月經後是減肥黃金期！瘦身必知的6個常識 吃太少反而會復胖
減肥真的是女孩們一生的挑戰，但直到現在，還是有很多人對於減脂瘦身有很大的迷思和誤解，老是不解自己為何失敗。想要正確瘦身不白費力？先來了解..
每天拉筋十分鐘「矯正O型腿」 勤做4動作，一個月就有筆直美腿
很多女生經常抱怨自己天生腿型不夠漂亮？雖然沒有筆直美腿，但也不用灰心，只要每晚進行以下的瑜珈拉筋大法，還是可以有效改善O型腿問題，讓你不..
揮別熊貓眼！5個助眠妙招讓你睡好覺 網推香氛精油＋呼吸法
現代人生活步調快、工作壓力大，失眠變成另類文明病，越來越普及，全台每5人內就有1人有失眠困擾，好好睡一覺變成許多人渴求的願望。想要改善失..
適合放懶的日子！4間台南特色民宿帶你離開都市的喧囂
所謂的城市魅力指的是擁有讓人想一去再去的魔力，像韓國大邱、日本京都還有法國波爾多，這幾個雖非最繁華的都市，卻總使人不斷回訪。具體也說不清..
「草皮地毯」一秒把客廳變公園 下雨天冷室內野餐也有Fu
有時候你想來場幸福的野餐時光，可惜往往有時不一定能盡如人意，需要考量天氣狀況、交通等因素，然而有時可以用更聰明的方法克服，「草皮地毯」就..
圓滾滾小動物本體是瑜伽球？企鵝、兔兔造型超萌，一起來當運動好夥伴
日本最近有款圓滾滾的小動物娃娃爆紅！別以為又是個來佔空間的無用玩偶，其實它們是套在運動用具瑜珈球外面的造型套。原本單調的瑜珈球，穿上超萌..
TWICE MOMO與希澈晉升戀人 每天都做虐腹運動猛力瘦下7公斤
花美男SJ的金希澈出道15年，終於在新的一年2020年初認愛啦！而這幸運的女孩就是當紅女團TWICE的MOMO，而其實兩人在去年八月的時..
一招變美／44歲莎莉賽隆幾乎零脖紋！狂瘦23公斤和神級凍齡術全公開
前幾天（6日）完美落幕的第77屆金球獎頒獎典禮上，今年44歲的莎莉賽隆（Charlize Theron）肌膚透亮氣色好，五官輪廓依舊緊緻..
2020大勢髮型推薦！鬆軟雲朵捲、氣質水波捲 滿滿軟萌女人的浪漫氣息
2020到來，身為愛美的女人，怎麼能錯過2020年的大勢髮型趨勢呢！新的一年，長直髮將不再那麼流行，取而代之的是更多的捲度和蓬鬆感，創造..
少女媽咪丁文琪的養身秘訣其實超簡單 就從日常運動、料理下手
林宥嘉新MV〈少女〉一露出，超甜蜜曲風讓歌迷們紛紛期待第二胎的誕生，最近林宥嘉妻子丁文琪終於喜獲第二胎小公主，幸福喜悅藏不住！然而早已是..
《愛的迫降》孫藝珍就是仙女本人 堅持十年的TRX健身菜單+飲食習慣大公開
被稱為韓國最上鏡的女演員孫藝珍，一直以來都是韓國演藝圈中的仙女姊姊，氣質清新優雅的她，就算已經37歲了，還是美到不可思議，而繼《經常請吃..
保養品用量多少才有效？侯佩岑乳霜用「5點」上法、林依晨精華液1元硬幣就足夠
多少人在買保養品時，會認真閱讀使、用、說、明，很令人好奇，上面所寫10元硬幣大小、珍珠、米粒、適量這樣字眼時，讓人抓不到頭緒，畢竟臉部大..
54歲劉嘉玲完全沒老態 每月4天排毒餐，美背保養功夫大公開
劉嘉玲絕對是女人的偶像，54歲的她完全沒有老態，肌膚身材全都保養得宜，根本和剛出道時毫無差別，有很多網友會攻擊劉嘉玲的臉一定是假的，全都..
「變形女」放送零贅肉美背辣腿 穿Jimmy Choo派對鞋登性感女王
名模出身的前「變形女」蘿絲杭廷頓懷特莉（Rosie Huntington-Whiteley），與硬漢巨星傑森史塔森（Jason Stat..
陳意涵5點起床做瑜伽 養出「不科學體態」詳細方法大公開
陳意涵，體脂最低曾只有10，孕期更僅胖6公斤，被外界認為超級不可思議，但從她本人的角度來看，她只不過是正常的生活、正常的運動，維持運動習..
影／天冷易發胖！8招遠離冬季肥 衣服穿暖竟能幫助控制食慾
許多人應該都有過「冬季肥」的經驗，冬天一到就很容易發胖！氣候寒冷的時候，身體會開啟「禦寒模式」，天氣一冷就變得容易餓、食量變大。在這個易..
51歲蕭薔扮「壞女孩」登封 煙燻妝＋翹二郎腿耍狠回春
有「台灣第一美女」之稱的蕭薔，日前先前釋出一系列慈善月曆照，讓民眾訝異身材保持超好之外，近期也接受攝影師林炳存邀請，拍攝微風廣場耶誕檔期..
睡前10分鐘超簡單5個動作做一做 幫你瘦腿，還能消肚子
大部分想瘦下來的女生，胖都胖在小腹或是腿部，今天要介紹的這套簡單的減肥操，只需要花妳睡前10分鐘，在瑜珈墊上或是床上做都可以，做完很累就..
久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹、練出翹臀
其實不論是上班還是上學，長時間的久坐不動，都讓我們屁股越變越大，甚至小腹贅肉突出、腰痠背痛！可別小看這些身體訊息唷，久坐的日常很可能已經..
「萬年女二」李多熙火辣跑趴 魔鬼身材靠空中瑜伽練的
義大利時裝品牌MOSCHINO與美式經典啤酒品牌BUDWEISER百威啤酒為歡慶聯名膠囊系列上市，日前於上海百樂門舞廳舉行上市派對，在戲..
