，近期新作品《雲之羽》又再度締造收視新紀錄，根本是名符其實的流量女王！相比在《蒼蘭訣》的小..
無印良品護手霜「台灣獨家香調」必收 加碼4款口碑熱銷清單
秋天必備包包、辦公室必備一支護手霜，在冷氣房一天後，手部肌膚出現缺水問題，MUJI無印良品2023秋冬新品帶來「芬香護手霜」系列，其中「..
星巴克萬聖節推「烤地瓜布蕾風味瑪奇朵」 IKEA「暗黑系霜淇淋」登場
10月底的萬聖節讓整個月的氣氛都讓人想搞怪一下，星巴克近期推出季節新飲「烤地瓜布蕾風味瑪奇朵」，很MIX的名稱相當吸引人，好奇是什麼風味..
久坐一直胖肚子？營養師教3招「瘦肚秘訣」 飯後是關鍵時刻
現代人生活型態改變，不少人都是「坐式生活」，長時間久坐，就算整體體態不胖，腰上也掛著一圈軟胖肥肉，少吃一點也減不掉大肚子。營養師Tun就..
穿戴香氛正夯！療癒香「身體保養」成為一種變美儀式感
現代人生活忙碌壓力大，越來越多人開始把香氛當作一種放鬆儀式，除了噴香水以外，從沐浴乳、身體去角質、洗髮精，甚至是髮香噴霧，把握每個寵愛自..
早八再睡五分鐘！三款必備美妝 素顏霜＋潤色護唇膏秒Get好氣色
開學了，每天都要在多睡五分鐘邋遢上學和提早起床漂亮上學中做選擇嗎？現在不用再糾結了，以下三種必備美妝讓你即便多睡十分鐘，早八依舊能美美的..
換季敏感乾癢多 一瓶從臉擦到腳的萬用霜隨身攜帶好方便
漸漸進入換季的時節，不僅衣櫥要換秋裝，保養品也要慎選，避免肌膚出現敏感問題，以下就盤點多款敏感肌適用的萬用霜，小小一瓶帶在包包裡面，臉部..
7雙精品厚底運動鞋推薦 LV Trainer終於有女碼、Dior老花新增高筒版
穿來穿去，還是運動鞋穿起來最自在！時序來到2023年倒數的幾個月，雖然每天還在30多度的高溫，不過已是時尚圈上架秋冬新款的時候。聚焦在小..
營養師教你吃出「好眠」 提醒「3樣東西」要少碰
現代人生活壓力大，淺眠易夢，每天起床還是覺得沒精神嗎？其實有睡覺不等於睡眠品質好，營養師高敏敏教你透過「吃」，讓你一舉提升睡眠品質。
減肥不敢吃點心？營養師推薦「4種健康零食」 不易發胖又解餓
你是不是也常常一到下午就容易肚子餓，想吃些點心零食來解饞，但又怕發胖或是減肥中不敢吃？營養師谷傳玲就推薦可在辦公室常備4種健康又不容易發..
「乾燥性皮膚炎」暴增！皮膚科醫師教選保濕乳 終結乾癢敏弱
隨著換季時刻到來，急遽變化的溫差，引發肌膚乾癢、脫屑、敏感等脆弱問題，甚至不少民眾出現「乾燥性皮膚炎」！皮膚專科醫師翁子玉提醒，出現乾癢..
頭髮狂掉好稀疏？營養師曝「6種養髮食物」還能防白髮
現代人掉髮問題日益嚴重，甚至不少人年紀輕輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏！而掉髮除了遺傳、壓力等因素，跟營養攝取不足、營養不均也有關..
5款顯白髮色推薦！「薰衣草奶茶棕」染完到褪色都超美、素顏也不病氣
2023顯白髮色推薦！根據膚色不同，適合的顯白髮色也完全不同，適合黃肌的顯白髮色到白肌身上就變得很病氣，反之則超蠟黃，究竟該怎麼挑對最適..
Moynat不退流行的梯形包Gabrielle！最優雅M字旋鈕、首推帆布材質必收
以高級訂製行李箱起家的法國百年品牌Moynat，為了致敬法國著名女演員Gabrielle Réjane帶來Gabrielle 包款，擁有..
2023最強抗老乳霜！克蘭詩月神霜出豐潤版、SK-II活膚霜質地變更輕盈
不管是哪個年齡層、何種膚質，想維持肌膚狀態、擁有好肌膚，手邊絕對不能沒有一瓶好的抗老乳霜！近期就有幾款堪稱神級的「抗老神霜」陸續登場，像..
失眠又腰痠背痛？營養師教吃「6種食物」改善更年期不適症狀
更年期是每個女性都會面臨的一個人生階段，但因女性和荷爾蒙迅速下降，使得許多女性容易出現月經失調、骨骼痠痛、失眠、情緒低落或失控等症狀，還..
營養師曝星巴克「星冰樂熱量排行」 第1名相當一個排骨便當
高溫悶熱就想來點冰的，你也是星巴克星冰樂的粉絲嗎？營養師程涵宇分享星冰樂熱量排行榜，看看你喝進了多少熱量。星冰樂共有12種口味可選，猜猜..
