宅家防疫用眼過度？醫師教「護眼4招」　揮別乾澀、疲勞不適感

現代人工作、生活都離不開手機、電腦等3C產品，尤其近來受到疫情影響，不少人都改為WFH（Work From Home），每天長時間緊盯電..

WFH心好累？專家教「居家抗疫3秘訣」　舒緩壓力更提高免疫力

疫情延燒至今，不少人都改為WFH，每天心情不僅跟著確診案例數字高低起伏，居家辦公更讓工作與生活界線越來越模糊，都讓人心情越來越煩躁緊繃，..

WFH很需要！營養師推4類「護眼食物」　每天幾口「這蔬菜」就及格

你也是上班緊盯電腦，下班狂滑手機、追劇，每天都「過度用眼」的人嗎？尤其現在改為WFH居家辦公，用眼時間更增加不少，除了記得適度讓眼睛休息..

WFH眼睛老化加快、魚尾紋都現形？4招「印度瑜珈」還你水潤雙眼

疫情從5月延燒至今，全台都處在三級警戒狀態，為了防疫減少群聚，不少公司啟動WFH，長期緊盯電腦螢幕、追劇、追新聞、睡前再打個電動、聊天視..

待在家也要保持體態！10款「健身小物」輕便好收納　百元價必下單

防疫時期，不能上健身房，居家運動也不能偷懶，小編精選了10款健身小物，方便又價格實惠，讓你在家也輕鬆保有好身材，又維持身體健康，趕緊手刀..

居家防疫趁機瘦小腿！7個伸展動作拉長肌肉線條　三週變纖細超有感

居家防疫、快趁宅在家的機會瘦腿吧！一般常見的蘿蔔腿原因包含肥胖型小腿、水腫型小腿、以及最難瘦的肌肉型小腿，肌肉型小腿小腿肌群特別發達，光..

骨盆前傾小心胖腿、凸小腹！5招改善動作同時瘦腿翹臀　體態更修長

有不少女生其實並不胖，但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾，而使大腿越來越粗壯、小腹凸出，影響體態，看起來腿短又粗壯。把以下..

全智賢喝「雞肉奶昔」兩個月-10KG　揭秘韓國3凍齡女神的速瘦菜單

韓國女明星的苗條誘人身材能駕馭任何時尚打扮，實在令不少女生羨慕又妒忌。無可否認天生麗質可能會有影響，但後天努力運動和配合飲食絕對是不可或..

「泰國第一美女」靠一條絲巾裹胸辣翻　驚人螞蟻腰現形

被封為「泰國第一美女」的女星黛薇卡（Mai Davika），經常到海邊拍美照與粉絲分享，這回不是穿露背短洋裝或比基尼，而是只以一條絲巾裹..

Jennie愛用「環狀物」原來是這樣用　私下其實超愛穿「最醜拖鞋」

韓女團BLACKPINK成員Jennie近日在個人YouTube頻道分享「Everyday Essentials每日必備物品」主題影片，..

陳庭妮宅女抗疫招數公開　天天運動半小時、煮飯不外食

新冠肺炎疫情全台延燒，已全面提升為三級警戒，政府呼籲避免不必要的移動與聚會，陳庭妮乖乖遵守待在家，透過IG分享她居家防疫生活的重點，包括..

林可彤生完只胖9公斤！「孕期吃超飽菜單」曝光…還加碼堅果零嘴

女星林可彤昨（16日）順利產下二胎男寶寶，她曾透露懷胎期間十分辛苦，因為子宮頸過短，一度受到醫生強制要臥床安胎。不過林可彤孕期僅胖了9公..

星・變美／Jennie性感腰窩辣翻全網！火辣身材不發胖5秘訣竟有「養樂多」

南韓女團BLACKPINK成員中有「人間香奈兒」之稱的Jennie，近日曬出一組為品牌Calvin Klein拍攝的美照，大秀性感美背和..

「棒式運動」讓你瘦全身！6個變化款燃脂率高　小腹、屁股兩兩週減一圈

棒式是一個可以運動到全身核心肌群的運動，不僅不用器材、居家可練，也可以一個動作簡單瘦全身，是不少人減肥瘦身時都會做的運動！除了基本棒式，..

「想瘦變美」不要只是說說而已　今年一定要嚴格執行的14個目標

去年為自己定下的目標，都達到了嗎？還未做到也不要緊，今年繼續努力！強迫自己每天都有進步是辛苦的，人生應該有時候往前衝，有時候停下腳步欣賞..

《名模生死鬥》22歲烏克蘭冠軍愛上台灣！　決心長住勤學中文

選秀節目《超級名模生死鬥》烏克蘭區2015年的冠軍，竟落腳台灣！這位萬中選一的冠軍模特兒是22歲的潘旎雅（Alina Panyuta），..

台北最強「偽日本行」！泡完6大名湯喝冰牛奶、吃現做北海道鬆餅

國境尚未解封，挑選一間舒服飯店來趟 Staycation 正是時候，地點首推台北市，原因簡單，就是值得二字，平時萬把塊的房價此時可能對折..

躺著就能瘦！日本超夯「毛巾減肥操」每天躺5分鐘，實測腰圍減7cm

努力控制飲食、運動鍛鍊，但腰部肥肉、大肚腩還是瘦不下來？日本節目《中居大師說》先前就邀來專家教導在家也能做的超簡單「瘦身毛巾操」，每天只..

陽台別只用來堆雜物！4種佈置方法學起來　變身高質感文青小角落

陽台是用來接收陽光的場域，在居家空間中雖不是必要，但擁有卻是一件很幸福的事情，在寸土寸金的都市裡，陽台是不可多得的空間，如果陽台總是堆滿..

徐玄為劇瘦成骨感身材！超嚴格減肥法公開　每天1小時有氧甩掉700大卡

《私生活》之所以引起大家的討論，徐玄在劇中形象崩壞的場面，絕對功不可沒，她在《私生活》中卻飾演品行不良的騙子，爆粗口、喝酒、用美色以詐騙..